腰痛是一種比較常見(jiàn)的癥狀,有時(shí)候是生理性的,也有時(shí)候是病理性的,如果是生理性的,平時(shí)就要注意保養(yǎng),但是如果是病理性的就要注意及時(shí)就醫(yī)治療了,不然可能誘發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。那么,一般感到右邊腰痛的時(shí)候多半是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
1、腰痛癥狀分析
1、右邊的腰部很痛,這要去檢查排除一些是否有腎結(jié)石或者是輸尿管結(jié)石問(wèn)題。
2、一些人長(zhǎng)期伏案工作在電腦面前,不注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)走動(dòng),很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損問(wèn)題。而腰肌勞損最典型的癥狀就是會(huì)出現(xiàn)腰痛問(wèn)題,人們要多加以注意。
3、如今太多的人患有腰椎間盤(pán)突出癥,其嚴(yán)重性是可想而知的,不僅會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛癥狀,而且還會(huì)壓迫到腿部的神經(jīng),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿痛的癥狀,
4、有的人夏天總是對(duì)著風(fēng)扇和空調(diào)吹,導(dǎo)致腰部嚴(yán)重受寒,這樣也會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。
5、女性出現(xiàn)腰痛的原因更多,像宮外孕、黃體酮破裂、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、卵巢囊腫等問(wèn)題的存在,都會(huì)有典型的腰痛癥狀。
6、男人出現(xiàn)腰痛的原因也多,比如腎虛、前列腺炎、急性泌尿系統(tǒng)感染、膽囊結(jié)石以及腰扭傷等等。
2、腰痛按摩方法
(1)揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下間旁開(kāi)3.5~4寸之凹陷。兩手握拳,用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼,作旋轉(zhuǎn)用力按揉30~50次,以腰酸脹為宜。
(2)擦腰兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動(dòng),動(dòng)作要快速有力,發(fā)熱為止。
(3)點(diǎn)揉腰背部棘突雙手后背,以中指指腹著力,點(diǎn)按在脊柱的棘突(俗稱“算盤(pán)珠”)上,其余手指著力于中指上下,以輔助點(diǎn)揉發(fā)力。雙手要盡量后背、上夠,凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,均應(yīng)遂一點(diǎn)揉,直至陽(yáng)關(guān)穴下(即第五腰椎棘突)。在點(diǎn)揉時(shí),動(dòng)作要協(xié)調(diào)、有節(jié)律,用力要均勻,有透力,兩手可交替點(diǎn)揉,反復(fù)30次左右。
(4)捏拿腰部肌肉用雙手拇指和食指同時(shí)捏拿脊柱兩側(cè)的骶棘肌。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉,直至骶部。如此自上而下捏拿4次。
(5)抖動(dòng)腰部肌肉兩手掌根部按壓腰部,快速上下抖動(dòng)15~20次。
(6)扣擊腰骶部雙手握空心拳,反手背后,以雙手拳背著力,有節(jié)奏地、交替呈彈性叩擊骶部。手法要平穩(wěn),力量由輕到重,有振動(dòng)感,有透力??上葟镊静肯蛏线祿糁潦址ú荒芗盀橹?腰部)。再向下叩擊至骶部,從上至下,如此往返七八次。
腰疼是一個(gè)癥狀,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病,引起腰疼的原因很多,絕大多數(shù)原因已經(jīng)知道,但仍有少數(shù)腰疼的原因尚未明確,常見(jiàn)的病因可概括為四大類。 腰疼的原因之一:由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二:由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三:由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼,這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。
腰疼的原因之四:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無(wú)客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋,這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。
可見(jiàn),引起腰疼的原因是多方面的,也是比較復(fù)雜的,所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼,不要掉以輕心,應(yīng)盡快到醫(yī)院確診,避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。
慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止。
滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動(dòng)、按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。
推:兩手對(duì)搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。
壓:兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時(shí)針,后逆時(shí)針各 36圈。
捏:兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時(shí)進(jìn)行,各叩 30次。
抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓于腰側(cè)不動(dòng),其余四指從腰椎兩側(cè)處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時(shí)進(jìn)行,各抓 36次。
抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng) 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點(diǎn):取坐位,以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后),點(diǎn)按 1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛康復(fù)液,把邦靖舒疼痛康復(fù)液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均勻即可,涂抹后疼痛在5~10消失。
因素一:由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
因素二:由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫 瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。
因素三:由于內(nèi)臟器官疾患所引起。像女性身上可能存在的一些婦科疾病,比如子宮和附件出現(xiàn)感染等情況的存在,都是可以引起腰骶部疼痛的。
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