痛風吃什么水果

痛風是一種很常見的疾病，可能很多人覺得痛風只有中老年人才會有，實際上現(xiàn)在很多年輕人也有痛風的情況出現(xiàn)，痛風一旦發(fā)作就會很嚴重，所以平時要注意藥物治療和飲食控制，要知道哪些東西不能吃，那痛風吃什么水果？痛風患者吃什么水果？

1、石榴

石榴可以促進尿酸排出，減少體內尿酸鹽的沉積，對于改善和預防痛風有一定的輔助作用。

2、檸檬

檸檬可以預防腎結石，經常用檸檬泡水喝，可以促進體內尿酸排出。

3、木瓜

木瓜有舒筋止痛的作用，痛風關節(jié)疼痛的患者可常吃木瓜，有緩解痛風疼痛的功效。

4、溫馨小提醒

吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復的，但也要適量不能攝入過多，飲食治療對痛風確實有很好的效果，但僅僅做好這些飲食事項，并不能從根本消除痛風，選擇更加有效的治療方法是關鍵。

由于痛風是由尿酸偏高引起的，所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。專家吃出，藥物治療副作用大，而且治標不治本，長期服用會對肝腎有很大的損傷，從而引起一系列的并發(fā)癥，不是降低尿酸的好方法。

治療痛風的方法很多，但這些傳統(tǒng)的治療方法都有各自的弊端，不能全面的治療痛風，但是并不能保證能夠預防由于尿酸高而引起的疾病，因此選藥治療應該謹慎，選擇正規(guī)醫(yī)院，中醫(yī)中藥，根據(jù)醫(yī)生的推薦治療下進行治療。

痛風吃什么水果好 分別有哪些水果

今天對痛風病友說一下，關于得了痛風以后，能吃什么水果的問題。
這個尿酸高的患者經常只關注其他食物中的嘌呤含量，容易忽略食品中的糖含量。尤其是果糖的含量，果糖對尿酸水平也是有了不良的影響。
一、大量的果糖攝入，會導致尿酸的產生過多，果糖攝入到人體以后會消耗大量的三磷酸腺苷進行代謝，而三磷酸腺苷代謝產物中就包含了尿酸，從而會增加體內內源性尿酸的產生，使尿酸升高。
二、就是會導致尿酸排泄減少，果糖進入人體內以后，也可能會導致患者出現(xiàn)胰島抵抗，從而減少了尿酸從腎臟中的一個排泄，所以我們建議痛風患者選擇果糖含量較低的水果，比如：樹莓、草莓、藍莓、桑葚等等這些水果對血尿酸水平不會產生過多的影響。
常見的櫻桃、西瓜、石榴、甜瓜、橘子、梨 高尿酸血癥人群可以適當食用；
而有一些果糖含量比較高的，比如：火龍果、山楂、人參果、柿餅、葡萄干、杏干等果糖含量還是非常高的，你攝入到體內的話，可能會對血尿酸產生一定的不良影響。

痛風吃什么水果好？

我們生活中的水果有很多種，不同的水果有不同的營養(yǎng)價值，有的水果吃了能治療感冒，有的水果吃了能止咳，也有些水果吃了能減肥，那對于痛風病患來說，吃什么水果好呢？下面，給大家具體介紹一下適合痛風患者食用的水果，希望對大家有幫助。
1、痛風要多吃的水果
（1）櫻桃
味甘、微酸，性溫，具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。據(jù)報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
（2）蘋果
味甘、性涼，有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。現(xiàn)代醫(yī)學研究結果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病患者，適宜長年不間斷地食用。蘋果還能中和過剩胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。
此外，蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能較快地安靜入睡。
（3）西瓜
味甘、性寒，無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸；西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用；西瓜霜吹喉能治咽喉腫痛；西瓜根、葉煎湯可治腹瀉和腸炎；用西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此，痛風兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。但是脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)，以及平常有慢性腸炎、胃炎等屬于虛寒體質的人均不宜多吃，否則易引起消化不良或腹瀉。
（4）梨
味甘、微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用；梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
（5）香蕉
味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。
（6）橘子
昧甘、酸，性溫，具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。由于橘子含有生理活性物質橙皮苷，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。因為橘絡含有豐富的維生素P，能有效防治高血壓。橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認為橘子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等。
（7）雪蓮果
味甘，性大寒，具有清熱解毒、潤腸通便、養(yǎng)陰潤燥的功效。雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60%至70%，其含量是所有植物中最高的，且很少為人體吸收，因此很適合糖尿病患者及減肥者食用。雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
此外，雪蓮果還能抗氧化，消除自/由基，可減少或避免結石癥的發(fā)生，是有效的防治面痘、暗瘡、養(yǎng)顏美容的天然保健品j要注意的是，雪蓮果性寒，腸胃不好者慎食，大量食用后會出現(xiàn)胃痛、便稀等癥狀。
（8）草莓
味酸、甘，性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿卜索是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。近來醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。食用草莓一般沒有特殊禁忌，但是要注意的是，種植草莓的過程中經常使用的農藥、化肥，很容易附著在草莓粗糙的表面上，食用前最好用自來水不斷沖洗，洗凈后再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。
（9）葡萄
味甘、酸，性平，具有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。葡萄還是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。對于痛風兼有1腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。但要注意，糖尿病、便秘、脾胃虛寒者不宜多食。
（10）楊梅
味酸、甘，性平，具有生津止渴、消食解酒的功效。楊梅所含的果酸既能開胃生津、消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。提醒讀者注意的是，食用楊梅后應及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒。
此外，楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用，故消化道潰瘍病患者要慎食。楊梅性溫熱，牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。
（11）荔枝
味甘、微酸，性溫，無毒，具有生津止渴、補脾益血的功效。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。要注意的是，糖尿病患者慎用荔枝，多食容易生內熱，陰虛所致的咽喉干痛、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌食。
（12）榴蓮
味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進食欲之功效。榴蓮被譽為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮屬于熱性水果，營養(yǎng)非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發(fā)胖，減肥的人最好別吃，也不適合糖尿病患者。
（13）山竹
味甘、微酸，性涼，具有健脾生津、利濕止瀉的功效。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調養(yǎng)作用。相對于榴蓮的“水果之王”，山竹則被稱為“水果皇后”，如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、易發(fā)痤瘡者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。因其含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病患者更應忌食。它亦含較高鉀離子，故腎病及心臟病患者應少吃。
（14）蓮霧
味甘，性平，功能潤肺止咳、清熱涼血，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”.由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。如平素尿頻者則不宜吃太多，因為它有利尿的作用。
（15）芒果
味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止嘔、利尿的功效。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果含有維生素A及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。芒果中還含有大量的維生素和膳食纖維，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚、促進排便的作用。一般人群均能食用，但皮膚過敏及糖尿病患者應忌食。
2、痛風疾病的危害
痛風對于我們來說是非常有危害的，但是具體有哪些危害呢？下面小編就為大家介紹一下吧！
1、關節(jié)殘疾
反復發(fā)作導致慢性痛風性關節(jié)炎，又會導致發(fā)作更加頻繁，間歇期縮短。疼痛逐漸加劇，受累的關節(jié)以膝、踝、肘關節(jié)多見，嚴重者可累及肩、髖、脊柱，很容易誘發(fā)關節(jié)的破壞與畸形，導致關節(jié)殘疾。
2、高血壓
痛風會導致患者出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，一般痛風患者都比較胖，體內蓄積過多的脂肪很容易使動脈硬化而引起高血壓，且由于痛風患者在日常的飲食上偏向攝取高脂、高熱量的食物，所以患者體內的脂肪含量都很高，容易導致高膽固醇。
3、糖尿病
痛風還會引起高血糖，嚴重的會導致糖尿病，糖尿病是因為調節(jié)血糖的胰島素荷爾蒙的缺乏，從而導致了人體持續(xù)處于高血糖的狀態(tài)，通常尿酸值高的患者，血糖的值也會比較高。
4、損害腎臟
尿酸鹽沉積于腎臟引起腎病變，變現(xiàn)為三種形式；慢性尿酸性（尿酸性腎病。痛風腎病。痛風性間質腎炎）急性尿酸性腎?。I小管尿酸沉積）尿酸性腎結石形成；據(jù)WHO統(tǒng)計，1/4的痛風患者會出現(xiàn)腎功能衰竭，發(fā)展為嚴重的尿毒癥。
5、痛風石
痛風石的形成是長期高尿酸血癥引起的組織損傷的結果，是痛風的特征性病變；沉積在關節(jié)囊，影響關節(jié)活動；可導致骨“鑿孔”樣損害，嚴重者可導致骨折。關節(jié)脫位及畸形；痛風石破潰后，不易愈合，極易導致截肢悲劇。
6、危及生命
50%痛風患者合并高血壓，30%痛風患者合并糖尿病。70%痛風患者合并血脂異常，75%痛風患者合并肥胖；痛風患者并發(fā)冠心病的幾率是非痛風患者的2倍，被認為是冠心病。動脈硬化的獨立危險因素，誘發(fā)急性心肌梗塞，危及生命。
總結：水果是每天補充營養(yǎng)必吃食物，治療痛風的水果適合患者食用，看完文章，請相互轉告痛風患者，不防讓他們一試。

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