補(bǔ)鈣會(huì)得結(jié)石嗎

我們都知道結(jié)石的主要成分是草酸鈣，這是由于內(nèi)天的鈣元素沉淀導(dǎo)致的，那么補(bǔ)鈣會(huì)得結(jié)石嗎？補(bǔ)鈣會(huì)引起結(jié)石嗎？補(bǔ)鈣方法不當(dāng)是很容易出現(xiàn)結(jié)石疾病的，因此需要掌握正確的補(bǔ)鈣方法，而且補(bǔ)鈣也有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解補(bǔ)鈣與結(jié)石的影響吧。

補(bǔ)鈣會(huì)得結(jié)石嗎

補(bǔ)鈣不會(huì)誘發(fā)結(jié)石。絕大多數(shù)結(jié)石患者發(fā)病前并沒有補(bǔ)過鈣。其次，結(jié)石的發(fā)生是代謝紊亂造成的，和補(bǔ)鈣無關(guān)。

得結(jié)石的原因

腎結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟蛑械囊环N化合物—草酸鹽含量過高；膽結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟懝檀嫉拇x出了問題。正常吃進(jìn)身體的鈣，會(huì)沉淀在骨頭里，而當(dāng)腎臟、膽囊這些器官的代謝出問題時(shí)，原來待在骨頭里的鈣就會(huì)流入血液，并跟著血液跑到相關(guān)器官里，形成結(jié)石。

結(jié)石要補(bǔ)鈣嗎

結(jié)石可以補(bǔ)鈣。當(dāng)人體鈣質(zhì)攝取不足時(shí)，骨頭釋出鈣離子增加血鈣濃度，達(dá)到電解質(zhì)平衡，同時(shí)提高尿液代謝廢物濃度，反而助長結(jié)石的機(jī)會(huì)。所以適量補(bǔ)鈣不僅有助于刺激血鈣自穩(wěn)系統(tǒng)、減少鈣搬家，還可以預(yù)防結(jié)石病發(fā)生。

補(bǔ)鈣吃什么好

補(bǔ)鈣應(yīng)多吃奶類食物，如牛奶、酸奶、奶酪等；多吃豆制品，如鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等；多吃深綠色的葉子菜，如油菜、小白菜、芥藍(lán)等；多吃芝麻醬、堅(jiān)果、帶骨小魚和蝦貝類等食物。

結(jié)石預(yù)防方法

1、多飲水：每日>2000ml，維持尿量2000～3000ml，尤其夜間、夏季或多汗時(shí)，自來水、礦泉水均可，磁化水更宜。充分飲水不僅益于物質(zhì)代謝，而且利于結(jié)石排泄。

2、攝鈣：每日600mg～800mg。鈣與腸道草酸結(jié)合形成草酸鈣，隨糞便排出，使腸道草酸吸收以及尿排泄草酸減少，腎草酸鈣結(jié)石形成的機(jī)會(huì)也就減少。牛奶、豆類、堅(jiān)果、鳳尾魚、蝦米和深綠蔬菜都是富含鈣的食物。

3、限草酸：草酸是除鈣外腎結(jié)石的第二主要組成成分，正常人腸腔內(nèi)鈣是抑制草酸吸收的重要物質(zhì)。小腸疾病或手術(shù)、慢性胰腺和膽道疾病會(huì)導(dǎo)致腸吸收草酸增加，少見的情況是攝入過多的草酸食物(如菠菜、芹菜、甜菜、龍須菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶葉)以及維生素B缺乏和維生素C過量。任何原因引起的高濃度草酸尿可產(chǎn)生腎小管——間質(zhì)損害從而誘發(fā)腎結(jié)石。

4、攝枸櫞酸：枸櫞酸一方面能顯著增加草酸鈣的溶解度，另一方面與鈣結(jié)合后降低尿鈣飽和度，抑制鈣鹽結(jié)晶，水果、蔬菜是枸櫞酸的主要食物來源。體內(nèi)酸化狀態(tài)如腎小管中毒、尿路感染、慢性腹瀉、胃切除后，噻嗪類利尿藥及攝入過多動(dòng)物蛋白是低枸櫞酸尿的常見原因。

5、限嘌呤：20%草酸鈣結(jié)石患者存在高尿酸尿，并作為腎結(jié)石的一種類型，而40%高尿酸尿患者同時(shí)伴有高鈣尿和低枸櫞酸尿，所以，高尿酸血癥和高尿酸尿時(shí)應(yīng)限制嘌呤飲食。

6、限鈉：鈉攝入過多排鈣也隨之增多，持續(xù)性高鈣尿是腎結(jié)石最常見的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，引起的結(jié)石多為草酸鈣結(jié)石，因此，少吃鈉、降尿鈣能有效防止腎石發(fā)生和復(fù)發(fā)。相反，鎂卻能減少腸道的草酸吸收及鈣結(jié)晶的形成，綠色蔬菜、豆類、谷類、堅(jiān)果和海鮮含鎂較高。

7、限糖：碳水化合物及含糖食品促進(jìn)尿鈣排泄，引發(fā)或加重高鈣尿。

8、限脂：過多的脂肪酸和膽鹽可損害腸粘膜，導(dǎo)致腸道吸收草酸增加。

9、限動(dòng)物蛋白：各種動(dòng)物肉及禽蛋所含的硫氨酸抑制腎小管鈣吸收，使尿鈣升高。

10、三餐均衡營養(yǎng)：以晚餐為中心的生活習(xí)慣利于結(jié)石形成，上午吃好、中午吃飽、晚餐吃少、睡前飲水少不了，這是必須遵守的飲食原則。

吃鈣爾奇D能引起腎結(jié)石嗎

腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的一種常見病，有好多種，最常見的是鈣結(jié)石，主要是草酸鈣和磷酸鈣。但這并不是說日常飲食需要減少鈣的攝入，相反，吃富含鈣的食物卻可以降低腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，而在服用鈣產(chǎn)品時(shí)卻要小心些，有研究發(fā)現(xiàn)，天然食物中的鈣，能夠與食物中的草酸結(jié)合，減少人體對草酸的吸收，從而起到預(yù)防腎結(jié)石的作用，單服鈣片則不會(huì)有這種作用；另一方面，天然食物中的鈣濃度較低，不像補(bǔ)鈣品中的鈣那樣大量、一次性到達(dá)腸胃，不會(huì)帶來血液中鈣濃度的明顯波動(dòng)。所以說服用補(bǔ)鈣品可能將腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)提高20%，而攝入天然食物中的鈣則會(huì)將腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)降低三分之一左右。鈣爾奇是一種主要成分為碳酸鈣D3的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，會(huì)增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，不建議服用。以食物補(bǔ)鈣為主，富含鈣的食物如牛奶、蝦皮、豆及豆制品、海帶堅(jiān)果等。另外，可以通過多方面來預(yù)防腎結(jié)石：多喝水，少喝甜飲料，多吃蔬菜水果尤其是綠葉蔬菜，澀味蔬菜宜焯后烹調(diào)，正常食用富含鈣的食物，動(dòng)物蛋白不要過量等。

補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石？談?wù)勅绾晤A(yù)防腎結(jié)石

其實(shí)我自己也是一名腎結(jié)石患者，所以能夠體會(huì)患者的疼痛。

我第一次知道自己腎結(jié)石，是因?yàn)橛幸惶煳野l(fā)現(xiàn)我尿血了！

我一看小便池里怎么這么紅??？趕緊去化驗(yàn)小便，自己在顯微鏡下一看，發(fā)現(xiàn)尿里面的紅細(xì)胞一個(gè)個(gè)圓溜溜的，不是經(jīng)過擠壓的畸形紅細(xì)胞。 看紅細(xì)胞的形態(tài)，是醫(yī)生判斷尿紅細(xì)胞到底來自于腎臟還是來自于腎外面的方法。

我緊接著又做了個(gè)B超，發(fā)現(xiàn)在腎盂腎盞的地方確實(shí)有一些結(jié)石。

什么是腎盂腎盞呢？

我們的尿液會(huì)經(jīng)過腎臟小球、腎小管，這樣濾過、重吸收以后，最后跑到一個(gè)收集尿液的地方，收集的小地方叫盞，大一點(diǎn)的叫盂，再出來的地方叫輸尿管。

我通過吃排石的藥以及多運(yùn)動(dòng)，結(jié)果有一天，排出了很多很小的石頭，有點(diǎn)兒泥沙樣的。

終于，第一次腎結(jié)石患者之旅順利結(jié)束。

然而，就在前不久，我再一次發(fā)現(xiàn)自己有腎結(jié)石。

那次是在半夜里，我突然覺得自己肚子痛，好像要上廁所，可是到了廁所以后又排不出大便，但是這種感覺就是--連著腰、連著肚子、連著整個(gè)會(huì)陰部，不停的有便意。

我突然想，我會(huì)不會(huì)又有腎結(jié)石啦？

腎臟的結(jié)石最大的特點(diǎn)就是疼痛。如果結(jié)石是在腎盂腎盞里，有時(shí)候就是腰部脹痛、鈍痛。一旦掉到輸尿管里，那個(gè)腎絞痛如果疼起來，可是非常非常厲害的。

我忍著痛一直喝溫水，喝到我有便意的時(shí)候去排便，后來腎絞痛有點(diǎn)緩解。

第二天我馬上又到醫(yī)院做了個(gè)B超，大夫就說："是，你有一塊石頭卡在了第二狹窄那個(gè)地方。"我說："知道了，看樣子我又要吃排石的藥、又要去跳繩了。"

當(dāng)然除了查B超以外啊，我還查了自己的甲狀旁腺、血糖、腎上腺皮質(zhì)激素。

為什么？因?yàn)檫@些東西都影響到人體鈣的代謝，我會(huì)不會(huì)是因?yàn)殁}代謝出問題了才出現(xiàn)結(jié)石的？所幸查出來都是好的。

第一，X光，也就是拍個(gè)片子。但是拍片子不是每個(gè)人的石頭都能顯影的。第二，我們可以做CT的靜脈腎盂的造影。

這里就要講到尿路結(jié)石的成分，它到底是什么東西？說到石頭，大家說，肯定是鈣的東西嘛！對，那是哪種鈣呢？我告訴大家，71-84%的人都是草酸鈣，還有一些人是尿酸鈣，當(dāng)然還有一些是磷酸鈣，還有一些人是胱氨酸鈣，這有什么區(qū)別??？

草酸鈣最多，我們留著最后講。其他幾種呢，都是有一些原發(fā)的毛病。

比如說尿酸鈣，就是因?yàn)槟蛩崽吡?，有些人有痛風(fēng)、有結(jié)石，耳朵上還長痛風(fēng)石，這種人就是一種代謝性毛病。

磷酸鈣，或者有些人是磷酸氨鎂，是怎么回事兒呢？這種人不是體內(nèi)的代謝出問題，而是尿道出問題。

第四種叫胱氨酸鈣，這個(gè)是一種遺傳性毛病。

說到尿路結(jié)石最多的草酸鈣，就得提到我們經(jīng)常吃的兩種東西，一種是 補(bǔ)鈣的食物 ，一種是 蔬菜 。

很多人問我："崔醫(yī)生，尿路結(jié)石到底能不能補(bǔ)鈣?。?我告訴你， "尿路結(jié)石不能補(bǔ)鈣"這句話是錯(cuò)的。

尿路結(jié)石可以正常的吃含鈣的食物，但是我也不建議你吃高鈣的食物，而且這種鈣最好是在食物當(dāng)中，比如說牛奶能不能喝？ 尿路結(jié)石，完全可以喝牛奶。

草酸存在于大量的蔬菜里面，那草酸在哪些菜中含量最多？菠菜。其次是大豆。再其次是莧菜、芹菜，很多都有，包括水果、蘋果里也有，藍(lán)莓、黑莓、獼猴桃里更多一點(diǎn)兒。你有沒有發(fā)現(xiàn)，菠菜這些東西，如果你拿了以后馬上把它炒著吃，是不是有很強(qiáng)的澀味呀？

所以你也不用背哪些食物草酸含量高，你只要知道，口感里面有很澀的味道的，這些植物往往就是草酸含量很高的東西。

這還是有一點(diǎn)爭論的，但是把草酸和鈣兩個(gè)東西放在一起的話，就會(huì)變成草酸鈣，也就是我們尿路結(jié)石最主要的成分。但是這二者在血管里面碰到還是腸道里碰到，就完全不是一回事兒。

如果草酸和鈣在血當(dāng)中碰到了，馬上結(jié)合，就形成了不溶于水的草酸鈣，然后就跑到尿路里面去了，沉積在尿路變成結(jié)石了。

如果草酸和鈣在腸道當(dāng)中結(jié)合呢？它就變成了不溶于水、也不能吸收的草酸鈣，這樣的話，它就隨著大便就排出了。

當(dāng)然草酸除了我們飲食吃進(jìn)去的以外，我們自己體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生一些草酸。如果我們 補(bǔ)充一些維生素B6就可以讓草酸的生成減少 ，而大家有時(shí)候追捧的 大劑量的維生素C ，倒是 有可能增加尿路結(jié)石的發(fā)生率。

當(dāng)然，如果真的得了尿路結(jié)石，咱們要看情況，趕緊去泌尿外科看一下，小一點(diǎn)兒的結(jié)石，多喝水，跳一跳，可能排得出來。大一點(diǎn)兒的結(jié)石，咱就別去努力了，根本排不出來，怎么辦？那就要通過一個(gè)小手術(shù)，從尿道里面插根管子進(jìn)去，它是個(gè)內(nèi)窺鏡，看到石頭以后把它打碎，然后再把它拿出來。

如果這個(gè)石頭現(xiàn)在還在腎臟里面呢，我們可以用經(jīng)皮穿刺，跑到腎臟里把那石頭打碎，然后把它弄出來，都是微創(chuàng)的方法。

當(dāng)然，最重要的還是 預(yù)防為主 ， 多喝水是預(yù)防尿路結(jié)石的非常有效的方法 ，然后吃東西的時(shí)候再講究一點(diǎn)兒。

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