哪些孩子會比較容易近視？最容易得近視的8種孩子

現(xiàn)在很多學(xué)生都有一些視力問題，比如近視弱視等等都是其中的原因，近視患者可能會比較多一點，有的人可能認為是孩子們學(xué)習(xí)課業(yè)負擔(dān)太重導(dǎo)致的，但是其實有很多其他的原因，主要還是用眼不健康導(dǎo)致的。那么，一般哪些孩子會比較容易近視呢？

1、經(jīng)常玩電子產(chǎn)品

對于視力尚未發(fā)育成熟的孩子來說，電子產(chǎn)品對視力的損傷卻是非常大的。當孩子長時間盯著電子屏幕時，屏幕上光的輻射會抑制孩子視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。同時，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會讓孩子眼部的睫狀肌處于頻繁運動的狀態(tài)，當睫狀肌疲勞過度時，孩子很容易患上近視。

2、學(xué)走路較早的孩子

孩子學(xué)走路太早，不旦會影響脊椎的發(fā)育，對視力發(fā)育也會有一定的影響。孩子出生后視力發(fā)育尚不健全，多讓孩子練習(xí)爬行，對視力的發(fā)育十分有利。相反，過早學(xué)走路的孩子會因為看不清較遠處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來注視，這會讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

3、愛吃糖的一些孩子

研究表明：長期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進展更快。因為糖分會令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

4、營養(yǎng)不均衡的孩子

在孩子生長發(fā)育迅速的時期，如果營養(yǎng)不均衡則可能會導(dǎo)致身體缺乏某種營養(yǎng)素，當孩子缺少以下3種營養(yǎng)素時，則可能會增加孩子近視的幾率。

鈣：鈣與眼球的形成有關(guān)，如果鈣攝入不足可能會使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長而導(dǎo)致近視。

鉻：如果孩子體內(nèi)缺乏鉻，胰島素的活性會減退，糖代謝的調(diào)節(jié)能力也會下降，致使孩子體內(nèi)過多的糖分滯留于血液中，迫使眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

維生素A：維生素A的重要生理功能之一就是維護角膜和視網(wǎng)膜的正常功能。維生素A缺乏癥的常見癥狀就是夜盲癥和視力減退。因此，在孩子的飲食中絕對不能缺少維生素A。

5、睡眠時間少的孩子

睡眠少也是導(dǎo)致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長發(fā)育的快速時期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時間太少，眼睛長期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。這段時間如果孩子學(xué)習(xí)比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛(wèi)生。

6、出生時體重過低的

凡出生時體重小于2500克或早產(chǎn)2周以上的孩子，近視眼的發(fā)病率也比較高。先天發(fā)育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發(fā)育非常易受到影響。對于這類孩子，父母應(yīng)特別注意后天的生活習(xí)慣與用眼衛(wèi)生。

7、父母近視超過600度

一般來說，父母近視在300度以下不會遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會增大；600度以上的近視遺傳幾率會更大。

8、晚上開燈睡覺孩子

美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)療中心對479名0~16歲兒童進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：夜里開燈睡覺的孩子將來發(fā)展成近視的可能性會更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開著大燈的房間中，近視比例則為55%。

因此，晚上一定不要讓孩子開燈睡覺。如果孩子實在怕黑，那么至少不要開臥室的燈，可以把走廊的燈打開。

9、保護眼睛營養(yǎng)需求

維他命A

不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜（蔬菜食品）及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣（鈣食品）、鐵（鐵食品）等，是健康（健康食品）眼睛的必需營養(yǎng)。

枸杞子的三種食療配方：

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

哪些行為容易讓孩子近視，家長要引起重視？

現(xiàn)在近視越來越幼齡化了，許多小學(xué)生都戴上了厚厚的眼鏡，其實導(dǎo)致孩子近視，有的家長也有一定的責(zé)任，如果家長注意以下幾件事情，也許可以避免孩子近視：

一、用手機來哄孩子，手機對視力的傷害是十分大的，家長要嚴格控制孩子玩手機的時間

現(xiàn)在的小孩子生活在電子時代，從小玩手機、電腦、看電視是很正常的事情，有的家長為了讓孩子聽話，自己也能安靜片刻，就會拿出手機來“哄”孩子，時間長了，孩子對手機也上癮了，視力當然會下降，成了近視眼。為了讓孩子有一個好的視力，家長一定要控制孩子玩手機的時間。

二、睡覺開小夜燈，這會讓閉關(guān)睥眼睛產(chǎn)生疲憊緊張感，導(dǎo)致近視幾率增加

孩子天生怕黑，不少家長會選擇在床頭放一個小夜燈來減輕孩子的害怕感，但這也會傷害到孩子的視力，別看小夜燈只會發(fā)出微弱的光，但依然會影響孩子的睡眠質(zhì)量，讓孩子閉著眼睛產(chǎn)生疲憊緊張感，導(dǎo)致孩子成為近視眼。

三、吃太過精細的食物，這會減少眼部肌肉的運動，沒辦法緩解視力的疲勞而導(dǎo)致近視

現(xiàn)在的食物越來越精細，導(dǎo)致孩子的吃食過于精細，這樣也會成會造成孩子近視的原因。因為孩子常吃硬食，在咀嚼硬食時，人的面部肌肉會運動，眼部的肌肉也會隨之而運動，這樣可以緩解視力的疲勞，能夠減少近視的產(chǎn)生。

總之，在孩子的成長過程中，家長一定要注意以上的問題，保護好寶貝的視力，減少產(chǎn)生近視的可能性。

什么原因會造成小孩近視

造成近視除了遺傳外，最主要的就是環(huán)境因素，由于眼睛長時間處于視近狀態(tài)才導(dǎo)致的近視，因為眼睛在看遠處的物體時不需要調(diào)節(jié)，而在看近處的物體時，必須通過睫狀肌的收縮作用，使晶體的凸度增加，使近處的物體能夠落在視網(wǎng)膜上，才能看的清楚，長時間的近距離作業(yè)，如讀書，寫字，看電視，玩游戲機等，使眼睛長時間的調(diào)節(jié)緊張，頭部前傾，眼球內(nèi)不斷的充血，眼內(nèi)壓相應(yīng)的增高，以及眼外肌的緊張和壓迫眼球，或者因調(diào)節(jié)時牽引渦狀靜脈，妨礙了血液的流通，使鞏膜的抵抗力減弱，致使眼軸延長而形成近視。
此外，有些人認為以下因素為近視眼發(fā)生的誘因：兒童體形比較細長者，近視眼比例高；酸性體質(zhì)可影響鞏膜脫鈣，容易使眼軸延長而形成近視；患麻疹、猩紅熱等傳染病之后，以及腹瀉也可導(dǎo)致近視的形成；過于偏食，常吃零食、甜食者近視也較多；由于食品搭配不當，導(dǎo)致身體發(fā)育異常也可引起近視。

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