火龍果品嘗起來味道淡淡的
，這是不是因?yàn)楹橇可倌兀磕敲椿瘕埞悄虿∪四艹詥?div id="d48novz" class="flower left">糖尿病可以吃
患有糖尿病的人
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糖分?jǐn)z入平衡
因?yàn)樘悄虿〔』济刻煲刂坪脭z入糖分的總量
含糖量比較高
火龍果吃起來不甜
少吃點(diǎn)有好處
火龍果含有豐富的纖維素
作為一種熱帶水果
近些年來
那么，火龍果是否適合糖友
1
首先
當(dāng)然
2
2004年《中國食物成分表》中顯示：火龍果的碳水化合物的含量僅為13.3%，介于蘋果和梨之間
這樣看來
，火龍果似乎是一種比較適合糖尿病友的水果？但是
，又有人反對這種說法：火龍果雖然含糖量不高，但是它所含的糖分中70%-80%為葡萄糖，升血糖的速度明顯比果糖快?div id="4qifd00" class="flower right">其實(shí)，回到我們上面說到的第一點(diǎn)
3、能不能吃
總的來說，火龍果是一種低熱量
在血糖平穩(wěn)的情況下，在兩餐之間
至于到底能吃多少
比如說一個(gè)半斤重（250克）的火龍果，剩下的果肉大約為172克
當(dāng)然，如果您比較擔(dān)心
，不妨在吃完火龍果后，測一下血糖，根據(jù)血糖的結(jié)果，適當(dāng)增減進(jìn)食量。4
、紅心火龍果與白色火龍果，哪種更好？白色火龍果
價(jià)格便宜
，比紅火龍果多一倍的膳食纖維、葉酸，無花青素。
紅色火龍果
價(jià)格一般比白色火龍果貴
，含較多花青素、鋅、鐵。兩種火龍果的營養(yǎng)成分稍有差別，水果不分貴賤
，合您胃口的，那就是好水果！當(dāng)然
，還是要啰嗦一句，好吃也要適量啊~本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/56210.html.
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