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哪些不良的生活習(xí)慣易導(dǎo)致痛風(fēng)

中醫(yī)世家 2023-06-23 22:09:47

痛風(fēng)是一種叫嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂引起的

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!俺晒θ耸俊惫ぷ鲏毫Υ?div id="4qifd00" class="flower right">
,應(yīng)酬多;喜歡美食豪飲,動輒甲魚海鮮
、大魚大肉,還常常一喝酒就喝到深更半夜
。正是這種不良生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)
,導(dǎo)致了痛風(fēng)的發(fā)作。

誤區(qū)一:喝啤酒容易痛風(fēng)

,喝白酒沒事
。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院內(nèi)分泌三病房主任閆爽教授告訴記者,其實不管白酒還是啤酒
,主要成分都是乙醇
,只是乙醇含量多少的差別。而乙醇會延緩尿酸排泄,導(dǎo)致尿酸堆積
,誘發(fā)痛風(fēng)

誤區(qū)二:痛風(fēng)發(fā)作時尿酸一定增高。閆爽主任強(qiáng)調(diào)

,約有30%的痛風(fēng)病人血尿酸值是在正常范圍之內(nèi)的
。痛風(fēng)發(fā)作時即使尿酸在正常范圍,也要按痛風(fēng)發(fā)作處理
。做出正確的判斷需要一定的臨床經(jīng)驗
。同樣,血中尿酸過高的人
,有關(guān)節(jié)疼痛也不一定就是痛風(fēng)

誤區(qū)三:痛風(fēng)發(fā)作立即使用降尿酸藥。中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員委員成志鋒教授告訴記者

,痛風(fēng)發(fā)作時用降尿酸藥
,血尿酸水平會迅速降低,以致關(guān)節(jié)內(nèi)外尿酸水平懸殊
,關(guān)節(jié)炎反而加重
。正確的做法是急性期給予一般性處理,如臥床休息
、抬高患肢
、局部冷敷、大量飲水
、應(yīng)用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等
。痛風(fēng)的間歇期再系統(tǒng)地應(yīng)用降尿酸藥。

誤區(qū)四:痛風(fēng)石只要服藥就能清除

。成志鋒教授介紹
,痛風(fēng)石是溶解不了的。關(guān)鍵是控制通風(fēng)的發(fā)病
,不讓痛風(fēng)石繼續(xù)長大
,如果大到影響關(guān)節(jié)功能就只能手術(shù)摘除。對于反復(fù)發(fā)作的
、頑固腫痛的痛風(fēng)石
,可采取針刀鏡下微創(chuàng)清理沖洗術(shù),可以較徹底地清除關(guān)節(jié)及其周圍的尿酸鹽結(jié)晶
,減少或阻止痛風(fēng)的再次發(fā)作

管好自己的嘴是關(guān)鍵

隨著人們生活水平的提高,痛風(fēng)發(fā)病率直線上升

。據(jù)統(tǒng)計
,較15年前
,痛風(fēng)患者增加了15—30倍。人們的各種不良飲食習(xí)慣和對痛風(fēng)疾病的錯誤認(rèn)識
,都導(dǎo)致了痛風(fēng)不能得到很好的預(yù)防和治療

痛風(fēng)是一種叫嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂引起的?div id="4qifd00" class="flower right">

!俺晒θ耸俊惫ぷ鲏毫Υ?div id="4qifd00" class="flower right">,應(yīng)酬多;喜歡美食豪飲,動輒甲魚海鮮
、大魚大肉
,還常常一喝酒就喝到深更半夜。正是這種不良生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)
,導(dǎo)致了痛風(fēng)的發(fā)作

痛風(fēng)與尿酸密切相關(guān)。人體會產(chǎn)生嘌呤

,從食物中也會攝入嘌呤
,嘌呤代謝產(chǎn)生尿酸,正常情況下尿酸經(jīng)腎臟從尿液排出
。但如果嘌呤過多
,產(chǎn)生的尿酸也就會很多。尿酸過多
,或排出尿酸的通路不暢
,就會在體內(nèi)蓄積。蓄積到一定濃度
,尿酸結(jié)晶析出
,就會導(dǎo)致痛風(fēng)。

管好自己的嘴是關(guān)鍵

人們不容易改變體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤

,但可以避免高嘌呤食物來減少尿酸產(chǎn)生
。在中國人常見的食物中,動物下水是嘌呤含量最高的種類
,比如肝
、腰、心
、腦
、胰臟等。此外
,野味、鵝
、某些魚類(比如沙丁魚
、青魚
、三文魚等)、扇貝等也是這一類
。通常100克這些食物中所含的嘌呤能達(dá)到200毫克以上
。其次是各種肉,比如豬肉
、牛肉
、羊肉、水產(chǎn)等
,通常每百克含嘌呤在100到200毫克之間
。干大豆中也有較多嘌呤,不過做成豆制品后含量并不高
,跟燕麥片
、西蘭花、豌豆
、菠菜
、青椒、香蕉等蔬菜水果差不多

酒精和糖雖然不含有嘌呤

,但它們會影響尿酸代謝,增加血液中的尿酸含量
,所以痛風(fēng)病人也應(yīng)該盡量避免
。推薦吃粗糧、全谷等低脂和無脂奶制品
,植物蛋白食品及大量的水

白酒也會誘發(fā)痛風(fēng)

人們往往認(rèn)為喝啤酒容易痛風(fēng),喝白酒沒事

。但專家告訴記者
,其實不管白酒還是啤酒,主要成分都是乙醇
,只是乙醇含量多少的差別
。而乙醇會延緩尿酸排泄,導(dǎo)致尿酸堆積
,誘發(fā)痛風(fēng)

中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌專業(yè)委員委員成志鋒教授稱,痛風(fēng)發(fā)作時用降尿酸藥

,血尿酸水平會迅速降低
,以致關(guān)節(jié)內(nèi)外尿酸水平懸殊,關(guān)節(jié)炎反而加重
。正確的做法是急性期給予一般性處理
,如臥床休息
、抬高患肢、局部冷敷
、大量飲水
、應(yīng)用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等。痛風(fēng)的間歇期再系統(tǒng)地應(yīng)用降尿酸藥

約有30%的痛風(fēng)病人血尿酸值是在正常范圍之內(nèi)的

,痛風(fēng)發(fā)作時即使尿酸在正常范圍,也要按痛風(fēng)發(fā)作處理
。同樣
,血中尿酸過高的人,有關(guān)節(jié)疼痛也不一定就是痛風(fēng)

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