新手媽媽做月子必知的小常識

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動(dòng)。

2、注意子宮恢復(fù)情況

產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個(gè)月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。

3、保持精神愉快

產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

4、合理安排飲食

產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營養(yǎng)素，同時(shí)還要估計(jì)你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。

5、保持清潔衛(wèi)生

從產(chǎn)后的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會(huì)使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點(diǎn)問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡(luò)、牢固牙齒。

6、適當(dāng)鍛煉身體

堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。

7、絕對避免性生活

女性的生殖器官經(jīng)過妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開始性生活。產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者，在傷口愈合，疤痕形成后才能開始性生活;若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個(gè)月以后了。

通過以上的介紹，對如何科學(xué)坐月子，也都是有著一定了解，因此我們女性在坐月子的時(shí)候，也都是要注意以上的事項(xiàng)，尤其是在懷孕前，這些的常識，也都是需要很好的了解，這樣對坐月子的時(shí)候，才會(huì)有很好的幫助。

新手媽媽做月子必知的小常識

一、月子里膳食營養(yǎng)的特點(diǎn)：

1、多吃豆制品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。

2、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。

3、主食量要增加：

4、多吃蔬菜和水果：

我國傳統(tǒng)坐月子以肉、蛋為主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習(xí)慣，應(yīng)改正。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，還可以防止產(chǎn)婦便秘。

二、月子里的飲食方法：要滿足月子里產(chǎn)婦營養(yǎng)的需求量，飲食方法是很重要的，一般要注意以下幾點(diǎn)：

1、咸淡適宜：一般認(rèn)為，月子里的飲食要清淡，不放鹽或少放鹽，此種觀點(diǎn)是不正確的。從科學(xué)的角度上講，產(chǎn)婦的月子餐應(yīng)該咸淡適宜，應(yīng)少加一些調(diào)味品及食鹽，這樣除了可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也是有益的。

2、葷素搭配：從營養(yǎng)的角度來看，不同的食物所含營養(yǎng)成分的種類和數(shù)量都是不同的，人體需要的營養(yǎng)又是多方面的，為了避免偏食，要注意葷素搭配。

月子里一般的習(xí)慣是以攝入雞、魚、蛋、肉為主，如果葷食過量，不利于胃腸蠕動(dòng)，會(huì)影響消化，降低食欲。素食里含有大量纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，防止便秘。因此葷素搭配既能保證營養(yǎng)的均衡攝取，又可以預(yù)防疾病的發(fā)3、少食多餐：由于產(chǎn)婦剛生完寶寶，胃腸功能減弱，蠕動(dòng)減慢，如果一次進(jìn)食過多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而減弱胃腸道功能。產(chǎn)婦月子里每天餐次應(yīng)在5—6次為宜。

4、干稀搭配：食物中的湯汁既有營養(yǎng)，又可以增加食欲，而單純飲水會(huì)沖淡胃液，降低食欲。除喝湯外還可以飲用果汁、牛奶等。因此一般來說，月子里要多喝營養(yǎng)豐富的下奶湯和其它營養(yǎng)飲料，每餐食物應(yīng)做到干稀搭配。

新生兒月子護(hù)理知識

新生兒月子護(hù)理知識

新生兒月子護(hù)理知識。孩子是媽媽們的心尖，媽媽們剛生完孩子是需要坐月子的，孩子剛出生的時(shí)候是非常羸弱的，此時(shí)需要家長格外的關(guān)護(hù)。接下來就由我?guī)Т蠹伊私庑律鷥涸伦幼o(hù)理知識的相關(guān)內(nèi)容。

新生兒月子護(hù)理知識1

1、睡覺和睡姿。

睡覺姿勢影響呼吸，而且新生兒頭部較軟，睡得好有利于頭部的發(fā)育。推薦使用一個(gè)舒適，厚度約1~2公分的小枕頭，中間略凹陷，頭部略向下。

最好是平躺或者側(cè)臥，避免壓到胸部，建議喂奶后多采用側(cè)睡，以免溢奶或嗆咳引起窒息;在平躺時(shí)，應(yīng)經(jīng)常變換姿勢;足月兒由于活動(dòng)性較強(qiáng)，出生后的頭幾天可適當(dāng)采取俯臥姿勢，以利呼吸道分泌物排出，防止嘔吐物倒流到氣管內(nèi)，但俯臥時(shí)必須把枕頭拿到頭側(cè)面，此時(shí)應(yīng)有家長陪同。

2、嬰兒衣服

初生嬰兒的內(nèi)衣(含尿布)應(yīng)以柔軟、易吸水的棉織品為主，最好不要使用化纖或印染織品;衣服應(yīng)淺色，以便于查出污物，防止染料對初生嬰兒的皮膚造成刺激;衣服應(yīng)盡可能寬松，不宜影響肢體活動(dòng)，也不宜穿得過緊。嬰兒衣服要單獨(dú)洗。

3、嬰兒哺乳

新生嬰兒的喂養(yǎng)是一門學(xué)問。醫(yī)生認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)越早越好，一般在寶寶出生后半小時(shí)左右。如果母親暫時(shí)不分泌乳汁，也要盡量讓新生兒吸吮乳 頭，以促進(jìn)乳汁分泌，增強(qiáng)母嬰感情。

哺乳期媽媽喂奶前應(yīng)洗手及清潔乳 頭，哺乳時(shí)最好吸吮一側(cè)乳房，吸吮后再換另一側(cè)，以防殘奶在乳房內(nèi)積存，若一側(cè)乳房一次喂飽后仍有多余乳汁，則應(yīng)將其擠出，以促進(jìn)正常泌乳，避免乳汁淤積或繼發(fā)感染。喂完奶要拍嗝，以免吐奶引起吸入性肺炎。

在人工喂養(yǎng)的時(shí)候，奶嘴的尺寸要適中，要注意溫度，奶嘴喂奶的時(shí)候，盡量不要讓寶寶吸入空氣，以免吐奶，喂完后要拍背，以免積氣。此外，奶瓶、奶嘴都要嚴(yán)格煮沸消毒。哺乳不宜過快，一般4小時(shí)左右喂一次，每次以吃飽吃好為原則:即嬰兒吃奶后不哭鬧不鬧，體重正常增長。

4、嬰兒洗浴

初生嬰兒沐浴時(shí)，水溫以38~40℃為宜。洗護(hù)用品最好是純天然的。

每次沐浴時(shí)間應(yīng)控制在15分鐘內(nèi)，給新生兒洗澡時(shí)，只需簡單清洗皮膚即可。請注意清潔寶寶腿上、手臂上和小肚子上的皺褶間。

夏天天氣炎熱，1歲以下的兒童，甚至幾個(gè)月大的兒童活動(dòng)量會(huì)增加，極易出汗，在夏天每天1~2次用清水給嬰兒洗臉是很正常的，而且每天睡前給嬰兒洗一次澡，也是一種很好的放松方式和睡前習(xí)慣。

5、新生兒臍帶的護(hù)理

尤其要注意保持臍部干燥，前幾天洗澡的寶寶的臍帶一定不能碰水，大約7天左右就會(huì)自動(dòng)脫落。洗完澡后，要用75%酒精消毒，及時(shí)從臍根中心向周圍擦，不要來回亂擦，以免將細(xì)菌從周圍皮膚帶到臍根部。

6、尿片

及時(shí)為嬰兒更換紙尿褲，保持屁屁干爽，可避免嬰兒紅屁股(尿布疹)。

使用柔軟、吸水良好的尿布棉織品，做到勤洗勤換，一般白天要換4次以上，夜間要換2次以上，每次更換時(shí)都要清洗小屁股，并外用適量護(hù)膚品;尿不濕則選用品質(zhì)好、透氣性好的尿片，在家中盡量使用，出門或睡覺時(shí)使用時(shí)使用;注意尿片或尿不濕包裹不要太緊，讓四肢自由伸展。

7、接種疫苗

初生嬰兒可在6小時(shí)內(nèi)接種卡介苗(預(yù)防肺結(jié)核)和乙型肝炎疫苗，而早產(chǎn)、難產(chǎn)、先天性畸形、發(fā)熱、腹瀉及嚴(yán)重的濕疹則暫不接種。

大約一個(gè)半月左右，絕大多數(shù)接種乙型肝炎疫苗的新生兒都沒有異常反應(yīng)，接種卡介苗的新生兒可能會(huì)出現(xiàn)左臂紅腫、硬結(jié)、化膿等癥狀，家長不必?fù)?dān)心，因?yàn)榛撌且环N免疫效應(yīng)成功的表現(xiàn)，但是不要擦拭化膿部位，萬一由于洗澡或穿衣服時(shí)擦傷了，就應(yīng)該去醫(yī)院做相應(yīng)的處理。

8、嬰兒的曬太陽

剛出生的嬰兒無法在戶外直接曝曬，只能在室內(nèi)享受陽光，室內(nèi)日照時(shí)，不要隔著玻璃、紗窗，那樣會(huì)減少紫外線的傷害。

在陽光斜射的時(shí)候，父母可以打開窗戶給寶寶曬太陽，一般健康的新生兒2周后就可以在室內(nèi)曬太陽了。應(yīng)提醒父母，給孩子曬太陽時(shí)，應(yīng)避免將孩子直接放在風(fēng)口，以免著涼。

9、嬰兒觸覺

嬰兒多撫摸，新生兒缺乏安全感，撫觸能增強(qiáng)嬰兒的安全感。

為新生兒做按摩最佳時(shí)間為飯后半小時(shí)，按摩開始時(shí)動(dòng)作要輕，然后逐漸加大力度，不可長時(shí)間集中，每一撫摸動(dòng)作不可重復(fù)過多，從5分鐘開始，再延長至15-20分鐘。

新生兒月子護(hù)理知識2 坐月子常識

1、坐月子期間媽媽都會(huì)排惡露，惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。期間會(huì)陰部分泌物較多，建議每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部，勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。

2、坐月子期間是可以洗頭洗澡的，一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，6周后可以洗淋浴。一周后必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。

3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25-28度左右是最適宜的。

4、坐月子要哺乳的媽媽記得在哺乳前，應(yīng)用溫開水清洗乳 頭，但是不能用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳 頭和乳暈皮膚的`天然薄膜，造成乳 頭皸裂，影響哺乳。

5、坐月子期間可以根據(jù)身體恢復(fù)情況適度做些運(yùn)動(dòng)，但是產(chǎn)后8小時(shí)只可以在床上坐一會(huì)兒，下床、上廁所最好在產(chǎn)后12小時(shí)，期間要避免長時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

新生兒護(hù)理

1、新生兒出生后，由于剛剛接觸到外界的環(huán)境，很容易產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。因此，媽媽應(yīng)定時(shí)觀察新生兒的體溫。正常體溫應(yīng)為36℃~37℃，并可以在正常體溫范圍內(nèi)偏高一些。媽媽要注意室內(nèi)溫度不要過高，否則容易使寶寶生痱子。

2、新生兒的皮膚過于細(xì)嫩，因此媽媽應(yīng)為新生兒選擇干凈的純棉質(zhì)衣物，從而保護(hù)新生兒的皮膚，并要注意新生兒是否因?yàn)檫^敏而產(chǎn)生濕疹現(xiàn)象。

3、新生兒會(huì)在出生后24小時(shí)內(nèi)排胎便，于3日內(nèi)完成。新生兒最初胎便為墨綠色，之后逐漸變?yōu)辄S色。母乳喂養(yǎng)的新生兒每日排便次數(shù)不固定，這屬于正常現(xiàn)象。不過，對于寶寶每日的固定排便次數(shù)應(yīng)予以記錄，可以有效監(jiān)測新生兒是否健康。

4、不要用紗布去清洗寶寶的舌苔。寶寶舌苔是正常的，強(qiáng)行去洗的話，會(huì)破壞寶寶的味蕾。小寶寶一般不去碰它。

5、寶寶的鼻屎不要用大人的嘴巴去吸或者用手、棉簽扣，這些都會(huì)破壞寶寶的鼻子里面的汗毛?？梢試L試用奶水滴一點(diǎn)點(diǎn)在寶寶的鼻溝，寶寶呼吸的時(shí)候會(huì)把乳汁吸進(jìn)鼻子里面去，奶水的油脂會(huì)把寶寶的鼻屎軟化，打噴嚏即可清除。

6、媽媽坐月子期間要每天給新生兒洗頭洗澡，保持新生兒干凈舒適。記得耳朵后面更要常洗，防止寶寶耳朵潰爛。

7、喂奶后輕輕把寶寶豎起來，臉朝外，空手心輕拍3－5分鐘讓寶寶打嗝。如果5分鐘了寶寶還不打嗝就不要再拍了。注意拍的位置是左右兩個(gè)肋骨之間固定一個(gè)位置拍，不要上下拍。

月子新生兒濕疹怎么辦1、不能用熱水洗澡，要將香皂改為沐浴露，在洗浴之后，給皮膚大面積涂上潤膚油，這樣可以保持皮膚的干爽，清潔，也可以使?jié)裾畹玫骄徑狻?/p>

2、建議母親需要吃一些易消化，清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，還有油膩的食物也要避免食用。這些都對寶寶的皮膚沒有好處。要避免有毛織品直接接觸到寶寶皮膚，對寶寶會(huì)產(chǎn)生刺激不利于濕疹的緩解。如果濕疹有皮膚破損，要避免用熱水或者是肥皂刺激。

3、在嬰兒期要特別注意飲食的調(diào)整，出現(xiàn)喂奶過飽，或者是營養(yǎng)過度的話，都會(huì)導(dǎo)致消化異常，同時(shí)也會(huì)加重濕疹，所以在嬰兒期要特別的進(jìn)行護(hù)理。要避免讓寶寶接觸到能夠引發(fā)過敏的物質(zhì)，例如對雞蛋過敏的話，就暫時(shí)不去添加。只要沒有過敏源就不會(huì)導(dǎo)致濕疹的發(fā)生。

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