茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的。茄子屬茄科,一年生蔬菜。原產(chǎn)印度,我國普遍栽培,是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果,按其形狀不同可分為圓茄、燈泡茄和線茄三種。
圓茄,果為圓球形,皮黑紫色,有光澤,果柄深紫色,果肉淺綠白色,肉質(zhì)致密而細(xì)嫩;燈泡茄,果形似燈泡,皮黑紫色,有光澤,果柄深紫色,果肉淺綠白色,含子較多,肉質(zhì)略松;線茄,果為細(xì)長條形或略彎曲,皮較薄,深紫色或黑紫色,果肉淺綠白色,含子少,肉質(zhì)細(xì)嫩松軟,品質(zhì)好。

茄子最早產(chǎn)于印度,公元4-5世紀(jì)傳入中國,南北朝栽培的茄子為圓形,與野生形狀相似;元代則培養(yǎng)出長形茄子;到清朝末年,這種長茄被引入日本。現(xiàn)在主要在北半球種植較多。
根據(jù)營養(yǎng)專家黎黍勻分析,茄子的預(yù)防疾病指數(shù)為26.29,生命力指數(shù)為9.7142,證明對疾病的康復(fù)具有相當(dāng)高的價(jià)值,而對生命力的提高屬于有效范圍。經(jīng)常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜,保護(hù)心血管。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。
吃茄子上火嗎
茄子的營養(yǎng)價(jià)值
.茄子的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
吃茄子上火嗎
不會上火。茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。
飲食的改善能讓我們變得更加的健康,也是最安全的一種的方法,了解了吃茄子會上火嗎之后,希望朋友們能注意飲食的改善。
哪些人不宜吃茄子(吃茄子的好處)
哪些人不宜吃茄子(吃茄子的好處), 茄子的食療功效是什么 哪些人不適合吃茄子
你好,經(jīng)常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜,保護(hù)心血管。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。
哪些人不宜吃茄子
茄子(茄科植物):
茄子(Solanum melongena L.)
別名:茄、矮瓜、吊菜子、落蘇、青茄、紫茄、白茄,草本或亞灌木植物,高達(dá)1米。小枝多紫色,老時(shí)毛脫落。葉卵形或長圓狀卵形,長6-18厘米,先端鈍,基部不對稱,淺波狀或深波狀圓裂,側(cè)脈4-5對;葉抦長2-4.5厘米?;ǘ鄦紊】偁罨ㄐ?。果形狀大小變異極大,色澤多樣。
果可供蔬食。根、莖、葉入藥,為收斂劑,有利尿之效,葉也可以作麻醉劑。種子為消腫藥,也用為 *** 劑,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。
不宜人群:
1、由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。
2、孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候,也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。
3、茄子所含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。茄子性寒,對于容易長痱子、生瘡癤的人可以多吃,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。
4、秋后的茄子有一定的毒素,其味偏苦,最好少吃,特別是糖尿病患者更要少吃手術(shù)前也盡量不吃茄子。
營養(yǎng)價(jià)值:
1、降血壓。茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,可以降血壓。
2、降低膽固醇。茄子含有葫蘆巴堿及膽堿,在小腸內(nèi)能與過多膽固醇結(jié)合,排出體外,以保身體血液回圈正常,降低膽固醇。
3、減肥。茄子還可以吸收脂肪,起到減肥的作用。
4、清熱解暑。在夏季,茄子可清熱解暑,對于夏季容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜 食用。
那些人不宜吃茄子
茄子性涼,體弱胃寒的人不宜多吃。
老茄子特別是秋后的老茄子有比較多的茄堿,對身體有害,不宜多吃。
油炸茄子會造成維生素P大量損失,油炸時(shí)最好掛上糊,能減少這樣的損失.
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用,有助于清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食.
茄子不能和哪些食物一起吃 什么人不宜吃茄子
這是毫無關(guān)系的……沒有什么不可以的………………可以一起吃,可以一起喝,可以一起煮,可以一起混合攪拌均勻吃…………………………紅燒,燒烤、水煮肉片,爆炒雞胗,一鍋燉,一鍋蒸,一鍋煮,一鍋炸至金黃色即可食用。。。?!?dāng)天晚上就可以吃………………?!?/p>
孕婦可以吃茄子嗎 哪些人不能吃茄子
孕婦不可以吃茄子,茄子中的茄堿對孕婦身體有害。大部分人還是能吃茄子的!
吃蔥的好處 哪些人不宜吃大蔥
1、大蔥的營養(yǎng)價(jià)值豐富,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C,以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需要的多種元素。對我們在營養(yǎng)能及時(shí)的補(bǔ)充。
2、大蔥含有的植物殺菌素具有較強(qiáng)的殺菌作用,特別對痢疾桿菌及面板真菌的作用更為明顯。大蔥所含的果膠成分可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生,有抗癌作用,蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長。
3、大蔥能預(yù)防呼吸道傳染病,有效地治療傷風(fēng)感冒,人一旦出現(xiàn)打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等癥狀,取蔥白咀嚼至出汗即可除病。
4、多吃大蔥能夠提高人體的消化功能,健脾開胃,增進(jìn)食欲,并能把胃腸積下的污垢、濁氣清除出去。
5、眼睛容易疲勞及患有失眠、神經(jīng)衰弱的人,多吃些蔥可以精力充沛,提高我們的工作效率。
6、大蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有 *** 身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱之作用;蔥油 *** 上呼吸道,使粘痰易于咯出。
7、大蔥的蔥白部分含有大量的大蔥素,能 *** 甲腎上腺素的分泌,由此可促進(jìn)人體脂肪的分解。所以如果多吃大蔥就會增強(qiáng)人體熱能的釋放,從而就會消減脂肪的積累。
8、大蔥在人體內(nèi)從事的是“清掃”和“加油”的工作,患有貧血、低血壓的人多吃些蔥可以補(bǔ)充能量。
吃大蔥雖然好處多多,但是醫(yī)學(xué)專家提醒我們,吃大蔥也要適量。尤其是夏季,若吃的太多,眼睛里會泌許多白色的東西,會讓眼睛不適。另外,還要注意,大蔥不宜與蜂蜜共同內(nèi)服;表虛多汗者忌食。
吃柚子的好處和壞處 哪些人不宜吃柚子,保健知識
柚子的營養(yǎng)價(jià)值
1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果;
2、柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇;
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;
5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。
哪些人不宜吃棕子?
孕婦、容易拉肚子及胃痛的人,就太不適合飲用,以避免造成嚴(yán)重的腹瀉狀態(tài)。
在端午佳節(jié)里,吃粽子是不可少的重頭戲之ㄧ,但您知道粽子吃太多,該怎么辦呢?中醫(yī)師建議民眾,在吃粽子的時(shí)候,不妨配上一帖以山楂、決明子、何首烏等中藥,調(diào)配而成的清熱消脂茶,吃粽子時(shí),可以一邊飲用,如此一來,可以達(dá)到清油解膩的功效。
隨著端午節(jié)來臨,又到了吃粽子的時(shí)候了,中醫(yī)師提醒民眾,粽子吃多了,可是會容易上火,出現(xiàn)口干舌燥及便秘等癥狀。而這帖清熱消脂茶飲,則是在食用粽子時(shí),最佳的良伴,他最主要的作用是在去油解膩,增加糯米在胃中的分解速度,以及排解脹氣。
而他最主要的成分是山楂、決明子、何首烏、薏仁、陳皮及甘草等中藥材,在烹煮之前,需要用冷水浸泡15分鐘,等到顏色都出來之后,再用小火慢煮,約半小時(shí),最后再加入有清脂作用的烏龍茶,這壺清熱消脂茶就完成了!中醫(yī)師特別提醒民眾,孕婦、容易拉肚子及胃痛的人,就太不適合飲用,以避免造成嚴(yán)重的腹瀉狀態(tài)。
端午佳節(jié),各式各樣的粽子紛紛出爐,粽子魅力無法抵擋,但您可別忘了,不管多好吃的東西,過量總是不好。
吃板栗有啥好處,哪些人不宜吃?
病情分析:
對,它是對腎虛很有好處的,對于腎虛的人每天吃一把長期吃
指導(dǎo)意見:
建議可以和黑芝麻一樣起,效果會更好一些,祝你健康
秋天來了,天氣越來越干,吃什么東西去火(祛火)?
秋季去火的蔬菜
1.1、菱角
秋季是一個(gè)豐收的季節(jié),谷物、植物、水產(chǎn)等都在這個(gè)季節(jié)收獲,而在這個(gè)秋季有一種食物更是防癌降火的佳品——菱角。
1.2、茄子
秋天上火最好是吃茄子來去火氣,因?yàn)榍炎有詻?、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能,所以在這個(gè)季節(jié)吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。
1.3、苦瓜
苦瓜是中國人最認(rèn)同的“敗火”食材,因?yàn)榭喙闲院?,能清熱解毒、祛火消炎的功效,尤其是因上火而出現(xiàn)的小便赤黃、雙眼發(fā)紅、咽喉腫痛、嘴巴干裂等癥狀。
2、秋季去火的食物
2.1、海藻
海藻類食物富含各種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)等。海藻食物中含有豐富的可溶性纖維海藻糖酸,能夠保護(hù)人體免受輻射的傷害。
2.2、姜
生姜能增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng),能緩解疼痛、咳嗽、發(fā)熱,還能有效地抑制疾病。生姜是一種很好的殺毒食物,具有殺菌和抗真菌的作用,是秋季治療感冒和流感的有效食物。
2.3、大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥能使人恢復(fù)精力,增強(qiáng)人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的作用,經(jīng)常吃大蒜和洋蔥對呼吸系統(tǒng)有利,能使人呼吸順暢。
2.4、山藥
它的特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,無論男女老少,不管身體健康或者有疾病,都可以吃山藥來去火。
2.5、蓮藕
蓮藕能清熱生津止渴,熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/57147.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇:
炒魷魚的家常做法有哪些
下一篇:
干扇貝的營養(yǎng)價(jià)值有哪些