十個(gè)月的嬰兒食譜有哪些

1 十個(gè)月的寶寶食譜：小魚蛋花粥

【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個(gè)

【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

面包干 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。

面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)適量。制法 ① 將面包切成1厘米厚的薄片。②將面包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥

適合12個(gè)月寶寶的食譜

12個(gè)月寶寶的食譜：瘦肉番茄末

材料：番茄50克，豬瘦肉25克，油菜葉10克，植物油5克

做法：

1.番茄洗凈，用開水燙一下，去皮，切碎;油菜葉洗凈，入沸水里燙一下，撈出切碎。

2.豬瘦肉洗凈，剁成碎末。

3.鍋內(nèi)加入植物油，燒熱，下入肉末炒散，加入番茄炒幾下，加入油菜，大火翻炒均勻即可。

功效：豬肉中富含鐵、蛋白質(zhì)等重要營養(yǎng)素，番茄可以為寶寶提供豐富的維生素，尤其是維生素C，三種食材互相搭配，可帶來更高更全面的營養(yǎng)價(jià)值。

12個(gè)月寶寶的食譜：磨牙小饅頭

材料：面粉50克，牛奶100毫升，發(fā)酵粉適量

做法：

1.將面粉、發(fā)酵粉、牛奶和在一起揉勻，靜置5分鐘左右。

2.將發(fā)好的面團(tuán)再次揉勻，切成等量的5份，揉成小饅頭的生坯。

3.靜置5分鐘，待饅頭發(fā)至原來的1倍大，入蒸鍋大火蒸15分鐘即可。

功效：主要營養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物，此外還含有一定量的其他各種營養(yǎng)素，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

十月嬰兒輔食食譜大全

10個(gè)月左右的寶寶，輔食的食譜可以參考如下：
我們按一杯等于240ml計(jì)算。早餐：給予1/4-1/2杯麥片、雞蛋羹或者炒雞蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。點(diǎn)心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
午餐：1/4-1/2杯酸奶、松軟白干酪或者肉類，1/4-1/2杯黃色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。點(diǎn)心：一塊磨牙的餅干或者薄脆的餅干，1/4杯酸奶或者水果。
晚餐：1/4杯切成丁的禽類、肉類或者豆腐，1/4-1/2杯綠色蔬菜，1/4杯全麥面條、米飯或者馬鈴薯，1/4杯切成丁或者搗碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。

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