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冬棗的副作用有哪些

中醫(yī)世家 2023-06-24 07:54:13

冬棗雖然是我們生活中最常見的一些食物

，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，但是有些人使用之后總是會(huì)覺得自己的身體有一些不舒服
，其實(shí)它并不適合所有人都吃
，下面一起看一下哪些人不適合吃冬棗呢!

副作用

冬棗味甘能助濕壅氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿

，凡痰濁壅盛
、腹部脹滿等癥要慎用。

禁忌人群

濕熱體質(zhì)少食冬棗

。

冬棗雖然對(duì)身體有很多調(diào)理作用

，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又很豐富還能促進(jìn)我們的食欲，但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物
，了解了哪些人不適合吃冬棗以后
，我們就能更好的保證了飲食，也能夠避免食物對(duì)身體造成的傷害
。

冬棗的功效與作用

冬棗香甜可口

，是冬季常見的一種水果，它有著很多功效和作用
，而這也是人們喜歡吃冬棗的原因所在
，當(dāng)然了，也不是所有人都知道冬棗的功效與作用有哪些了
，下面
，專家就來(lái)給我們做個(gè)相關(guān)介紹
。

解毒保肝

棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害

，并能促進(jìn)肝臟合成蛋白
，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例
，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平
。在臨床上，棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療
。

防治心血管病

冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P

，還含有較多的維生素A、維生素E
、鉀
、鈉、鐵
、銅等多種微量元素
，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性
，抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分
，蘆丁是治療高血壓病的有效藥物，故對(duì)冠心病
、高血壓
、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。

調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

近代科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)冬棗中含有較高的環(huán)磷酸腺苷(CAMP)等物質(zhì)

。CAMP是一種重要的生理活性物質(zhì)
，參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
，具有增強(qiáng)心肌收縮力
，保護(hù)冠狀動(dòng)脈，降低膽固醇
，抑制癌細(xì)胞增殖的作用
。

看過(guò)以上專家的講解，大家對(duì)于冬棗的功效與作用有哪些都比較清楚了吧

，另外需要提醒的是
，雖然吃冬棗的好處是很多的，但是也不能貪多
，如果一次性吃太多
，可能會(huì)引起腹瀉等問(wèn)題，這樣就達(dá)不到自己想要的養(yǎng)生功效了
。

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