扇貝的食用方法:扇貝最常見的吃法就是蒸了或燒烤,洗干凈扇貝,然后加料汁,蒜泥。在食用扇貝時最好只吃扇貝中呈圓形的貝柱部分,一定不要吃內(nèi)臟。扇貝本身是安全的水產(chǎn)品,扇貝是濾食性生物,靠吸收海水中的藻類和微生物生長,若其生長環(huán)境污染或有毒藻類暴發(fā),其內(nèi)臟就會攝入這些物質(zhì)。
海產(chǎn)貝類含有毒素或重金屬一般與“赤潮”和“海水受污染”有關(guān)。扇貝黃是可以吃的,而且對我們的身體健康也可以帶來保健作用,但是要注意并不是所有的人都適合吃海鮮,尤其是會出現(xiàn)海鮮過敏的人就要拒絕吃扇貝了,因?yàn)槟菢尤菀捉o自己帶來健康的傷害。
選用扇貝時候要注意,新鮮貝肉應(yīng)該有光澤,無任何異味,手感爽滑,彈性好;不新鮮的貝肉無光澤,有酸性異味,體表有粘性,彈性角差。由于貝類本身較鮮美,烹飪的時候時候無需再加味精,也不宜多放鹽,以免影響鮮味,更不要食用未熟透的貝類,貝類由于易受大腸桿菌、沙門氏菌屬等污染,所以使用的時候一定要徹底煮熟,以免發(fā)生腸道疾病。
扇貝是我們常見的貝類,扇貝有很多種做法,我們可以用扇貝來搭配其它的食材做出各種美味的菜肴來,常見到的扇貝做出來的菜肴是清蒸扇貝,金銀蒜蓉粉絲蒸扇貝以及蠔油扇貝等。扇貝是非常美味的,但是我們是否知道扇貝的功效和作用呢,一起看看下文關(guān)于扇貝的功效與作用的介紹。
扇貝的功效與作用是非常全面的,扇貝是可以起到健腦以及明目的效用,扇貝有很好的健脾和胃的好處,經(jīng)常吃扇貝是可以起到潤腸和美容等功效。
扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動物的代稱,約有400余種。該科的60余種是世界各地重要的海洋漁業(yè)資源之一。殼、肉、珍珠層具有極高的利用價值。很多扇貝作為美食食用。顏色鮮艷呈輻射狀花紋的扇貝受收藏者喜愛,花紋被采納為藝術(shù)品的圖案。扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分布于世界各海域,以熱帶海的種類最為豐富。中國已發(fā)現(xiàn)約45種,其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經(jīng)濟(jì)種。扇貝又名海扇,其肉質(zhì)鮮美,營養(yǎng)豐富,它的閉殼肌干制后即是“干貝”,被列入八珍之一。
貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
1、健腦:富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2、明目:富含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發(fā)生與發(fā)展。
3、健脾和胃:適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。暖胃,治療胃寒癥。
4、潤腸:纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。
5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚:含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
6、通血:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。鐵的含量高,吸收好。
7、抑癌抗瘤:有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。
上文我們介紹了什么是扇貝,我們知道扇貝是常見的一種貝類,扇貝有很多種做法,我們既可以用扇貝來做湯也可以用扇貝來清蒸,上文詳細(xì)介紹了扇貝的功效和作用,扇貝有明目,通血以及潤腸和健腦等功效。
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本篇文章給大家談?wù)勆蓉惖墓πc作用,以及扇貝的功效與作用禁忌對應(yīng)的知識點(diǎn),希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽:1、扇貝的功效與作用?2、扇貝功效作用?3、扇貝的功效與作用4、扇貝的功效與作用是什么?5、扇貝的營養(yǎng)價值?6、扇貝的功效介紹扇貝的功效與作用?1、可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碘元素,能夠促進(jìn)體內(nèi)的代謝。
2、可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的鋅元素,而促進(jìn)傷口的愈合,適當(dāng)吃扇貝能夠讓膚色變的更加富有彈性和白皙。
3、能夠養(yǎng)血安神,適當(dāng)吃扇貝有很好的養(yǎng)血安神、提高睡眠質(zhì)量的功效。
扇貝功效作用?扇貝,廣泛分布于世界各海域,以熱帶海的種類最為豐富。
其味道鮮美,營養(yǎng)豐富,與海參、鮑魚齊名,并列為海味中的三大珍品。
富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。
常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)及老年癡呆癥。
1.健脾和胃
扇貝具有健脾和胃的功效。
常用于脾胃虛弱,因運(yùn)化無力所導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多種癥狀。
常吃扇貝可以暖胃,治療胃寒等病癥。
2.促進(jìn)血液循環(huán)
扇貝中的鐵元素有通血的作用,還能促進(jìn)血液循環(huán),保持膚色紅潤,,特別是對手腳冰冷的人群,吃扇貝能有效緩解不適癥狀,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。
3.美容護(hù)膚
扇貝中維生素E和B族維生素含量豐富,能改善膚質(zhì),延緩衰老和清除自由基,保持皮膚細(xì)嫩光滑,保持好氣色。
4.增強(qiáng)免疫
扇貝中的不飽和脂肪酸、氨基酸及維生素等多種活性成分,對促進(jìn)機(jī)體代謝非常重要,能改善機(jī)體的免疫力,提高機(jī)體應(yīng)對環(huán)境刺激的能力,減少細(xì)菌、病毒侵染。
5.防癌抗癌
扇貝中的硒元素可能具有抗癌的生理功能。
吃扇貝能預(yù)防癌癥的發(fā)生,延長和抑制癌細(xì)胞的生長、擴(kuò)散,使癌細(xì)胞退化和萎縮,輔助治療癌癥。
6.健腦益智
扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣、鋅等礦質(zhì)元素,具有促進(jìn)腦細(xì)胞生長的作用,能提高兒童的智力發(fā)育和改善老年人的記憶力等顯著功效。
扇貝的功效與作用扇貝的功效與作用
扇貝的功效與作用,扇貝是一種美容的食材,扇貝中含有大量的維生素E,這種物質(zhì)可以直接作用于人類的皮膚,能延緩皮膚衰老,同時還能提高皮膚的抗過敏能力,來看看扇貝的功效與作用。
扇貝的功效與作用1
1:扇貝能健腦
健腦是扇貝的重功效之一,扇貝這種食材中含有大量的碳水化合物,而碳水化合物又是維持人類大腦功能的重要成分。
另外扇貝中還含有多種礦物質(zhì)和維生素,這些物質(zhì)都能直接作用于人類的大腦,因此食用扇貝能起到健腦益智和重要功效。
2:扇貝能健脾和胃
健脾和胃也是扇貝的重要功效之一,它能緩解人類的脾氣虛弱以及運(yùn)化無力,對人類的腹部脹滿和大便稀溏以及四肢無力等不良癥狀都有很好的緩解功效。
3:扇貝能美容護(hù)膚
扇貝還是一種美容的食材,扇貝中含有大量的維生素E,這種物質(zhì)可以直接作用于人類的皮膚,能延緩皮膚衰老,也能抑制色素沉積,同時還能提高皮膚的抗過敏能力,平時多吃扇貝能細(xì)嫩肌膚,也能淡化色斑,同時也能減少皮膚痛癢以及皮膚干燥等多種不良癥狀的發(fā)生。
扇貝好吃卻難洗是人們的共識,其實(shí)扇貝在清洗時有一定的方法和技巧,人們只要掌握這些方法和技巧,就能輕松把扇貝處理干凈,下面是對扇貝清洗方法與技巧的具體介紹,能讓大家知道扇貝肉怎么清理最干凈。
扇貝肉怎么清理扇貝如何處理干凈
1:平時大家購買扇貝的時候一定要注意挑選,再挑選的時候,如果發(fā)現(xiàn)扇貝的殼張的很大,而且用手碰觸時也沒有什么反應(yīng),這樣的設(shè)備就要挑出來不要購買,因?yàn)樗呀?jīng)死了,如果扇貝的外殼張著口用,手一碰就會關(guān)閉,就說明扇貝很新鮮可以購買。
2:購買回來的新鮮扇貝要先處理他外殼上的泥沙,最好把它放在流水下沖洗,然后再準(zhǔn)備一個硬毛的刷子,用刷子把扇被表面的.泥沙全部刷洗干凈。
再準(zhǔn)備一把餐刀,然后把刀伸入到扇貝貝殼的內(nèi)部兩邊用力把扇貝貝殼一分為2,這時就能看到里面新鮮的扇貝肉。
3:用餐刀沿著扇貝,肉底部的貝殼,把扇貝肉全部剔除下來。
得到的扇貝肉要放在流水下沖洗,而且要用刀把扇貝肉上的內(nèi)臟去掉,把得到的扇貝肉放在一個干凈的大碗中,加入適量的食用鹽和少量溫水浸泡5分鐘,浸泡過程中要用筷子按順時針方向攪拌,這樣就能把扇貝肉上的泥沙洗干凈。
4:洗好的扇貝肉,還要沿著紅色的肉從扇貝的頂端用力的擠,這樣可以把它里面存在的臟東西擠出來,直到擠不出黑色的物質(zhì)才可以停止,然后再把它放到清水中沖洗一會兒,直到這時扇貝肉才是完全處理干凈,可以根據(jù)自己的需要去烹調(diào)食用它。
扇貝的功效與作用2
扇貝的做法
扇貝可以食用的部位是開啟貝殼的殼內(nèi)肌和生殖腺,大大的殼內(nèi)肌為白色,味道鮮美可口。
生殖腺部位的肉稍微呈片狀,每當(dāng)春末生殖腺成熟的時候,雌性扇貝的生殖腺變?yōu)槠恋募t色,而雄性扇貝的生殖腺則變成乳白色。
冷凍的扇貝必須要在解凍之前烹制,冷凍扇貝肉緊實(shí)、濕潤、有光澤,扇貝的烹制時間不宜過長(通常3~4分鐘),否則就會變硬、變干并且失去鮮味。
將扇貝解凍時,可以把它們放入煮沸的牛奶(已從爐子上拿開)中,或者放入冰箱冷藏室內(nèi)解凍。
下面為大家介紹值得一試的佳肴:蒜蓉粉絲扇貝。
【原料】5只新鮮扇貝、適量的蔥、姜、1小盤粉絲、適量的味精和鹽、1頭大蒜、適量的白糖、豉汁和紅辣椒。
【做法】
1、把扇貝肉從貝殼上剔下,盡量保持完整,潔凈;
2、用水將粉絲泡開備用;
3、將蒜蓉、姜末、白糖、豉汁拌在一起;
4、把粉絲放在貝殼上,將扇貝肉放在粉絲上面,再把拌好的調(diào)料蓋在扇貝上,撒一些紅椒和蔥末,碼放在盤子里;
5、上鍋用大火煮,水開后5分鐘即可取出。
扇貝的營養(yǎng)功效
扇貝富含維生素B12和鉀,蛋白質(zhì)含量豐富,脂肪較少,每100克生扇貝中,含蛋白質(zhì)17克和脂肪1克,能提供368.3千焦的熱量。
扇貝具有降低血脂的功效。
扇貝的功效與作用是什么?扇貝的功效和作用:
1、健腦。
扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2、健脾和胃。
扇貝適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
暖胃,治療胃寒癥。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
4、抑癌抗瘤。
扇貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。
延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。
使癌細(xì)胞退化、萎縮。
擴(kuò)展資料:
挑選扇貝注意事項(xiàng):
1、看外觀:
優(yōu)質(zhì)的扇貝外形完整,外表比較干凈,開口狀態(tài)下觸碰會閉合,不能閉合,沒有反應(yīng)的一般是死扇貝,不要建議購買。
2、看顏色:
新鮮的扇貝貝殼都是黃褐色或者淺黃褐色的,有光澤。
不新鮮的扇貝一般大多是灰或者淺綠色,而且沒有光澤。
3、看肉質(zhì):
新鮮的扇貝肉質(zhì)有彈性,不粘手。
如果是沒有光澤和彈性,摸起來還會發(fā)粘,最好不要購買。
人民網(wǎng)-扇貝有健脾和胃之效3種家常做法最好吃
扇貝的營養(yǎng)價值?扇貝的營養(yǎng)價值是公認(rèn)的高蛋白,低熱量的海鮮食材。
它的身影遍及南北,而且深受人們喜愛。
除了營養(yǎng)價值高意外,它的口感鮮嫩,做菜鮮香。
如此美事實(shí)在是太人了。
扇貝的做法千百種,家常做法簡單但也不失大雅,一樣保存了海鮮的鮮味。
扇貝的做法簡單且扇貝營養(yǎng)價值豐富,近年來更是受到了消費(fèi)者的喜愛,成為夜宵的主打產(chǎn)品,那么食用扇貝有什么需要注意的嗎?孕婦能吃扇貝嗎?
扇貝的營養(yǎng)價值
扇貝,是非常天然的補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵的好方法,而且經(jīng)常食用扇貝對促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育,活化腦細(xì)胞有極大的好處。
缺鋅的表現(xiàn)主要就是:厭食、食欲減退,甚至不想吃飯。
嚴(yán)重的也有可能出現(xiàn)口腔潰瘍,發(fā)展下去還會引起免疫力下降。
所以多吃些貝類海鮮,是補(bǔ)鋅的捷徑之一。
扇貝的營養(yǎng)十分豐富,是高蛋白低脂肪的海洋貝類。
扇貝的功效和作用如下:
1.健腦。
扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。
2.健脾和胃
扇貝適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
暖胃,治療胃寒癥。
3.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
4.抑癌抗瘤
扇貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。
延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。
使癌細(xì)胞退化、萎縮。
此外,貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。
它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。
可見扇貝的食療功效如此強(qiáng)大。
扇貝的做法
扇貝口味鮮美,營養(yǎng)豐富,已成為餐桌上的常客,因其營養(yǎng)價值高,蛋白質(zhì)高河低脂肪的特點(diǎn),更使很多愛美女士對其情有獨(dú)鐘。
扇貝是價格便宜,味道鮮美的海鮮大路貨。
肥美甘甜的貝肉,有種無可取代的滋味。
怎樣做扇貝最好吃呢?其實(shí)不用一滴水,直接放進(jìn)鍋?zhàn)觼砼胫?,是最能保留扇貝鮮嫩口感和原味的方法。
這種做法你試過嗎?不用一滴水蒸出的扇貝滋味更純正,水分不流失、肉質(zhì)還特別肥美。
蒜蓉粉絲蒸扇貝是關(guān)于扇貝的一種做法,很多人都是非常喜歡吃蒜蓉粉絲蒸扇貝的,而且簡單易行。
主料:扇貝、粉絲、蒜籽
輔料:油、鹽、白酒、生抽、蔥、剁辣椒、清水
做法:
1、扇貝先用牙刷刷干凈外殼
2、用小刀伸進(jìn)去把扇貝撬開,留下有肉的半邊,沿著殼壁用小刀把貝肉取下
3、去除貝肉后部那塊黑黑的是內(nèi)臟
4、去除裙邊下面那層像睫毛狀部分是腮
5、只留下中間那團(tuán)圓形的肉以及月牙形的黃
6、取一個大碗,里面放水,加點(diǎn)鹽,把貝肉放進(jìn)去泡兩三分鐘,然后用筷子順時針輕輕攪拌貝肉,這樣貝肉里的泥沙就會沉入碗底,再用清水沖洗下,貝肉就洗干凈了
7、粉絲一小把,用熱水泡軟(大概十多分鐘就軟了),瀝干水分待用
8、在清洗干凈扇貝肉上撒少許鹽、白酒拌勻后,腌制待用
9、起個油鍋,把蒜蓉煸香
10、將一半煸香的蒜蓉裝入碗中,倒入少許生抽拌勻成調(diào)味汁
11、把粉絲剪成小段,墊在扇貝底下,把鍋中剩下的一半蒜蓉分放在每個扇貝肉上
12、蒸鍋里放冷水燒開后,放入扇貝大火蒸5分鐘出鍋,出鍋后撒上蔥花
13、干凈的炒鍋燒熱,放入1大匙的油,燒至冒煙,將油均勻地澆在每一個扇貝之上,_啦一聲后,即可開動啦
通過以上步驟,一個舌尖上的美味終于出桌了,大家趕緊動動手做一道美味的蒜蓉粉絲蒸扇貝吧。
扇貝的功效介紹扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動物的代稱,約有400余種。
該科的60余種是世界各地重要的海洋漁業(yè)資源之一。
下面是關(guān)于扇貝的功效介紹,歡迎大家閱讀!
扇貝的制作技巧
1、扇貝通常的處理方式是通過黃油煎制,或者裹上面包粉一起炸。
在食用時通常配以半干白葡萄酒。
2、扇貝則會加入乳蛋餅食用,或者煎熟后作為開胃菜食用。
3、日本人喜歡將扇貝配上他們的壽司和生魚片一起食用,而中國人食用扇貝主要是在廣東地區(qū),廣東人喜歡用扇貝煲湯飲用。
扇貝的功效與作用
扇貝具有效預(yù)防癌癥,降低癌變的發(fā)生率。
延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散。
使癌細(xì)胞退化、萎縮。
扇貝里含有大量的碳水化合物,我們知道碳水化合物是大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的必需物質(zhì),所以它可以起到健腦的.作用。
扇貝適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
暖胃,治療胃寒癥。
扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。
如何處理扇貝
1、從市場上買回來的新鮮扇貝,貝殼表面都會有海里的泥沙殘留的,需要用牙刷刷洗干凈。
2、接著用刀子插進(jìn)去,一下就可以將扇貝給切開了,然后將有肉的一半留下來,然后用小刀將里面的貝肉取出來。
3、貝殼打開后可以看到肉后部那塊黑黑的是內(nèi)臟,要去除。
裙邊下面那層像睫毛狀部分是腮,要去除(其實(shí)不講究的話,裙邊刷洗干凈也可以吃哦),最后只留下中間那團(tuán)圓形的肉以及月牙形的黃就可以了。
4、取一個大碗,里面放水,加點(diǎn)鹽,把貝肉放進(jìn)去泡兩三分鐘,然后順時針輕輕攪拌貝肉,這樣貝肉里的泥沙就會沉入碗底,再用清水沖洗下,貝肉就洗干凈了。
扇貝的營養(yǎng)價值
扇貝中含有一些特殊的物質(zhì),叫它們能夠起到降低血清膽固醇的功效,同時還能夠抑制膽固醇的合成,將它快速排除體外,進(jìn)而降低身體中膽固醇的水平。
值得一提的是,它們的作用比藥物還管用,而且沒有任何的副作用哦,非常不錯呢。
扇貝的功效與作用的介紹就聊到這里吧,感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容,更多關(guān)于扇貝的功效與作用禁忌、扇貝的功效與作用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。
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