1
番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感
但是番茄除了維他命c以外就別無其他的營養(yǎng)成分了
2
節(jié)食減肥本身就是種痛苦的減肥法，而蘋果地獄減肥法又被喻為節(jié)食法中最有效的。
方法是三天內(nèi)只吃蘋果
但要注意的是：隔7日才可能食用第2次
，每次食用不能超過3天，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至引起厭食癥。3天后要食用粥或蔬菜，等身體適應(yīng)了才可以開始正常飲食。3
香蕉所富含的膳食纖維
但是這樣的快速減重，由于身體還沒做好調(diào)適
4
葡萄柚含有豐富的維他命c，糖分也不算太高
葡萄柚個頭較大
5
檸檬醋即可以減肥也可以養(yǎng)顏美容，最好的食用方法還是連皮一堣榨汁飲用
醋與檸檬同樣具備減肥的功效
6、鮮紅棗
冬季日曬不足
減肥吃法：當(dāng)成加餐零食吃
7、橙子
橙子顏色鮮艷
減肥吃法：每天吃一個即可
特別推薦：橙子健康減肥湯
原料：橙子l000克，生姜50克
做法：橙子連皮切作片
，生姜切片，然后一起煎水，30分鐘后放入以上調(diào)料即可。此湯能寬中理氣，消除肥胖
。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。柚子
喝酒后醉意來襲
，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。香蕉
有的人喝酒后會感到胸悶
、心跳快而強，這時候可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸
西紅柿
生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用
，不過后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫就會頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過來。西瓜汁
喝新鮮西瓜汁也是解酒的不錯選擇。因為西瓜汁能促進(jìn)排尿
，讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預(yù)防酒后發(fā)熱。在夏季當(dāng)中，喝西瓜汁還能夠清熱降火，可謂是一舉兩得。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58661.html.
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