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韓式豬血湯的做法教程

中醫(yī)世家 2023-06-25 21:22:50

材料:豬血250克,白菜幫適量

,黃豆芽適量

調(diào)料:青紅辣椒各個(gè)

,韓式辣醬10克
,大醬10克
,蔥段適量
,蒜末5克
,姜末3克
,醬油5克
,胡椒粉適量,香油適量

做法

1·準(zhǔn)備好所有的食材

,白菜幫入開(kāi)水中焯燙備用。

2·血塊也用開(kāi)水煮上2分鐘備用

。鍋中加入適量的清水
,大醬和辣椒醬煮開(kāi),再加入蒜末

3·加入蔥段

。放入切好的白菜幫。

4·再加入摘洗干凈的黃豆芽

。加入少許姜末

5·再加入少許醬油。加蓋煮上15-20分鐘

6·然后加入切小塊的血塊繼續(xù)煮上5分鐘

。加入鹽

7·再加胡椒粉調(diào)味。再放入切片的紅辣椒和蔥段

8·淋入少許香油

。再次煮開(kāi)關(guān)火。

啰嗦一下

血塊如果買(mǎi)不到豬血

,也可用其它血塊代替
,不影響味道。

孕婦可以吃豬血嗎

豬血

豬血(豬紅):又稱(chēng)液體肉

、血豆腐和血花等
,味甘、苦
,性溫
,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效
。豬血富含維生素B2
、維生素C、蛋白質(zhì)
、鐵
、磷、鈣
、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分
。據(jù)本草綱目記載,豬血味咸
,性平
,主治,可生血
、瘴氣
、中風(fēng)、跌打損傷
、骨折及頭痛眩暈
。此外,豬血可抑制結(jié)石
,解毒

豬血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、豬血的營(yíng)養(yǎng)十分豐富

,素有“液態(tài)肉”之稱(chēng)
。據(jù)測(cè)定:每100克豬血含蛋白質(zhì)16克,高于牛肉
、瘦豬肉蛋白質(zhì)的含量
,而且容易消化吸收
。豬血蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近,非常容易被機(jī)體利用
,因此
,豬血的蛋白質(zhì)在動(dòng)物食物中最容易被消化、吸收

2

、豬血的另一特點(diǎn)是含脂肪量極少,每100克僅含0.4克
,是瘦豬肉含脂肪量的1/70
,屬低熱量、低脂肪食品
。另外,豬血中所含人體必需的無(wú)機(jī)鹽
,如鈣
、磷、鉀
、鈉等
,以及微量元素鐵、鋅
、銅
、錳也較多。

3

、豬血含鐵量非常豐富
,每100克含鐵高達(dá)45毫克,比豬肝高兩倍
,比雞蛋高18倍
,比瘦肉高20倍,且豬血中的鐵離子和人體內(nèi)鐵離子的化合價(jià)相同
,攝入后更易為人體吸收利用
,其鐵吸收率可高達(dá)到22%以上。鐵是造血所需的重要元素
,人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血
,所以,貧血病人常吃豬血可以起到補(bǔ)血的作用

4

、醫(yī)學(xué)研究證明,豬血所含的鋅
、銅等微量元素
,具有提高免疫功能及抗衰老的作用
,老年人常吃豬血,能延緩機(jī)體衰老
,耳聰目明

5、豬血中還含有一定量的卵磷脂

,能抑制低密度脂蛋白的有害作用
,有助于防治動(dòng)脈粥樣硬化,是老人及冠心病
、高脂血癥及腦血管病患者的理想食品
,對(duì)防治老年癡呆、記憶力減退
、健忘
、多夢(mèng)、失眠等癥也頗為有益

豬血的功效與作用

1

、豬血味甘、苦
,性溫
,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效

2

、豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒
、清腸分解物
,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)
,易于毒素排出體外
。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車(chē)輛的司機(jī)
,應(yīng)多吃豬血;

3

、豬血含有維生素K,能促使血液凝固
,因此有止血作用;

4

、豬血還能為人體提供多種微量元素,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良
、腎臟疾患
、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處,可用于治療頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、吐血衄血
、崩漏血暈
、損傷出血以及驚厥癲癇等癥;

5、豬血中含有的鈷是防止人體內(nèi)惡性腫瘤生長(zhǎng)的重要微量元素

,這在其他食品中是難以獲得的;

6

、豬血血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在
,容易被人體吸收利用
,處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血
,并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病
、動(dòng)脈硬化等癥;

孕婦可以吃豬血嗎?

孕婦可以吃,但要注意品質(zhì)

豬血中含有人體必需的無(wú)機(jī)鹽

,如鈣、磷
、鉀
、鈉等,以及微量元素鐵
、鋅、銅
、錳等
,孕婦食用好處頗多。

產(chǎn)婦可以吃豬血嗎?

產(chǎn)婦可以吃

,但要注意品質(zhì)

豬血營(yíng)養(yǎng)豐富,其中含有蛋白質(zhì)

、多種維生素和微量元素等成分
。對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。對(duì)小兒和產(chǎn)婦尤有補(bǔ)益功效

豬血湯的家常做法 豬血湯的做法

1

、豬血酸菜湯。材料:豬血1塊
、酸菜心2片
、韭菜3棵。調(diào)味料:高湯3碗
、鹽半茶匙
、沙茶醬2大匙。做法:豬血切片
,先用開(kāi)水氽燙過(guò)
,撈出
。高湯放鍋內(nèi),加入洗凈切好的酸菜絲
,先煮5分鐘再放入豬血
,再煮5分鐘,加鹽調(diào)味
。韭菜洗凈切小段
,和沙茶醬一起放在湯碗中,再盛入豬血湯
,拌勻即成


2、酸辣豬血湯
。主料:豬血300克
。配料:酸菜20克。調(diào)料:精鹽10克
,味精4克
,醬油3克,香油3克
,胡椒粉2克
,剁椒5克
,蔥2克
,鮮湯500克
。做法:將酸菜切碎
,豬血切成0.4厘米的厚片
,蔥切花
。鍋置旺火上
,放入底油燒熱
,將酸菜
、剁椒炒香
,加入鮮湯、醬油
、精鹽
、味精燒開(kāi),再放入豬血
,待湯燒開(kāi)撇去浮沫
,撒入胡椒粉、蔥花
,淋上香油
,倒入湯碗內(nèi)即可。

3、綠豆芽豬血湯
。主料:黃豆芽200克
,豬血300克。調(diào)料:姜4克
,花生油15克
,鹽5克。做法:黃豆芽洗凈,去根,切段
。豬血用清水洗凈
。炒鍋上火,下花生油燒七成熱。爆香姜片,下黃豆芽炒香
。注入清水,以旺火燒滾約30分鐘
。放入豬血,燒滾加鹽調(diào)味即成。

豬血湯的做法,豬血湯怎么做好吃,豬血湯的家常做法

豬血湯出品此菜的餐館
[泉州] 國(guó)阿米線(xiàn)糊原料豬血300 克

,豬肝50 克
,花生米50 克,大茴香2 個(gè)
,細(xì)鹽4 克
,白胡椒粉少許,蔥白一段
,陳醋10 毫升
。 -·特色特點(diǎn)。色赭味香
,爽而不膩
。功效補(bǔ)血益肝。本道菜適用于貧血所致的頭目眩暈
、面色萎黃、心悸氣短
、食欲減退
、疲倦無(wú)力等癥。 -做法
1.將豬血
、豬肝洗凈
。豬血切成1 厘米見(jiàn)方的虛,豬肝切成3 厘米寬
、4 厘米長(zhǎng)的薄片
。 2.將花生米洗凈,用溫開(kāi)水浸泡1 小時(shí)
,撈出盛碗內(nèi)備用
。 3.炒鍋內(nèi)放入10 克清油加熱后,將大茴香
、蔥白(切碎)放入炸黃透出香味
。 4.將豬血塊
、豬肝片放鍋內(nèi)炒熟。 5.加入開(kāi)水1000 毫升
,煎煮10 分鐘
。6.將花生米放入,再煮10 分鐘
。 6.加入細(xì)鹽
、白胡椒粉、陳醋
,化開(kāi)后起鍋
。 -

豬血怎么燒湯好喝

豬血怎么煮湯好吃:豬血豆腐湯
原料:豬血100克、豆腐50克

、姜2片
、蔥1根,油2湯匙
、料酒1湯匙
、雞粉1/3湯匙、白胡椒粉1/4湯匙
、鹽適量

做法:
1、豬血和豆腐都切成小塊;豬血氽水待用;
2
、姜片切絲
,蔥洗凈切成粒,香菜洗凈
,切段;
3
、鍋內(nèi)放油燒熱,爆香蔥姜
,下豬血
,炒幾下,下料酒再翻炒幾下
,加水燒沸;
4
、放入豆腐煮5分鐘,下鹽
、雞粉和白胡椒粉調(diào)味
,撒入蔥粒和香菜即可食用。
豬血怎么煮湯好吃:木耳豬血湯
主料:豬血250克
,木耳(水發(fā)) 50克
,鹽2克。
做法:
1. 將豬血切塊,木耳水發(fā)后撕成小塊

2
、豬血與木耳同放鍋中,加水
,大火加熱燒開(kāi)

3、用微火燉到血塊浮起
,以鹽調(diào)味即可

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