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      吃娃娃菜的功效
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-26 03:24:30
        
      

        
      
           
      挑選正宗的娃娃菜
        ，應(yīng)挑選個頭小
      ，手感結(jié)實的為佳
      。如果捏起來松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的
      。
      白菜心與娃娃菜還是有很大區(qū)別的
      。從口感上來說，大白菜水分較多
      ，沒有娃娃菜細(xì)膩潤滑;從顏色上看
      ，娃娃菜的葉子嫩黃，而白菜心因接觸的陽光較少
      ，顏色黃中帶白;而外形上看
      ，娃娃菜的葉基較窄、葉脈較細(xì)
      ，而大白菜的葉子葉基和葉脈都較寬大;從包心看
        ，大白菜包心生長較緊密
        ，其葉子皺縮程度嚴(yán)重，呈扭曲狀
        ，娃娃菜葉面比較平整
        。
      吃娃娃菜的功效
      1、養(yǎng)胃
      吃娃娃菜可以暖胃
        ，對于有胃寒的朋友可以有治療的作用
        ，很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來著涼就很容易胃痛，這就是胃寒
        ，如果平時多吃一點娃娃菜可以緩解胃寒
        。
      2、生津止渴
      娃娃菜含有非常豐富的水分
        ，因此
        ，娃娃菜能潤喉去燥，使人清爽舒適
        ，尤其是涼拌生吃
        ，感覺更好。
      3
      、利尿
      娃娃菜也是白菜的一種
      ，因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除體內(nèi)毒素和多余的水分
      ，促進血液和水分新陳代謝，有利尿
      、消水腫作用
      。
      4、通便
      娃娃菜中含有非常豐富的纖維素
      ，而纖維素可以促進腸壁的蠕動
      ，幫助消化，緩解便秘
      、防止大便干燥
      。
      5、解毒
      娃娃菜和大白菜一樣
      ，也含有非常豐富的維生素C,有助肝臟解毒
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59614.html.
      
          
      
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