暴飲暴食后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹
、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的，會(huì)引起急性胃腸炎，甚至胃出血;大魚(yú)大肉、大量飲酒會(huì)使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，肝細(xì)胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會(huì)使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命。研究發(fā)現(xiàn)
，暴飲暴食后2小時(shí)，發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)幾率增加4倍;發(fā)生腹瀉時(shí)，老年人因大量丟失體液，全身血循環(huán)量減少，血液濃縮粘稠，流動(dòng)緩慢，而引發(fā)腦動(dòng)脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成
一旦出現(xiàn)上述不良后果
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研究人員對(duì)422名雇員跟蹤的習(xí)慣
找個(gè)健康的途徑發(fā)泄一下——不論是在體育館里活動(dòng)一下
1.當(dāng)你與家人朋友產(chǎn)生矛盾時(shí)
，你就可能就會(huì)因?yàn)閴毫Ρ╋嫳┦场?/p>與家人朋友之間產(chǎn)生矛盾是常見(jiàn)的問(wèn)題
，這時(shí)候，你應(yīng)該換種方法來(lái)發(fā)泄，做做運(yùn)動(dòng)、散步，以及盡早解決矛盾。2.當(dāng)你工作有問(wèn)題時(shí)，你就可能因?yàn)閴毫Ρ╋嫳┦场?/p>
現(xiàn)代人的工作壓力都很大
，很多女性都是通過(guò)吃東西來(lái)緩解壓力的3.當(dāng)你被噪音包圍
一間大學(xué)的研究人員組織了34名女性在一個(gè)大房間里參加一項(xiàng)測(cè)試
4.當(dāng)你在節(jié)食
那些試著去減肥的女性都會(huì)時(shí)刻關(guān)注她們能做什么
5.當(dāng)你在懷孕的時(shí)候，你可能因?yàn)閴毫Ρ╋嫳┦场?/p>
懷孕期的女性因?yàn)槎亲永锏膶殞毤由霞胰说亩卮訇P(guān)系
以上說(shuō)的什么辦法 都是空談 根本沒(méi)用
如果不靠自己的意志力 這種成癮的惡習(xí)根本沒(méi)辦法改
因?yàn)楝F(xiàn)在她的世界里除了食物 已經(jīng)基本容不下別的了
甚至對(duì)樓主也忽冷忽熱的把
我的建議是直接找本人好好談 暴食的人自身有很強(qiáng)烈的自責(zé)感
所以在和她溝通的時(shí)候一定不能有很強(qiáng)烈的職責(zé)態(tài)度 要以引導(dǎo)的方法
慢慢列舉出暴食對(duì)她對(duì)你們家庭 對(duì)父母對(duì)家人所帶來(lái)的傷害
最大的傷害還是對(duì)她本人 由于反復(fù)的暴了吐 會(huì)引起很多疾病
再者暴食者臉型會(huì)明顯變形 本身為了美麗 現(xiàn)在反而不美了 心里一定很難受 很自責(zé) 這時(shí)候其實(shí)很需要一個(gè)正確的聲音來(lái)知道她 走出這種陰影
一定要從她的意識(shí)上根除惡習(xí)
其實(shí)說(shuō)回來(lái) 她從開(kāi)始想瘦身開(kāi)始都是想更加漂亮 想讓你更加喜歡 多半也是為了你把 所以你要多多贊美她 告訴她無(wú)論怎樣 健康比美麗更加重要 只要和她在一起的每一天她都是美麗的 重拾她的信心
在恢復(fù)的時(shí)候飲食方面就非常的重要
因?yàn)樗齻円郧笆菫榱藴p肥而很少吃慢慢演變成暴食 過(guò)程很可怕 ..
但她們對(duì)食物的需求也有很大轉(zhuǎn)變 要么不吃 要吃就吃到飽吃到暴 這里 一定要說(shuō)的就是 每餐一定要定食 特別是早餐!
晚餐可以適當(dāng)?shù)陌凑账陨淼囊庠干俪砸稽c(diǎn) 因?yàn)楸┦痴咴谧畛醯目祻?fù)階段 開(kāi)始接受食物不把它們吐出來(lái)時(shí)是有一定的心理負(fù)擔(dān)的
他們會(huì)覺(jué)得吃了的都會(huì)胖出來(lái)的 其實(shí)是不會(huì)的 這點(diǎn)你隨時(shí)要告訴她
暴食者一般胃都不大好 被反酸腐蝕 ..最好多喝清淡的湯 多食些粥
清淡的食物 水果..
在一段時(shí)間的調(diào)整后 她感到自己并沒(méi)有胖回來(lái)的同時(shí) 會(huì)覺(jué)得生活明朗了許多不再是只沉迷在暴食的黑暗中了 而那些成就都會(huì)是你 樓主的功勞 你的妻子會(huì)更加愛(ài)你 相信你也很愛(ài)她 不然也不會(huì)那么著急的在這里提問(wèn)了 網(wǎng)上多多看些例子和她一起探討把 相信你的愛(ài)能夠感化她
祝你們幸福!
一些經(jīng)歷和有同樣經(jīng)歷的人共勉
如今
，隨著時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步，我們生活中的飲食愈發(fā)多樣化，而且由于各種便利工具的出現(xiàn)和來(lái)自于生活的壓力，人們似乎慢慢變得不那么喜歡運(yùn)動(dòng)了，因此肥胖的人群在急劇增加。肥胖可能導(dǎo)致心臟病
、中風(fēng)、癌癥、糖尿病、抑郁癥和睡眠問(wèn)題等。當(dāng)然，對(duì)于大多數(shù)受影響的人來(lái)說(shuō)，肥胖是可以控制的，除非患者有新陳代謝或荷爾蒙方面的問(wèn)題（很少見(jiàn)），否則肥胖可以通過(guò)“少吃多動(dòng)”來(lái)解決（控制飲食，每天進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)）。如何控制暴飲暴食？
很多人的肥胖是由于其暴飲暴食導(dǎo)致的
，人們暴飲暴食的原因有很多有很多方法可以控制暴飲暴食的行為。例如
，在開(kāi)始用餐前，考慮你要吃的食物、小份量、小盤(pán)子吃、在注意食物和慢慢咀嚼的同時(shí)注意飲食、避免高熱量和高脂肪的食物、吃高纖維的食物（燕麥、谷物、蔬菜）或蛋白質(zhì)含量高的事物（堅(jiān)果、奶制品），以及大量飲水。催眠如何幫助管理體重？
由于壓力會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食
，因此催眠減壓技術(shù)會(huì)很有幫助。榮教授認(rèn)為，催眠療法也可用于鼓勵(lì)患者以更 健康 的方式吃和鍛煉。通過(guò)催眠療法的引導(dǎo)
，可以讓患者通過(guò)正確的體型變得更 健康 ，對(duì)自己感覺(jué)更好?div id="4qifd00" class="flower right">如果患者因?yàn)樽宰鹦牟疃械綁毫Γ褂么呙呖梢蕴岣咚麄兊淖孕判?div id="4qifd00" class="flower right">
患者還可以通過(guò)催眠與潛意識(shí)“合作”
，學(xué)會(huì)更好地信任和支持自己控制體重。潛意識(shí)可以幫助患者識(shí)別和解決可能導(dǎo)致他們超重或長(zhǎng)期肥胖的原因。榮教授表示
，即使是積極的自我對(duì)話，也會(huì)有所幫助。例如本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59629.html.
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