01糖醋茄條
茄子去蒂洗凈去皮
雞蛋打入碗內(nèi)
勺內(nèi)放油
勺內(nèi)放少許底油，燒熱
02地三鮮
準(zhǔn)備好茄子，土豆和青椒
茄子先用鹽腌制5分鐘
取一碗加入醬油、鹽
土豆下入油鍋炸至表面結(jié)痂，用筷子能夠扎透
擠去湯汁，加入干淀粉攪拌均勻
把茄子下入油鍋炸至金黃，撈出瀝油
倒入料汁燒開至粘稠，過油的茄子和土豆
03涼拌蒜蓉茄子
備好材料：茄子和大蒜
茄子洗凈上籠，大火蒸15分鐘左右
15分鐘后取出
取一只小碗調(diào)醬汁，在碗里加鹽
澆上熱油
，能聽到吱吱響聲溫度正好。這樣大蒜的香味才能釋放出來。04炸茄盒
茄子去蒂洗凈去皮
，切夾刀片，海米切末。肉餡內(nèi)加海米
、蔥末、姜末、味精、半個(gè)雞蛋攪均后，放入茄夾內(nèi)，茄夾沾面粉備用勺內(nèi)放油，燒六七成熱
05番茄茄餅
茄子去蒂洗凈去皮
把剩下的雞蛋打入碗內(nèi)
勺內(nèi)放油
，燒五六成熱，將茄餅逐個(gè)下入勺里，炸成棗紅色，撈出瀝油擺盤。勺內(nèi)加底油
，燒熱，用濕淀粉勾流芡，澆淋在茄餅上即好。06素?zé)插\茄丁
茄子去蒂洗凈去皮，切成1厘米見方的丁
。勺內(nèi)放油
，燒七八成熱，放入茄丁炸呈金黃色撈出瀝油。竹筍丁、胡蘿丁、紅、綠椒丁用油略炸倒出瀝油。勺內(nèi)留少許底油，燒熱用蔥
、姜、蒜熗鍋，再放入茄丁及竹筍丁、紅椒丁、綠椒丁、胡蘿卜丁、黃瓜丁、醋、料酒烹一下。醬油
、湯、鹽、糖1.防治胃癌
國(guó)外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍
，是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對(duì)胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。2.抗衰老
茄子含有維生素E
，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。3.降低膽固醇保護(hù)心血管
經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓
、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。4.清熱解暑
對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人,尤為適宜
。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/59631.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 腌茄子的做法教程
下一篇: 米食族來看看有哪些美味低卡的減肥米飯
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
