因黃瓜中含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C
黃瓜+ 小白菜 :破壞維生素C
黃瓜+ 柑橘 :柑橘中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜+ 金櫻子 :身體不適
黃瓜+ 卷心菜 :影響維生素C的吸收
黃瓜+ 山藥 :黃瓜中含維生素c分解酶,若山藥同食
黃瓜+ 油菜 :降級(jí)維生素C的吸收
黃瓜+ 菠菜 :菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜+ 香菜 :破壞維生素C
黃瓜+ 菜花 :花菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞
黃瓜+ 香椿 :黃瓜中含有維生素C分解酶,會(huì)破壞到香椿中的維生素C
黃瓜+ 枇杷 :影響消化
黃瓜+ 杏 :身體不適
黃瓜+ 青椒 :破壞維生素C
黃瓜+ 櫻桃番茄 :破壞維生素C的吸收
黃瓜+ 干辣椒 :破壞維生素C的吸收
黃瓜+ 西紅柿 :西紅柿中含大量維生素C
黃瓜+ 芹菜 :芹菜中的維生素C將會(huì)被分解破壞,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃瓜+ 花生 :一起吃易導(dǎo)致腹瀉
1
黃瓜是一味可以美容的菜蔬
2、減肥
鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)
3
黃瓜以清香多汁而著稱(chēng),含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等
4、提高人體免疫功能
黃瓜有降血糖的作用
5
、抗衰老黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口
6
黃瓜中所含的丙氨酸
7、健腦安神
黃瓜含有維生素B1
8
黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補(bǔ)充體液
9
營(yíng)養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾,常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石
。10
、補(bǔ)充維生素黃瓜富含多種維生素,如B族維生素
、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補(bǔ)充維生素的效果更好。11、預(yù)防糖尿病
,降脂穩(wěn)壓黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素
,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類(lèi)成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓。12
、抗癌黃瓜中含有開(kāi)環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素
、松脂素三種木脂體,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險(xiǎn)。13、減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛
黃瓜中的硅有助增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康
。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸,緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。14
、順發(fā)亮甲黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順
,指甲更亮更結(jié)實(shí)。其中的硫和硅還有益刺激頭發(fā)生長(zhǎng)功效與作用
清熱解毒
黃瓜是夏天正上市之季,同時(shí)也是黃瓜最為嫩甜脆爽之時(shí)
1
、經(jīng)常吃或切成薄片貼在皮膚上可有效地對(duì)抗皮膚老化2
3、黃瓜常被用作“減肥美容的佳品”
4
5、黃瓜中含有苦味素可起到抗癌的作用
黃瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富:
黃瓜現(xiàn)在人們餐桌上隨處可見(jiàn),黃瓜炒吃
擴(kuò)展資料:
吃黃瓜要注意以下幾點(diǎn):
1、黃瓜不宜當(dāng)水果吃
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聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán) ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡
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