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      推薦常見山藥養(yǎng)生食譜
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-26 12:13:23
        
      

        
      
           
      炒山藥
      1.胡蘿卜、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;
      2.手上帶一次性手套
      ，小心削掉山藥的表皮;
      3.山藥改刀切成和其他配菜相仿大小的粒4.山藥粒置于流水下
      ，沖洗掉大部分的黏液;
      5.水燒開
      ，倒入各種配料粒氽燙2分鐘左右;
      6.撈起重新置于流水下
      ，沖洗一遍;
      7.熱鍋溫油爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘
      ，加鹽
      、雞精、糖
      、少許生抽
      、黑胡椒粉調(diào)味;
      8.最后加水淀粉勾上薄芡即可。
      蜜汁山藥
      1.戴上手套
      ，將山藥洗凈
      ，去皮，切成1厘米見方
      、5厘米長的長條
      ，用水浸泡，避免氧化發(fā)黑
      ，用之前撈出瀝干
      。枸杞用水泡軟待用;
      2.鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥)
      ，燒至7成熱時(shí)
      ，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油;
      3.將鍋中的油倒出
      ，洗凈鍋
      ，放入適量的水(約100ml)，放入糖熬化;
      4.熬到糖水變濃時(shí)象糖漿時(shí)
      ，放入山藥和枸杞炒勻;
      5.放入桂花醬炒勻即可出鍋
      。
      山藥排骨湯
      1.排骨剁小塊洗凈，山藥去皮切滾刀塊;
      2.排骨和山藥分別飛水撈出;
      3.鍋中放清水燒開后放入排骨
      、蔥段
        、姜片、紹酒煮30分鐘加入山藥
        、小棗
        、鹽、雞精
        、調(diào)味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可
        。
      推薦常見山藥養(yǎng)生食譜
      山藥養(yǎng)生食譜：山藥八珍糕
      原料：干山藥30克(市場、藥店有售)
        ，茯苓30克
        ，扁豆30克，薏苡仁30克
        ，蓮子肉30克
        ，芡實(shí)30克
        ，糯米面100克，白糖100克
        。
      做法：將山藥
      、茯苓、扁豆
      、薏苡仁
      、蓮子、芡實(shí)磨成末
      ，與糯米面攪拌均勻
      ，加入白糖后拌勻，入鍋蒸成糕
      。
      這個糕原是治愈慈禧疾病的一道食療名糕
      ，現(xiàn)今可以作為早餐食用，可以讓你一上午都精力充沛
      。
      山藥養(yǎng)生食譜：山藥湯圓
      原料：干山藥50克
      ，糯米500克，白糖90克
      ，胡椒粉適量
      做法：將山藥研磨成粉
      ，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟，加入白糖
      、胡椒粉調(diào)成餡
      。糯米泡水后磨成湯圓粉，分成若干小團(tuán)
      。將山藥餡包入糯米粉中
      ，搓成圓球狀，下入沸水鍋中
      ，浮起后撈出即可使用
      。
      湯圓是南方人的最愛，作為早餐是很好的選擇
      ，尤其對于脾胃不好
      ，或者糖尿病人有很好的食療功效。
      山藥養(yǎng)生食譜：山藥酒
      很多人都喜歡用蝎子
        、蛇等來泡酒
        ，其實(shí)山藥也可以來泡酒，這就推薦一款山藥酒
        。
      原料：干山藥片25克
        ，五味子25克，山茱萸25克，靈芝25克
        ，米酒或白酒1升
        。
      做法：將上述原料浸泡在酒中，半個月之后就可以飲用了
        。
      這個就可以補(bǔ)心脾
        ，益肝腎，對于現(xiàn)代人常見的失眠
        、健忘都有效果
        。
      山藥養(yǎng)生食譜：山藥泥
      山藥蒸熟之后，去皮
        ，用刀身碾成泥狀之后
        ，可以做成各種美食，看起來像各種各樣的冰淇淋
        ，可塑性也特別強(qiáng)
        ，很適合兒童和女性作為加餐食用，不僅有益健康
        ，還絕對遠(yuǎn)離添加劑的危害
        。
      山藥養(yǎng)生食譜：南瓜山藥泥；
      1
        、將山藥洗凈
        ，切成段，上鍋蒸熟
      。
      2
      、南瓜去皮，切薄塊
      ，放入蒸鍋蒸熟。
      3
      、將蒸好的山藥趁熱去皮
      ，之后放入保鮮袋，用搟面杖壓成泥狀
      。
      4
      、蒸熟的南瓜放入碗中，用勺子壓成泥狀
      。
      5
      、將山藥泥放入心形模具造型。
      6
      、將南瓜泥放入心形模具造型
      。
      7、將做好的南瓜泥和山藥泥造型疊加放在一起。
      8
      、澆上蜂蜜或者糖桂花即可
      。
      山藥養(yǎng)生食譜：藍(lán)莓山藥泥
      1、將山藥洗凈
      ，去皮后切成塊狀放入盤中
      ，蒸鍋中倒入水，用大火蒸20分鐘
      ，直到山藥變軟
      。
      2、山藥蒸至沒有硬芯
      ，能用筷子戳透即可端出鍋
        ，再放入碗中用勺子壓成更細(xì)膩的泥狀，加入淡奶
        、鹽
        。
      3、充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
      4
        、鍋中倒入清水
      ，加入藍(lán)莓果醬和冰糖。
      5
      、用大火煮開后
      ，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬制，直到藍(lán)莓醬和清水
      ，變得粘稠
      ，倒出冷卻。
      6
      、將裱花嘴放入裱花袋中
      ，再將山藥泥裝進(jìn)裱花袋中。
      7
      、最后擠入容器中
      ，淋上藍(lán)莓醬即可。
      8
      、藍(lán)莓山藥泥這道涼菜就做好了
      。
      山藥養(yǎng)生食譜：奶香山藥泥
      1、把山藥切成塊
      ，把山藥入蒸籠中
      ，蒸熟。
      2
      、再放入板上壓成泥
      。
      3
      、把山藥泥放入碗中，加入一勺煉奶攪拌均勻
      。
      4
      、然后灌入食品代中，底下剪個小口
      。
      5
      、把山藥泥擠到碟子中，放上點(diǎn)蜂蜜完成
      。旁邊點(diǎn)綴下
      。
      

          
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
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