三文魚(yú)可以生吃嗎?
生吃魚(yú)肉,可能很多人不太容易接受
,但是三文魚(yú)確實(shí)是生吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。生吃三文魚(yú)的時(shí)候,可以把三文魚(yú)切成薄薄的小片,然后架在冰塊或者是干冰上。用日本醬油或者香味醬油與青芥末調(diào)和在一起,對(duì)于胃腸功能一般的人,可選擇不放芥末直接蘸取醬油食用通常在70℃以上的高溫下,三文魚(yú)中的有益脂肪酸就會(huì)被破壞
在吃不全熟的三文魚(yú)時(shí),不必?fù)?dān)心寄生蟲(chóng)和微生物
,只要是正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的合格產(chǎn)品,有品質(zhì)保障,那么寄生蟲(chóng)和微生物存在的數(shù)量就會(huì)很少,也很安全。一般來(lái)說(shuō)魚(yú)肉越是新鮮健康,微生物也就越少,所以一定要買(mǎi)新鮮魚(yú)。淡水三文魚(yú)最好不要生吃!
不僅淡水魚(yú)不能生吃
,曾經(jīng)在淡水、半咸水里生活過(guò)的海魚(yú)也不能生吃,這包括洄游的野生三文魚(yú)。美國(guó)研究人員曾發(fā)現(xiàn),所有的野生三文魚(yú)都寄生了異尖線蟲(chóng),部分寄生了裂頭絳蟲(chóng),這些寄生蟲(chóng)都能感染人體。反倒是在海里養(yǎng)殖的三文魚(yú)沒(méi)有檢測(cè)出寄生蟲(chóng)。所以通常只有完全在海里生活的海魚(yú)才用來(lái)做生魚(yú)片。但是生吃海魚(yú)也并非就很安全。有人說(shuō)海魚(yú)身上不會(huì)有寄生蟲(chóng),這是大錯(cuò)特錯(cuò)。海魚(yú)也能被各種寄生蟲(chóng)寄生,有的寄生蟲(chóng)不能感染人體吃三文魚(yú)不得不知的幾個(gè)小知識(shí)
應(yīng)該買(mǎi)養(yǎng)殖的鮭魚(yú)還是野生的鮭魚(yú)
如果有可能
,請(qǐng)盡量選擇野生的鮭魚(yú)。海鮮觀察和環(huán)境保護(hù)基金會(huì)這類(lèi)組織因種種原因?qū)缀跛械酿B(yǎng)殖鮭魚(yú)寫(xiě)入黑名單。如今許多養(yǎng)殖場(chǎng)用窄小的圍欄養(yǎng)殖鮭魚(yú),容易造成寄生蟲(chóng)感染并傳染給其他野生魚(yú)類(lèi)(阿拉斯加因此禁止開(kāi)辦鮭魚(yú)養(yǎng)殖場(chǎng))。此外,捕撈鮭魚(yú)時(shí)將會(huì)有3倍的野生魚(yú)類(lèi)被撈上來(lái)。為此,鮭魚(yú)養(yǎng)殖者與環(huán)保組織討論了改善措施和建議,達(dá)成了設(shè)置水產(chǎn)養(yǎng)殖標(biāo)準(zhǔn)的協(xié)議,目前已經(jīng)有部分養(yǎng)殖場(chǎng)已經(jīng)開(kāi)始使用封閉的圍欄減少對(duì)周?chē)吧~(yú)類(lèi)的影響。其它養(yǎng)殖場(chǎng)如Verlasso巴塔哥尼亞,加入ω-3等食料添加劑來(lái)減少喂鮭魚(yú)所需的其他魚(yú)類(lèi)的投入量。應(yīng)該買(mǎi)什么類(lèi)型的鮭魚(yú)
三文魚(yú)各品種的顏色和味道各不相同
,但都是健康的選擇。體形最大的國(guó)王鮭脂肪含量最高新鮮鮭魚(yú)比罐裝鮭魚(yú)好?
大多數(shù)海魚(yú)都是急凍后再進(jìn)行運(yùn)輸,在目的地解凍進(jìn)行售賣(mài)
脂肪越多的鮭魚(yú)越健康嗎
鮭魚(yú)的話,答案是肯定的
為什么有些鮭魚(yú)橙黃色更深
鮭魚(yú)含有一種名為蝦青素的類(lèi)胡蘿卜素,被證實(shí)可以預(yù)防心臟疾并癌癥、炎癥和眼部疾病
三文魚(yú)是否攜帶多氯聯(lián)苯或其他毒素?
阿拉斯加野生鮭魚(yú),其中大部分時(shí)間生活在公海
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