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吃柑橘有什么功效嗎

中醫(yī)世家 2023-06-26 18:14:35

1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用;

2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便

,并且可以降低膽固醇;

3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性

,降血壓
,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品
,研究證實(shí)
,食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4.在鮮柑橘汁中

,有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”
,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長
,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高
,阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好

秋冬時(shí)節(jié)

,大量柑橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C
,維生素C能提高機(jī)體的免疫力
,同時(shí)柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率
。柑橘雖然好吃
,但每天別超過3個(gè)。每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠
,吃多了反而對(duì)口腔
、牙齒有害。同時(shí)
,柑橘含有葉紅質(zhì)
,如果攝入過多,血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)
,使皮下脂肪豐富部位的皮膚
,如手掌、手指
、足掌
、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。

吃柑橘有什么功效嗎

在養(yǎng)生上面

,我柑橘蜜的功效是非常大的
,柑橘蜜對(duì)我們?nèi)梭w具有調(diào)節(jié)腸胃和清肺的作用,柑橘蜜在改善我們的神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠上面也是作用顯著
,柑橘蜜能夠保護(hù)我們的肝臟,并且柑橘蜜還有美容的功效

柑橘蜜有燥濕化痰

、理氣調(diào)中之功效

柑橘蜜富含多種維生素C,具有養(yǎng)顏抗活血;潤燥通便

、養(yǎng)心安神
,是理想的綠色保健食品!

積安堂柑橘蜜還可以有以下作用:

(1) 調(diào)節(jié)腸胃功能,增強(qiáng)食欲

,防止便秘

(2)清肺作用,對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有相當(dāng)效果

(3)改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病

,改善睡眠。

(4)保護(hù)肝臟

(5)殺菌消炎

,促進(jìn)傷口愈合。

(6)美容

、護(hù)膚作用

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