吃柑橘有什么功效嗎

1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

秋冬時(shí)節(jié)，大量柑橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機(jī)體的免疫力，同時(shí)柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。柑橘雖然好吃，但每天別超過3個(gè)。每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。同時(shí)，柑橘含有葉紅質(zhì)，如果攝入過多，血中含量驟增并大量積存在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發(fā)黃。

吃柑橘有什么功效嗎

在養(yǎng)生上面，我柑橘蜜的功效是非常大的，柑橘蜜對(duì)我們?nèi)梭w具有調(diào)節(jié)腸胃和清肺的作用，柑橘蜜在改善我們的神經(jīng)系統(tǒng)和睡眠上面也是作用顯著，柑橘蜜能夠保護(hù)我們的肝臟，并且柑橘蜜還有美容的功效。

柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調(diào)中之功效。

柑橘蜜富含多種維生素C，具有養(yǎng)顏抗活血;潤(rùn)燥通便、養(yǎng)心安神，是理想的綠色保健食品!

積安堂柑橘蜜還可以有以下作用：

(1) 調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)食欲，防止便秘。

(2)清肺作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有相當(dāng)效果。

(3)改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病，改善睡眠。

(4)保護(hù)肝臟。

(5)殺菌消炎，促進(jìn)傷口愈合。

(6)美容、護(hù)膚作用。

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