女人吃百合有哪些好處,這樣吃百合對身體更好(女人吃百合有啥好處)

對于廣大的女性朋友來說，美容養(yǎng)顏是大事，既然生活已經這么難過，那必須得好好犒勞自己，對自己好一點，玫瑰花茶、百香果蜂蜜水、枸杞都喝起來。除此之外，百合通常被人們忽視了，那么女性吃百合有哪些好處，怎么樣吃百合更合適呢。

第一、百合好處之一是潤肺止咳

除了通便的功能之外，百合對于潤肺止咳也是一把好手。在秋季以及冬季的時候，天氣干，空氣質量差，大量漂浮的顆粒物讓易感人群咳嗽多發(fā)。而百合可以起到清熱安神的作用，為肺部降噪，從而擺脫因為咳嗽而半夜都睡不著覺的尷尬局面。

第二、百合好處之二是滋潤腸道，通便

我國近一半的成年人都有便秘的隱憂，尤其對于女性來說，便秘更是長痘、面色暗黃的最主要因素。百合柔滑，可以起到通便的作用，如果經常吃百合，排便也會變得通暢。從而改善面色暗黃，有精氣神。

第三、百合好處之三是防范癌癥

大家都是談癌色變，但是在日常生活中又不過多注意飲食和運動。在百合中含有生物堿，可以起到對白細胞減少癥的預防作用。尤其對于經歷過化療或者放射性治療的人群來說，百合在人體內部可以提高人機體的體液免疫能力。對多種疾病都有較好的防治作用。

既然百合有以上種種好處，那么對于女性來說，百合怎么樣來吃是最合適的呢。

第一、用百合泡蜂蜜花茶喝

用百合來泡蜂蜜花茶喝需要準備的原材料要有干百合，濕百合是不易儲存的。具體做法是先將干百合用開水泡10分鐘左右，等水涼之后再加入蜂蜜就好了，甜甜潤肺的花茶就泡好了。

第二、百合煮粥

跟百合蜂蜜水相比，百合粥的做法麻煩一點點，但是也非常容易。百合洗好后放著備用，粳米用水淘兩遍即可。將兩者一起放入鍋中，加足夠的清水，先大火煮沸，在轉小火慢煮。煮好后可以按照自己的口味來加入比如堅果、蜂蜜之類的調味。

百合不僅僅是具有觀賞作用，更是有著清熱解毒、止咳潤肺的功效，尤其是對于女性來說，起到滋陰祛濕的功效，祛濕才能氣色紅潤。百合的食用方法是多樣的，可以按照自己的口味來搭配。在快節(jié)奏的生活下，一杯養(yǎng)生茶要成為廣大都市打拼女性的標配了。

女人吃百合有啥好處

吃百合有功效 : 1.潤肺止咳： 百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。2.寧心安神： 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。3.美容養(yǎng)顏： 百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。4.防癌抗癌： 百合含多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。5.百合甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。 1.百合、旋復花各等份，焙干研為細末，加蜜水日服3次，治肺病咯血、咳嗽痰血、干咳咽痛。 2.百合、粳米各50克，去尖杏仁10克，白糖適量，共煮粥食，治肺燥咳嗽，干咳無痰。 3.百合2～3個，洗凈搗汁，以溫開水日服2次，治老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。 4.百合30～60克，搗研絞汁，白酒適量，以溫開水飲服，治肺癰。5.百合、白及、百部、蛤蚧粉等份，共研細末，水泛為丸，每日3次飯后服3克，治支氣管擴張。 6.百合25克，菖蒲6克，酸棗仁12克，水煎日服1劑，治神經衰弱、心煩失眠。

女人吃百合好嗎 百合對女性的好處

1、百合可以對咳嗽有輔助治療作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。 秋天比較干燥大家可以熬寫百合粥吃

2、美容養(yǎng)顏，多吃對女性皮膚是真好的，女性朋友可以經常燉些冰糖百合吃吃！

3、百合有安神作用，對睡眠不好，失眠多夢，憂郁平時可以吃點百合調整一下。

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