并不適合東方人的洋習慣,趕緊“扔”了吧！

由于中國和國外的交流近年來變得越來越頻繁，很多人都會被外國人的生活習慣所影響，覺得外國人的生活習慣才是好的。所以就會有意識的改變自己的生活習慣。但是這一種做法其實對于人們而言是沒有好處的，甚至會誘發(fā)多種疾病，所以大家在生活中一定要理智的對待。那么到底有什么外國生活習慣不適合中國人使用呢?

吃冷飲。很多外國人都喜歡吃冷飲，甚至在冬季的時候冷飲的利潤也不會大量的減低，而這是因為外國人和中國人本身的體質(zhì)不一樣導致的。外國人甚至可以一年四季都吃冷飲，但是這一個習慣對于中國人而言就是天方夜譚，如果中國人也長時間進食生冷的食物，這個時候各種疾病就會找上門來。所以中國人還是應該多吃熱食。

吃面包。在西餐中面包是主食，這一種習慣對于蔬菜的攝入量比不上亞洲人的西方人而言可以幫助人們補充維生素，但是對于影視比較均衡的亞洲人而言，如果產(chǎn)時間的進食面包很容易導致身體不適，所以對于亞洲人而言還是應該以米飯為主食。

每天喝牛奶。很多人都覺得喝牛奶好處很多，所以就會天天喝牛奶，特別是外國人從冰箱里面把牛奶拿出來就飲用。但是這一種生活習慣對于亞洲人而言就是不健康的，最重要的原因是大約有百分之四十的亞洲人都有乳糖不耐癥，如果長時間飲用牛奶有可能會導致腸胃受寒，誘發(fā)疾病。所以大家最好可以多飲用豆?jié){，遠離牛奶。

吃甜食。很多外國人都喜歡在飯后吃甜點，但是這一個生活習慣 對于中國人而言就是不合適的，應該中國人的代謝水平比較低，如果在飯后經(jīng)常吃甜點會導致肥胖。

睡軟床。西方國家大部分的床墊都是軟的，這是因為西方人的脊椎比東方人要硬導致的，所以東方人千萬不要以為自己也可以天天睡軟床，而應該選擇較硬的床鋪。

最后，希望大家可以理智的看待東西之間的不同，如果大家想要自己的身體變得更加健康就不要盲目的跟從，否則只會導致身體出現(xiàn)不適。另外，如果大家在使用外國人的生活習慣之后出現(xiàn)了身體不適的問題最好可以盡快就醫(yī)，讓醫(yī)生幫助大家使用合適的方法進行治療。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/63714.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 焦慮癥的治療方法,焦慮癥形成的原因(···

下一篇: 你知道嗎,男人必知的三大養(yǎng)腎方法