孩子挑食竟然是遺傳,說說孩子挑食基因問題

挑食偏食會造成缺失成長過程中所需的很多營養(yǎng)成份，從而影響到孩子將來的身高和健康，所以很多寶媽深為孩子挑食困擾，普遍認(rèn)為孩子挑食是因為太過挑剔或是被慣出來的壞習(xí)慣。麗姐的寶寶兩歲半，不愛吃雞蛋，無論奶奶怎么哄怎么嚇唬，寶寶一看到雞蛋就扭過頭去不肯吃飯，奶奶無奈的說這孩子跟他爸一樣，從小不愛吃雞蛋。麗姐很納悶，身高和相貌能夠遺傳，難道挑食也會遺傳嗎?

是的，挑食也是會遺傳的，神奇的遺傳基因會影響人們對食物的喜好，所以我們往往會發(fā)現(xiàn)父母不愛吃的東西，孩子也同樣不喜歡。據(jù)研究表明，遺傳基因?qū)μ羰钞a(chǎn)生的影響主要有以下幾個方面。

第一，嗅覺和味覺。食物入口前，由嗅覺決定能不能接受食用它，而入口后，由味覺決定是否喜歡這種味道。如同近視或心臟病會遺傳一樣，嗅覺和味覺同樣會受到基因的影響，從而決定了有的孩子對一些食物會產(chǎn)生排斥感。

第二，胃腸功能。有些孩子不能吃韭菜或其他難以消化的食物，并不是不喜歡它的味道，而是因為吃下之后胃腸產(chǎn)生不適感。在孩子熟悉自己身體對食物的反應(yīng)后，就本能的厭惡這種食物。

第三，過敏。如果父母對某些食物過敏，這種特征遺傳給了孩子，那吃下這種食物，同樣會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，輕者嘴麻、皮疹、刺癢，重者會引起呼吸道和消化道的病癥，甚至引起休克。

第四，乳糖不耐受。乳糖不耐受是一種常見問題，與染色體遺傳有關(guān)，在攝入奶制品后會產(chǎn)生腹脹、腹瀉、腸鳴等癥狀，也是導(dǎo)致孩子不接受奶制品的原因。

挑食也可以稱之為人體在挑選食物，只是有些孩子挑選到的食物種類更少，所以顯得與別人不同，被認(rèn)為是壞習(xí)慣，在了解到挑食的遺傳原因后，就能充分的理解孩子。當(dāng)然，挑食會造成營養(yǎng)不全面，作為家長要分析孩子挑食的原因，有針對性的進行調(diào)節(jié)和改善，不能簡單粗暴的指責(zé)孩子，要求孩子必須吃某種食物，這樣會使孩子對食物產(chǎn)生反感。我們可以通過改變食物的口味或者尋找營養(yǎng)成份相近的食物做為替代品，來補充孩子所需要的營養(yǎng)，幫助孩子健康成長。

孩子體質(zhì)不好，總愛生病，挑食、積食，不長肉，到底是哪里出問題了？

5歲女童積食脾虛一年沒長個,聽了醫(yī)生3個指點，半年猛漲8公分

5歲的欣欣最近一年都沒怎么長個，身材也十分瘦小，在幼兒園里，她是全班最矮的孩子，欣欣媽媽可愁壞了，明年就要上小學(xué)了，也擔(dān)心孩子受到欺負(fù)，據(jù)欣欣媽媽說，孩子最近一年吃飯?zhí)貏e少，以前很愛吃排骨，但最近一年最多一次是吃了不到2塊小排骨就說自己飽了不吃了，挑食也越來越嚴(yán)重，總說自己肚子脹難受，不想吃飯，眼看著身邊同齡的孩子都蹭蹭長，但欣欣的個頭卻停滯不前，媽媽看在眼里，也急在心里。

半年前欣欣去社區(qū)里打疫苗，正好是個老中醫(yī)坐診，他看到欣欣之后問欣欣媽媽孩子是不是平時不愛吃飯，欣欣媽媽頓時來了興趣，把欣欣最近這一年的表現(xiàn)都說了一遍，老中醫(yī)又看了欣欣的舌苔說，孩子這是積食了，積食生百病，她不光長個慢，瘦小，還會經(jīng)常生病，必須得先消掉積食，再健脾，平時注意飲食，慢慢就好了。

欣欣媽媽按照老中醫(yī)的方法給欣欣調(diào)理，結(jié)果才半年的時間就長高了8公分，吃飯也越來越好了，體重慢慢也長上來了，欣欣媽媽太開心了，還給老中醫(yī)送去了錦旗。

孩子積食脾虛別擔(dān)心，按照3個原則，調(diào)好脾胃、少積食少生病

1、注意飲食搭配

家長們在給孩子吃飯的時候，一定要注意營養(yǎng)搭配，孩子雖然對于炸雞漢堡這一種高熱量高能量的食物比較感興趣，但是這種食物最不利于孩子的消化，而且沒營養(yǎng)，長時間的吃，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。家長們平時盡可能給孩子吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這些都是有利于孩子消化的食物。有時候我們認(rèn)為肉類、牛奶對孩子比較好，但高蛋白食物吃多了也會增加消化負(fù)擔(dān)，一定要控制好量。

2、吃飯七分飽

年齡較小的孩子是沒有自制力的，對于飽更是沒有概念，家長一直喂的話，孩子也會一直吃，有時遇到自己愛吃的食物，盡管已經(jīng)很飽了卻還要繼續(xù)吃，如果經(jīng)常讓孩子吃太多食物的話，就會損傷孩子的脾胃，家長一定要注意控制孩子飲食的量，能讓孩子吃到7分飽是最好的，中醫(yī)常說：“若要小兒安，七分饑與寒”，這也是很有道理的，七分飽讓孩子的脾胃有運化和休息的空間，能夠起到保護脾胃的作用。

3、注意消食

這是非常重要的一點，現(xiàn)在的孩子出現(xiàn)積食的癥狀都是越來越嚴(yán)重，越來越多，家長們卻不知道怎么處理，建議家長們在家里提前準(zhǔn)備一些像猴菇蛋白鋅這類的能夠消食化積保護腸胃的營養(yǎng)品，每次飯前吃一片，保護腸胃 健康 ，促進腸胃蠕動，能夠起到很好的預(yù)防并清除積食的作用。

積食對孩子的影響非常大，而猴菇蛋白鋅里面的山藥和猴頭菇兩種成分能夠保護孩子脾胃 健康 ，強化脾胃功能，減少積食的形成，另外猴菇蛋白鋅里面還含有生物蛋白鋅成分，能增加孩子的食欲，改善厭食挑食的不良習(xí)慣，從而讓孩子主動去少吃零食多吃蔬菜，從根源上避免容易積食生病的情況。另外，適量給孩子補充鋅元素，也能提升腸胃內(nèi)消化酶的數(shù)量，促進消化和吸收食物，并提高孩子的免疫力，幫助身高發(fā)育，讓孩子少生病，長高個，從而 健康 順利的成長。

除了飲食方面之外，平時讓孩子養(yǎng)成一個愛運動的習(xí)慣也非常重要，運動能夠促進孩子的腸胃蠕動，提升體質(zhì)，促進身體發(fā)育，好處多多。建議家長可以選擇在飯后半小時帶著孩子出去散散步，走走路，比光坐在家里看電視玩手機強！

有一種餓叫做家長覺得你餓，這句話不知說了多少遍，可是受不住你的心還是想喂給孩子飯吃，追著趕著覺得強迫著吃，感覺孩子不吃一頓飯就不發(fā)育了一樣。這樣的想法，遭罪的是孩子，很容易讓孩子造成積食。隨后家長并不知道孩子積食了，面對積食產(chǎn)生的一系列反應(yīng)（咳嗽、發(fā)熱、便秘、腹瀉等），采取了表面的治療，卻發(fā)現(xiàn)只能反復(fù)，所以家長應(yīng)該著重注意積食，積食解決才能降低對孩子的身體傷害。

積食三大階段

第一階段：胃部積食

胃積食是積食的第一階段，主要是胃部滯留了很多食物，導(dǎo)致孩子沒有什么胃口，食欲變差，當(dāng)然也無法消化這些積食。最直觀的表現(xiàn)是，孩子會出現(xiàn)口氣，觀察孩子的舌頭偏厚，舌苔發(fā)黃的現(xiàn)象。這個時候在觸摸一下孩子的腹部，腹脹且有發(fā)熱的感覺。同時大便出現(xiàn)異常，干結(jié)、惡臭，甚至便秘。

第二階段：脾部積食

脾積食屬于積食的第二階段，脾積食比胃部積食嚴(yán)重了。這時候你就會發(fā)現(xiàn)，孩子光吃飯就是不長肉，體型有點消瘦。脾的作用主要是把通過腸胃消化的食物，汲取營養(yǎng)通過轉(zhuǎn)化和運輸，到達(dá)孩子的全身。當(dāng)脾積食后，全身各部沒有得到所需要的營養(yǎng)，大腦接受到這樣的信號后，就會讓孩子產(chǎn)生想要吃東西的欲望，這樣一來，只會加重脾積。

第三階段：體積食

當(dāng)孩子的積食發(fā)展到體積食的時候，就已經(jīng)是積食最嚴(yán)重的時候了。盡管孩子每天只吃一些清淡的食物，每天只喝粥，但還是會積食。當(dāng)孩子有以下癥狀時，媽媽一定要注意了：孩子面色發(fā)黃，唇邊和下眼袋都有發(fā)青的現(xiàn)象。長期積食的孩子，脾胃功能很弱，特別是脾虛弱的時候，轉(zhuǎn)化運輸就會停止，而孩子的體濕無法排除體內(nèi)，也很容易滯留而形成痰濕體質(zhì)。

當(dāng)孩子發(fā)展到第三階段的積食，已經(jīng)很嚴(yán)重了，出現(xiàn)的癥狀，都可以用病癥來形容，所以到底是什么原因?qū)е碌暮⒆拥姆e食呢？其實，不關(guān)是剛開始的胃積食，還是脾積、體積，都與喂養(yǎng)方式有很重要的關(guān)系。

1.自身原因：脾常不足

2.家長原因：喂養(yǎng)不當(dāng)

基于不斷向好的方向發(fā)展的生活水平，大魚大肉已經(jīng)成為餐桌上常見的菜品，而有一些東西是現(xiàn)階段孩子沒有辦法消化的，就像孩子一出生就在不停的發(fā)育，從純奶喂養(yǎng)到添加輔食，再到能夠與大人一起正常吃飯，是一個緩慢的過程，也正是在這個過程中，孩子的消化系統(tǒng)也在慢慢的發(fā)育，所以有些食物，不能著急給孩子吃，能吃的食物也不要強逼著孩子多吃。

科學(xué)補充雙低聚乳清，化積食強脾胃

飲食上調(diào)理積食，估計是最安全的方法了，針對積食發(fā)展的前兩個階段，完全可以用飲食調(diào)理法，來進行調(diào)理。主要方法是控制孩子的飲食量，每天只吃6-7分飽，去掉一些高糖、高蛋白的難以消化的食物。補充一下雙低聚乳清，一天1-2次都可以的，給孩子加到日常的牛奶中或者是米糊中都是可以的。雙低聚乳清主要能夠促進孩子的消化，化解積食，雙低聚果糖，雙低聚半乳糖正好能起到這樣的作用。同時，雙低聚乳清深入脾胃，調(diào)理脾胃功能不足，改善積食造成的發(fā)熱、腹瀉、便秘、咳嗽等不良現(xiàn)象。

我家女兒7歲了，你的這種焦慮，我曾經(jīng)感同身受，不愛吃飯，有時候一天不吃飯都不餓，又瘦又小巴，經(jīng)常生病，咳嗽，咳嗽起來就喘，當(dāng)時特別怕聽到她咳嗽，怕她得哮喘，大便從小到大都干，后來去書店買書，書店老板的女兒比我女兒大一歲，胖乎的，當(dāng)時特別羨慕，書店老板告訴我她女兒上幼兒園的時候也是又瘦又小，后來讓她多喝湯，慢慢的就能吃飯了，我也按書店老板說的，多給孩子喝湯，喝粥，胃口慢慢打開了，能吃飯了，也會有餓的感覺了，以前一天不吃飯也不餓 ，現(xiàn)在和年前比長了十幾斤肉，從原來的小瘦子到現(xiàn)在壯壯的小孩，體質(zhì)也好了，不生病了，孩子能吃飯就抗病，抵抗力就有了，體質(zhì)很快會變好，這是我的經(jīng)驗，希望對您有用。

不要焦慮，不是哪里出問題了，是問題就存在那里的。問題在基因。

一個人的高矮胖瘦、大致的性格特征、患某種病的幾率等等，全部蘊藏在基因密碼里。

我們就拿吃飯問題舉例，拿我自己身邊的例子講，我相信各位身邊也一定有這樣的例子，那就是有些孩子不喜歡吃飯，吃飯成為了全家人頭疼的問題，而有些孩子，家長頭疼的是為什么吃得那么多，要約束孩子不要吃飯吃得太多，怕其長太胖。完全兩個相反的例子，為什么？很簡單吶，孩子吃飯也屬于天性，喜歡吃就多吃，不喜歡自然就頭疼。那都是體內(nèi)的基因在作怪。

而很多家長把這個吃飯問題上升了一個維度，變成了家庭問題，甚至是家庭矛盾。

關(guān)鍵還是要知道孩子的胃口問題，孩子的胃口決定于他的脾胃、腸道系統(tǒng)，這些都是家長通過基因遺傳給孩子的，家長自己的腸胃就不好，就不屬于胃口好的，卻一味要求孩子該如何如何，這肯定不對。

家長能做的，就是針對孩子具體問題，調(diào)理飲食，然后多運動，以這樣來輔助改變。不過要從本質(zhì)上改變是不可能的，因為基因已經(jīng)擺在那里了。

提高免疫力，養(yǎng)五臟六腑，從早餐開始，養(yǎng)成好習(xí)慣

孩子體質(zhì)不好整天病，是大人最著急的事情，你的心情是可以理解的，對于孩子的這種情況要慢慢調(diào)理。

首先，要讓孩子養(yǎng)成定時吃飯，定時吃零食的習(xí)慣，不能讓他隨便吃東西，愿意吃的東西，也別一次吃太多。俗話說：要想小兒安，三分饑和寒。這樣孩子的胃也有一個消化吸收的過程，脾胃是靠養(yǎng)的，一次吃的太多，會吧孩子撐著，引起積食，下次吃飯就挑食不愿意吃飯。每次吃東西盡量稍微欠缺點 ，等吃飯時也會好好吃飯，為正常吃飯打下良好的基礎(chǔ)。

其次，就是孩子的脾胃不好，吃的飯沒有充分消化吸收，造成營養(yǎng)不良。所以，孩子就體質(zhì)不好，容易生病造成不長肉。

這可不是一句話兩句話能回答的。但是核心就是你的喂養(yǎng)出了問題，學(xué)會判斷孩子身體狀況是個能力，你可以找我溝通交流如何平衡 育兒 ，8年經(jīng)驗全部教你。我給你說說我是如何養(yǎng)了我兒子的吧。

我兒子早產(chǎn)，32周出生，前2歲被公婆喂養(yǎng)到每天吐飯，狂噴那種，就是撐壞了脾胃，常常拉肚子，給吃抗生素。公婆在孩子2歲后走了，我完全接手。

開始調(diào)理脾胃，從2歲開始一直到6歲，持續(xù)按摩、食療、中醫(yī)吃藥，各種飲食調(diào)整，我兒子因為早產(chǎn)，肺部沒有發(fā)育那么成熟，但是他從出生到現(xiàn)在快8歲，沒有得過一次肺炎，沒有一次感冒發(fā)燒掛水住院，是個體質(zhì)非常棒，又高又壯的孩子。

現(xiàn)在馬上就8歲，身高138左右，體重70斤，在班級年齡最小，但是體重和身高都是超過同齡人至少10厘米左右的，這跟我持續(xù)不斷優(yōu)化調(diào)整飲食有絕對關(guān)系。

因為他我自學(xué)中醫(yī)、按摩、研究各種藥方和食療方法，現(xiàn)在兩個寶寶，各個 健康 茁壯，期待你也可以收獲一個 健康 的寶寶。

挑食可能是缺鋅，可以去醫(yī)院查一下微量元素。還有平時多運動。運動多了，消耗體力，促進消化，食欲也會增加~

是營養(yǎng)跟不上的緣故。

增加點室外活動，運動跟上，合理飲食，瘦也不一定不 健康 ，我小時也瘦，現(xiàn)在是個小胖子。

孩子挑食是什么原因？

孩子挑食是指在飲食過程中，對某些食物挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習(xí)慣的食物，是令很多家長頭痛的情況。若孩子出現(xiàn)挑食情況，建議家長可以仔細(xì)觀察孩子挑食原因，根據(jù)原因進行解決，常見方法如減少零食、提高廚藝等，同時通過豐富餐具、以身作則、鼓勵教育等方法輔助改善情況。

1、減少零食：很多孩子在生活中吃了過多的零食，到飯點時還不餓，進而出現(xiàn)挑食、挑嘴的表現(xiàn)。可以讓孩子少吃零食，并養(yǎng)成規(guī)律進食的習(xí)慣，以便改善挑食癥狀；

2、提高廚藝：很多孩子挑食可能不是因為他不喜歡這種食物，而是由于做出的食物味道不佳或過于單調(diào)導(dǎo)致。建議家長提高廚藝，同時豐富菜譜，進而改善孩子挑食的癥狀；

3、豐富餐具：家長可以選擇一些孩子感興趣的餐具，讓孩子專注進食，進而達(dá)到避免挑食的目的；

4、以身作則：家長要以身作則，不要在孩子面前挑食，以免對孩子起到反面示范作用；

5、鼓勵教育：當(dāng)孩子挑食現(xiàn)象出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，家長應(yīng)給予孩子積極的反饋，以便進一步使孩子改善挑食。同時家長應(yīng)規(guī)避發(fā)脾氣，以免孩子產(chǎn)生逆反心理，進一步加重挑食情況；

6、安排戶外活動：適當(dāng)增加孩子的戶外活動，如玩球、玩滑梯、做游戲等，促進體力消耗，可以增加孩子的食欲。但注意避免在劇烈活動后立刻進食，待孩子休息緩解一會再進食為宜；

7、其他：若孩子有腸道的寄生蟲病、齲齒等，也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)挑食的可能，建議預(yù)防并及時治療疾病。必要時還需檢查孩子是否有明顯的微量元素缺乏。如果缺乏微量元素，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理地補充微量元素，以改善挑食癥狀。

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