臥床怎么防止肌肉萎縮,改善臥床肌肉萎縮的方法有哪些

肌肉萎縮相信是我們很多長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)的朋友比較擔(dān)心的一件事情了，這一旦肌肉萎縮了，不僅有可能影響大家四肢肌肉的健康，還有可能引起一些其他的并發(fā)癥，不過，大家也別太擔(dān)心，這肌肉萎縮還是有方法可以解決的，那么到底臥床怎么防止肌肉萎縮呢?改善臥床肌肉萎縮的方法有哪些呢?

臥床怎么防止肌肉萎縮?改善臥床肌肉萎縮的方法有哪些?

1、多抬腿

大家在臥床期間，要盡量的多抬抬腿，這抬腿并不是要求大家像瑜伽拉筋那樣抬腿，而是輕輕的抬起腿，然后放下來(lái)，左右腿重復(fù)這樣做，大家可以根據(jù)自己的腿部活動(dòng)情況，來(lái)決定抬腿的次數(shù)、高度，那如果腿部真的抬不起來(lái)的話，大家可以用枕頭或是衣服將腿墊高一點(diǎn)，這樣對(duì)于改善腿部血液循環(huán)，也是有一定幫助的。

2、按壓或揉搓腿部

大家可以通過按壓或是揉搓腿部的方法，來(lái)幫助大家防止肌肉萎縮，或是改善肌肉萎縮的問題，那這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是大家可以用雙手來(lái)按壓腿部或揉搓腿部的肌肉，也可以雙手握拳來(lái)敲打腿部?jī)蓚?cè)，每次按個(gè)十分鐘或一刻鐘左右，分早、中、晚三次進(jìn)行。

3、穴位針灸

大家也可以采用穴位針灸的方法來(lái)防止肌肉萎縮，像位于我們小腿外側(cè)，膝蓋以下三指的足三里穴，小腿內(nèi)側(cè)，膝蓋以下凹陷處的陽(yáng)陵泉穴，還有就是我們手臂彎曲，肘橫紋靠近手掌兩指處的手三里穴等，不僅可以舒筋活絡(luò)，還可以改善我們四肢肌肉無(wú)力，乏力，酸痛等問題。

臥床怎么防止肌肉萎縮?改善臥床肌肉萎縮的方法有哪些?臥床防止肌肉萎縮的方法有很多，大家可以通過多抬腿或是按壓腿部的方法來(lái)防止肌肉萎縮，也可以通過穴位針灸的方法來(lái)舒筋活絡(luò)，改善四肢發(fā)麻、萎縮等問題。

如何治療肌肉萎縮

　肌肉萎縮癥指患者橫紋肌營(yíng)養(yǎng)不良，肌肉體積逐漸縮小，肌纖維變細(xì)甚至消失。根據(jù)肌肉萎縮分布情況可分為：全身彌漫性肌肉萎縮、頭面部肌肉萎縮、上下肢近端肌肉萎縮、上下肢遠(yuǎn)端肌肉萎縮、局限性肌肉萎縮。肌肉萎縮可以由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、全身性疾病如白血病、內(nèi)分泌異常引起，也可由遺傳、中毒、感染、脊髓疾病等引起。肌肉萎縮治療應(yīng)盡早，否則患者由于肌無(wú)力而長(zhǎng)期臥床，易導(dǎo)致肺炎、褥瘡等，如果出現(xiàn)延髓麻痹癥狀，將會(huì)嚴(yán)重威脅生命。那么，?下面讓我們看看專家的介紹。 由于肌肉萎縮患者的肌肉萎縮癥狀及肌無(wú)力而長(zhǎng)期臥床，易并發(fā)一系列并發(fā)癥的出現(xiàn)，如呼吸機(jī)能衰退、心臟衰弱、周圍神經(jīng)損傷、周圍神經(jīng)炎、周圍神經(jīng)腫瘤、痙攣、急性胃擴(kuò)張等疾病，給患者生命構(gòu)成極大的威脅。面對(duì)肌肉萎縮對(duì)健康的嚴(yán)重威協(xié)，很多患者在治療肌肉萎縮癥時(shí)犯起了難題，當(dāng)下究竟有沒有安全有效的技術(shù)治療肌肉萎縮疾病?有沒有不開刀不痛苦的治療方法?上海市部隊(duì)神經(jīng)科醫(yī)院獨(dú)家NSCs生物細(xì)胞修復(fù)再生體系的投入臨床運(yùn)用開啟了肌肉萎縮癥治療的新篇章：NSCs生物細(xì)胞修復(fù)再生體系，治療肌肉萎縮首選技術(shù) ?NSCs生物細(xì)胞修復(fù)再生體系是經(jīng)上海市部隊(duì)神經(jīng)科醫(yī)院軍醫(yī)及國(guó)內(nèi)外權(quán)威神經(jīng)科專家傾心多年科研攻關(guān)，將生物細(xì)胞修復(fù)再生技術(shù)、神經(jīng)節(jié)脂調(diào)控技術(shù)、自體免疫誘導(dǎo)技術(shù)、電生物康復(fù)技術(shù)、超氧凈化治療等完美結(jié)合的先進(jìn)技術(shù)成果。上海市部隊(duì)神經(jīng)科醫(yī)院依靠自身強(qiáng)大的技術(shù)團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，率先引進(jìn)該療法并成功應(yīng)用于臨床。NSCs生物細(xì)胞修復(fù)再生體系是一項(xiàng)立體綜合療法，治療原理通過臨床研究取得生物因子純化后得到具有多種功能的生物細(xì)胞，通過細(xì)胞的再生性替代病灶壞死肌細(xì)胞使壞死的肌纖維再生，并且改善肌肉血液循環(huán)及肌肉營(yíng)養(yǎng)過程，增加肌體免疫能力和代謝功能，重建肌肉組織功能，延長(zhǎng)生命。從根本上治療病根，無(wú)需開刀，安全無(wú)副作用，是當(dāng)下最好的肌肉萎縮癥治療技術(shù)。上海市神經(jīng)科醫(yī)院NSCs生物細(xì)胞修復(fù)再生體系治療肌肉萎縮四大優(yōu)勢(shì) 1、無(wú)痛苦，為患者免除手術(shù)痛苦，卻可達(dá)到同樣的治療效果。 2、無(wú)毒性，即便不完全了解疾病發(fā)病的確切機(jī)理，治療也可達(dá)到良好的效果。 3、費(fèi)用低廉，被譽(yù)為平民化的移植術(shù)。 4、無(wú)排異，自體生物細(xì)胞移植可避免產(chǎn)生免疫排斥反映。 ，專家會(huì)一一為您解答。

肌肉萎縮康復(fù)訓(xùn)練 肌肉萎縮有什么康復(fù)訓(xùn)練的方法

1、規(guī)范康復(fù)運(yùn)動(dòng)治療：肌肉萎縮引發(fā)的肢體運(yùn)動(dòng)障礙患者經(jīng)過正規(guī)的運(yùn)動(dòng)治療可以明顯減少或減輕癱瘓后遺癥。有人誤把運(yùn)動(dòng)治療看得特別簡(jiǎn)單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半，且導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉損傷、骨折、肩部和髖部疼痛、痙攣加重、異常痙攣模式和異常步態(tài)，以及足下垂、內(nèi)翻等問題，即“誤用綜合征”。不應(yīng)忽視對(duì)患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌張力及拮抗之間協(xié)調(diào)性的康復(fù)治療，以免患者肌力恢復(fù)正常，但遺留異常運(yùn)動(dòng)模式。

2、。強(qiáng)調(diào)肌肉協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：不適當(dāng)?shù)募×τ?xùn)練可以加重痙攣，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運(yùn)動(dòng)趨于協(xié)調(diào)。一旦使用了錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法，如用患側(cè)的手反復(fù)練習(xí)用力抓握，則會(huì)強(qiáng)化患側(cè)上肢的屈肌協(xié)同，使得負(fù)責(zé)關(guān)節(jié)屈曲的肌肉痙攣加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢復(fù)更加困難。其實(shí)，肌肉萎縮肢體運(yùn)動(dòng)障礙不僅僅是肌肉無(wú)力的問題，肌肉收縮的不協(xié)調(diào)也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)功能障礙的重要原因。因此，不能誤以為康復(fù)訓(xùn)練就是力量訓(xùn)練。

3、其他治療：低頻或中頻電刺激、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥，配合針灸/電針和推拿。

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