口臭經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，與這幾個(gè)因素脫不了關(guān)系，需及時(shí)調(diào)理

生活中，很多人都有過(guò)這樣的尷尬時(shí)刻吧：和別人聊天的時(shí)候，有一股淡淡的臭味縈繞在周?chē)?，讓人不知道該如何是好，這就是口臭患者最大的煩惱。

口臭通常伴隨著口干出現(xiàn)，是一種比較常見(jiàn)的口腔疾病，那么，口臭到底是從哪里來(lái)的呢？

引發(fā)口臭的因素有很多，大概可以歸為以下這幾類，有口臭的朋友可以來(lái)對(duì)照一下看自己屬于哪類，然后及時(shí)作出調(diào)整。

第一、受辛辣食物刺激而引發(fā)的口臭

很多人吃飯的時(shí)候喜歡配著大蒜吃，因?yàn)樗麄冇X(jué)得這樣吃飯會(huì)更香。殊不知，大蒜這種刺激性食物吃了就會(huì)引發(fā)口臭。

除了大蒜，還有洋蔥和韭菜，也屬于刺激性較強(qiáng)的食物，要少吃，不能經(jīng)常吃。此外，抽煙的人、常喝酒的人以及愛(ài)喝咖啡的人更容易得口臭。

這是因?yàn)?，這些物質(zhì)經(jīng)過(guò)口腔中唾液的化學(xué)反應(yīng)后，會(huì)形成一種特殊氣味，如果不能及時(shí)將這種氣味排出，它就會(huì)進(jìn)入腸胃，在胃中繼續(xù)進(jìn)行反應(yīng)，最后從口腔中釋放，就形成了口臭。

第二、過(guò)度減肥或節(jié)食而引發(fā)的口臭

這種類型的口臭在女性身上更常見(jiàn)，這是因?yàn)榕詫?duì)身材的要求更嚴(yán)格，經(jīng)常會(huì)為了保持身材而餓著自己。

但是，這種做法是十分不可取的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使口腔內(nèi)唾液的分泌減少，提供了一個(gè)有利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境，就會(huì)形成口臭。

與之同理，不吃飯也會(huì)促成口臭的形成。因此，愛(ài)美的女性要注意了，減肥不能過(guò)度，適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍尘蛪蛄恕?/p>

第三、較差的口腔環(huán)境而引發(fā)的口臭

口腔狀況不好的話，也會(huì)引起口臭，當(dāng)口腔內(nèi)有一些損傷，如出現(xiàn)潰瘍、蛀牙時(shí)，細(xì)菌在口腔內(nèi)很容易存活下來(lái)。

尤其是能引發(fā)口臭的那一種細(xì)菌，很容易使嘴巴里有一種腐敗的味道，從而形成口臭。

因此，當(dāng)你口中有損傷的時(shí)候，一定要盡快醫(yī)治，既能保證健康，又能避免尷尬的發(fā)生。

第四、腸胃狀態(tài)不好而引發(fā)的口臭

腸胃消化能力不好的話，口臭很容易就會(huì)出現(xiàn)了。很多人不注意飲食，為了滿足一時(shí)的口腹之欲，就偏愛(ài)油膩味重的食物。

吃的太多了就會(huì)導(dǎo)致反胃，腸胃中的異味就會(huì)順著口腔傳出，從而形成口臭。因此，注意飲食的溫和清淡是很重要的。

那么，出現(xiàn)口臭之后可以通過(guò)什么方法來(lái)緩解呢？這里提供幾個(gè)小建議：

1、形成良好的飲食習(xí)慣。少吃大蒜、煙酒等刺激性較強(qiáng)的食物，嘴饞的時(shí)候，可以選擇吃一些綠色的蔬菜與瓜果，這樣既有助于保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，又有助于避免口臭的形成。

2、保護(hù)口腔健康。早晚刷牙的時(shí)候適當(dāng)延長(zhǎng)一些時(shí)間，除了清洗上下牙之外，也要給舌苔一些關(guān)注。舌苔的表面較粗糙，食物殘?jiān)约凹?xì)菌很容易隱藏在這里，因此，對(duì)舌苔的清理是十分有必要的。

3、除此之外，每天多喝水。這樣有助于使口腔經(jīng)常保持一個(gè)濕潤(rùn)的環(huán)境，這對(duì)抑制口干與口臭的產(chǎn)生是很有效果的。

總之，口干與口臭并不是什么很?chē)?yán)重的健康問(wèn)題，但一不小心患上，就會(huì)造成不可避免的尷尬。因此，平時(shí)要從小細(xì)節(jié)做起，營(yíng)造一個(gè)良好的口腔環(huán)境，避免問(wèn)題的出現(xiàn)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/65964.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陽(yáng)痿做什么檢查,陽(yáng)痿怎么恢復(fù)

下一篇: 社交恐懼癥用什么藥物治療,引發(fā)社交恐···