口腔潰瘍維生素c有用嗎,口腔潰瘍該怎么防止呢

一、口腔潰瘍吃維生素c有效嗎

口腔潰瘍可以吃維生素c?？谇粷円话愫蜕匣鹑狈S生素或者免疫力低下有關(guān)系，平時(shí)多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒煙酒一類的，經(jīng)常飲用菊花茶具有很好的預(yù)防作用。建議補(bǔ)充復(fù)合維生素B及維生素C和硫酸鋅片，另外云南白藥敷于潰瘍處，一日2次，一般2-3天痊愈，或者維生素C片研碎撒于潰瘍處或直接將整片放于患處，每天2次，效果也是很好的。

口腔潰瘍一定要保持良好的心情狀態(tài)、每天堅(jiān)持鍛煉身體，晚上去公園跳跳廣場舞、身心愉悅病變就會遠(yuǎn)離我們，還有就是要保持口腔衛(wèi)生做到早晚刷牙飯后漱口!在飲食方面不要吃像麻辣燙之類的刺激性的食物，要以清淡為主、在潰瘍復(fù)發(fā)的時(shí)候最好以流食為主。

生活起居有規(guī)律:生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律地進(jìn)行，好好休養(yǎng)，尤其要保證睡眠充足。講究營養(yǎng)，均衡飲食:每天除食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果，尤其是富含維生素C的食物，如橙子等。這類食物雖然入口時(shí)會刺激創(chuàng)面造成一定的疼痛，但對加速潰瘍面的愈合非常有好處。

二、生活中怎樣防治口腔潰瘍

要防止口腔潰瘍，首先從我們的飲食上改善，我們要經(jīng)常食用維生素B2含量高的食物，如黃豆，豆芽，豆腐，豆皮，其中黃豆中的維生素B2的含量最高，維生素B2缺乏會造成口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎等，如果維生素B2缺乏得不到有效的糾正，口腔的疾患就不容易治愈。當(dāng)我們體內(nèi)的維生素B2的含量恢復(fù)正常后，口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎自然就會恢復(fù)。

要經(jīng)常刷牙，保持口腔的清潔，刷牙的時(shí)間一般應(yīng)該定在早上起床時(shí)和晚上睡覺之前，因?yàn)樵缟掀鸫埠螅谇恢杏泻芏嘣谝雇硭X時(shí)繁殖的細(xì)菌，雖然唾液也能殺菌，但是它們的作用畢竟很有限。晚上睡覺的時(shí)候我們也要刷牙，因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢幸矔斐杉?xì)菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再進(jìn)食。

牙刷也要經(jīng)常更換，一般保持在每3個(gè)月更換一次，因?yàn)檠浪⒅幸搽[藏著大量的細(xì)菌。我們在選擇牙刷的時(shí)候也要留心，要選擇適合我們口腔的牙刷，包括牙刷的大小，牙刷毛的軟硬。如果牙刷選擇不合適，很容易傷害我們的牙齦，造成口腔的炎癥，潰爛。

三、口腔潰瘍常吃哪些食物好

1.西瓜。西瓜半個(gè)，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含西瓜汁，反復(fù)數(shù)次，對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。

2.桃子。桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。

3.柿子。柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。

4.蘋果。蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。取1個(gè)蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，效果會更好。

梨子含豐富的水分和維生素B，經(jīng)常食用，尤其是口腔潰瘍時(shí)食用，對人體大有益處。

四、常?？谇粷兇嬖谀男┪：?/p>

機(jī)體免疫：口腔潰瘍會給患者的生活和工作帶來很多的不便，如果還一直的反復(fù)發(fā)作的話將直接對患者的整個(gè)機(jī)體的免疫功能造成相當(dāng)大的影響，危害身體健康。內(nèi)分泌失調(diào)，口腔潰瘍極有可能會造成我們體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

咽喉疾?。貉娇谇粚τ谖襾碚f可是重中之重的，它是我們用來抵御外界病菌入侵的第一道關(guān)卡，也是提前預(yù)防咽喉要道出現(xiàn)問題的功臣。往往口腔潰瘍發(fā)作之后，沒有愈合的很快，就會導(dǎo)致細(xì)菌病毒就可能通過患處蔓延到咽部引發(fā)急性咽喉炎、牙齦炎，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。誘發(fā)白塞氏病，一個(gè)或數(shù)個(gè)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍)，這種復(fù)發(fā)性口腔潰瘍也要當(dāng)心癌變的可能。

癌變風(fēng)險(xiǎn)：反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍的危害還有長期經(jīng)久不愈的口腔潰瘍也要當(dāng)心癌變的可能。如果潰瘍直徑達(dá)1厘米以上，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊，就可能是癌變的跡象。若是同一處口腔潰瘍，傷口超過三周以上仍未改善，就要警惕是否為發(fā)生癌變的信號。

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