慢性胃炎能吃泡面嗎,慢性胃炎怎么保養(yǎng)才好呢

一、慢性胃炎可以吃泡面嗎

慢性胃炎是最好盡量不吃泡面的，病人應(yīng)該重視自己的病情，合理選擇合適的食物，病人應(yīng)該多注意休息。

泡面無(wú)外乎也是小麥粉制成的，腸胃功能不好的平時(shí)也多建議吃面食，比較容易消化。但是依然要注意，不同于掛面、手搟面等，方便面屬于快餐類型，而且加工方式多為油炸，當(dāng)然現(xiàn)在一些品牌已經(jīng)為非油炸的的了。再說(shuō)一下食用方式，建議煮而非泡，不僅是消化上更容易，口感也會(huì)有改善。

慢性胃炎患者平時(shí)飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)要注重平時(shí)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。

應(yīng)該注意食物酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){，吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。同時(shí)也要多進(jìn)食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

二、慢性胃炎日常該怎么保養(yǎng)呢

1、避免過(guò)度勞累，注意適當(dāng)休息。避免寒冷，注意保暖，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時(shí)候。避免郁悶、焦躁及過(guò)度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒。不要隨意服用補(bǔ)品或保健品，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進(jìn)補(bǔ)。

2、避免暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽。特別是眼下春節(jié)臨近，飲食尤需節(jié)制。忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過(guò)于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚(yú)等。

3、保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

4、平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)

三、慢性胃炎的形成原因是什么呢

慢性胃炎是指不同病因引起的、各種慢性胃粘膜炎病變，叫慢性胃炎。慢性胃炎可分為慢性淺表性胃炎，萎縮性胃炎，肥厚性胃炎三大類型。同時(shí)可分為輕、中、重度三個(gè)級(jí)別。

慢性胃炎是人的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，其發(fā)病與長(zhǎng)期飲酒、胃內(nèi)容物淤積、膽汁反流和幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。常表現(xiàn)為胃脘隱痛、脹悶不適、食欲不振、噯氣、乏力和體重下降等癥狀，但也有部分患者無(wú)明顯癥狀。

慢性胃炎好發(fā)于胃竇部，胃竇是指胃幽門與胃體之間的一段胃腔，也是胃癌的好發(fā)部位(約占胃癌總數(shù)的60%)。慢性胃炎根據(jù)其病理變化可分為慢性淺表性胃炎、慢性淺表萎縮性胃炎，慢性萎縮性胃炎3種，胃粘膜相互之間，可隨病情的變化而相互轉(zhuǎn)變。

慢性胃炎是指胃黏膜的慢性非特異性炎癥，引起的原因有急性胃炎遷延不愈，刺激性食物和醫(yī)物的長(zhǎng)期影響，病原微生物的慢性損害以及自體免疫作用、膽汁反流、胃瘀血等。

四、慢性胃炎該怎么預(yù)防的呢

1、心情舒暢，勞逸結(jié)合。調(diào)查表明，家庭失睦，勞逸失調(diào)，情緒緊張，戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)等等，都會(huì)造成大腦皮層與內(nèi)臟功能的失調(diào)，從而產(chǎn)生慢性胃炎的發(fā)病基礎(chǔ)，這與中醫(yī)所說(shuō)的“肝脾不和”、“肝胃不和”、“憂傷思慮則傷脾”是一致的。所以，精神調(diào)養(yǎng)是預(yù)防慢性胃炎不可忽視的重要方面。平日要保持樂(lè)觀，心情開(kāi)朗舒暢，關(guān)滿克服困難的信心，注意勞逸結(jié)合，謹(jǐn)防神情抑郁。

2、戒煙酒。統(tǒng)計(jì)表明，每日吸煙20支以上的人，有40%會(huì)得胃竇炎;每日吸煙10支的人，20一30%會(huì)得胃竇炎。而酒對(duì)胃粘膜的害處比煙更大，長(zhǎng)期每日喝烈性酒loo—150毫升的人，胃竇炎的發(fā)病率高達(dá)60%。因而戒除煙酒是十分必要的。

3、積極治療。容易引起慢性胃炎,慢性胃炎飲食,慢性胃炎的一些疾病。特別是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎癥，截?cái)嗥湎蛭覆康穆印?/p>

4、飲食調(diào)養(yǎng)。平時(shí)少吃對(duì)胃有刺激性的食物。如辛辣、生硬、過(guò)熱、過(guò)冷、粗糙和不易消化的食物均應(yīng)避免;講究飲食方法，要細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量，不暴飲暴食。

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