過早長老年斑怎么治療,老年斑如何預(yù)防才好(怎么治老年斑)

。尤其是紅棗還可以護(hù)膚養(yǎng)顏。還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素A，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。

在日常膳食中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物

，維生素E是抗氧化劑，它能夠減少褐質(zhì)的形成和沉積，維生素C可以改善皮膚細(xì)胞代謝，這兩種維生素都有助于防止形成老年斑。

三、老年斑是怎么引起的呢

進(jìn)入老年以后

，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路

，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。

這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能

，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了

，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

人體在代謝過程中

，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集