空巢也是一種病,關(guān)注空巢老人綜合征(空穴老人的含義，以及理解)

在改革大潮的沖擊下，農(nóng)村外出打工人數(shù)逐年遞增，“空巢老人”越來(lái)越多，已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。獨(dú)守“空巢”的老年夫婦易產(chǎn)生心理失調(diào)癥狀，稱為“空巢綜合征”。根據(jù)調(diào)查顯示，六成多“空巢老人”存在心理問(wèn)題，而達(dá)到疾病程度，需要醫(yī)學(xué)關(guān)注、心理干預(yù)的，占到10%-20%。

“空巢老人”心理問(wèn)題真不少

“空巢老人”容易出現(xiàn)的“空巢綜合征”，常表現(xiàn)為煩躁不安、消沉抑郁等情緒，而這種情緒又會(huì)令他們的社會(huì)交往更少、更加閉塞。這些不良情緒還會(huì)導(dǎo)致失眠、頭疼、消化不良、心律失常等一系列的軀體癥狀。部分老人因害怕子女擔(dān)心，同時(shí)對(duì)疾病的預(yù)防沒(méi)有科學(xué)的知識(shí)，延誤了“未病先防”的機(jī)會(huì)。

江蘇省中醫(yī)院腦病中心主任顧錫鎮(zhèn)說(shuō)，老年人身體機(jī)能的退化，長(zhǎng)期心情的壓抑，極大地增大了罹患冠心病、高血壓病、消化道潰瘍、腦血管病等疾病的可能性。許多罹患慢性病的患者容易被廣告中的“神效”、“根治”、“祖?zhèn)髅胤健彼杀?，?dǎo)致不良后果。

其實(shí)，“空巢老人”問(wèn)題不僅我國(guó)存在，國(guó)外也同樣存在，美國(guó)、德國(guó)等國(guó)家通常通過(guò)享受大自然的風(fēng)光、侍弄花園、喂養(yǎng)寵物、做義工等方式與社會(huì)溝通。美國(guó)老人熱衷于參與義工活動(dòng)，比如為留美的國(guó)際學(xué)生做英語(yǔ)輔導(dǎo)、在醫(yī)院和機(jī)場(chǎng)為活動(dòng)不便的人推輪椅、開車接送一些有需要的人去購(gòu)買食物和看醫(yī)生等。通過(guò)幫助他人和參與社會(huì)活動(dòng)，他們覺(jué)得這樣能夠保持與社會(huì)聯(lián)系，從而獲得成就感和生活的滿足感?！皫椭鷦e人的同時(shí)，也是幫助你自己”是他們的口號(hào)。

如何應(yīng)對(duì)“空巢綜合征”

顧錫鎮(zhèn)說(shuō)，老年人“空巢綜合征”總屬中醫(yī)情志病范疇，屬于百合病、臟躁、郁證、不寐、頭痛、心悸等范疇，如不及時(shí)治療，可變生他病。本病多由情志刺激抑郁，氣機(jī)逆亂，氣血失調(diào)，痰、瘀郁阻，內(nèi)伏于臟腑經(jīng)絡(luò)，外溢于肌膚筋骨。

“空巢綜合征”雖然病因復(fù)雜，但可以根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)采用不同的治療方法：屬于肝氣郁結(jié)者，可以用柴胡疏肝散加減；屬于氣郁化火者，可以用丹梔逍遙散加減；屬于痰氣郁結(jié)者，可以用半夏厚樸湯加減；屬于心神失養(yǎng)者，可以用甘麥大棗湯加減；屬于心脾兩虛者，可以用歸脾湯；屬于心腎陰虛者，可以用天王補(bǔ)心丹、六味地黃丸加減。同時(shí)配合食療、養(yǎng)生，可起到事半功倍的作用。

屬肝郁氣滯者，有時(shí)胸肋會(huì)有脹痛感，需要多吃粗糧及補(bǔ)充維生素及微量元素鈣。同時(shí)，還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒，睡前最好用熱水泡泡腳。屬氣郁化火者，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)該多吃一些清火的食品，如大豆、牛奶、莧菜等，這些食物富含鈣、磷，同時(shí)減少鹽分及糖分的攝入。屬心脾者，應(yīng)健脾養(yǎng)心，補(bǔ)益氣血為主，宜多吃牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶等，蔬菜類可選擇辣椒、苦瓜、油菜、豇豆，同時(shí)適當(dāng)節(jié)制甜食。

顧錫鎮(zhèn)說(shuō)，老年人如果平時(shí)養(yǎng)成好習(xí)慣，不花錢也能快樂(lè)起來(lái)。春天因氣候變化大，加上陽(yáng)光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少。此外，老年人起早運(yùn)動(dòng)，舒筋活絡(luò)也是養(yǎng)護(hù)肝臟的方法之一。由于冬天運(yùn)動(dòng)比較少，身體的多項(xiàng)機(jī)能還在“冬眠”，因此春天運(yùn)動(dòng)要“慢”，更適合選擇散步、慢跑、游泳等舒緩運(yùn)動(dòng)。

初春要保證睡眠，保證心情舒暢。春天是一年里成功的開始，而在春天想要保持精力，睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對(duì)腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)，在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，宜心態(tài)平和，有利于肝氣舒達(dá)，找三五好友郊游踏青，讓歇息已久的精神感官，在自然環(huán)境中重新復(fù)蘇。

空穴老人的含義，以及理解

空穴也叫空巢，“空巢老人”，一般是指子女離家后的中老年人。隨著社會(huì)老齡化程度的加深，空巢老人越來(lái)越多，已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。 當(dāng)子女由于工作、學(xué)習(xí)、結(jié)婚等原因而離家后，獨(dú)守“空巢”的中老年夫婦因此而產(chǎn)生的心理失調(diào)癥狀，稱為家庭“空巢”綜合征。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，老齡化問(wèn)題日益突出，其中“空巢老人”現(xiàn)象尤其引人關(guān)注。2012年10月29日，首屆全國(guó)智能化養(yǎng)老戰(zhàn)略研討會(huì)介紹，空巢老人比例很大，到2050年，我國(guó)臨終無(wú)子女的老年人將達(dá)到7900萬(wàn)左右，獨(dú)居和空巢老年人將占54%以上，空巢老人的養(yǎng)老問(wèn)題，也再次引發(fā)關(guān)注。求采納

什么是空巢老人?

空巢老人是指沒(méi)有子女照顧、單居或夫妻雙居的老人。
分為三種情況：
一是無(wú)兒無(wú)女無(wú)老伴的孤寡老人，
另一種是有子女但與其分開單住的老人，
還有一種就是兒女遠(yuǎn)在外地，不得已寂守空巢的老人空巢老人，一般是指子女離家后的中老年人。
隨著社會(huì)老齡化程度的加深，空巢老人越來(lái)越多，已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。 當(dāng)子女由于工作、學(xué)習(xí)、結(jié)婚等原因而離家后，獨(dú)守“空巢”的中老年夫婦因此而產(chǎn)生的心理失調(diào)癥狀，稱為家庭“空巢”綜合癥。
概念含義
（1）老人：指上年紀(jì)了的人或較老的人。世界衛(wèi)生組織對(duì)老年人的定義為60周歲及以上的人群，而西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家則認(rèn)為65歲是分界點(diǎn)。中國(guó)古代曾將50歲作為劃分老人的界限。
（2）空巢老人是指沒(méi)有子女照顧、單居或夫妻雙居的老人，分為三種情況：一是無(wú)兒無(wú)女無(wú)老伴的孤寡老人，另一種是有子女但與其分開單住的老人，還有一種就是兒女遠(yuǎn)在外地，不得已寂守空巢的老人。
性格特征
空巢老人的生活
家庭“空巢”綜合常常表現(xiàn)出的癥狀是心情郁悶、沮喪、孤寂，食欲減低，睡眠失調(diào)，平時(shí)愁容不展，長(zhǎng)吁短 嘆，甚至流淚哭泣，常常會(huì)有自責(zé)傾向，認(rèn)為自己有對(duì)不起子女的地方，沒(méi)有完全盡到做父母的責(zé)任。另外也會(huì)有責(zé)備子女的傾向，覺(jué)得子女對(duì)父母不孝，只顧自己的利益而讓父母獨(dú)守“空巢”。
根據(jù)調(diào)查顯示，“在空巢老人中存在心理問(wèn)題的比例達(dá)到60%。而達(dá)到疾病程度，需要醫(yī)學(xué)關(guān)注、心理干預(yù)的空巢老人，比例占到10%-20%?！眴?wèn)渠心理網(wǎng)認(rèn)為，社會(huì)針對(duì)老年人的電視節(jié)目少、健身娛樂(lè)設(shè)施不足，導(dǎo)致老人的精神生活貧乏。再加之空巢老人社會(huì)活動(dòng)減少、子女關(guān)懷不夠，極易引發(fā)精神疾病。
“老年空巢問(wèn)題是個(gè)社會(huì)問(wèn)題，主要還是社會(huì)支持系統(tǒng)不夠健全完善?！毙睦韺W(xué)家指出，這包括物質(zhì)層面的，比如年老體弱、無(wú)人贍養(yǎng)、就醫(yī)困難。尤其是精神層面，孤獨(dú)寂寞、對(duì)兒女的思念讓老人缺乏精神慰藉。國(guó)外有義工制度，定期看望老人，陪老人聊天，值得借鑒。

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