孕婦臉如何去除水腫,,兩個辦法幫助孕婦安全消水腫

孕婦由于懷孕，那么子宮膨脹會壓迫到人體血管神經(jīng)，導(dǎo)致血管流通不暢的情況出現(xiàn)，因此孕婦出現(xiàn)水腫問題是最常見的一種妊娠反應(yīng)。但是有的人會認(rèn)為臉部水腫會嚴(yán)重影響到人們外在形象，導(dǎo)致面部浮腫，所以想要通過具體的辦法來消水腫。但是女性懷孕后一定要通過更加安全，健康的消水腫辦法來達(dá)到目的，否則的話會影響到胎兒的健康。因此本文就為大家介紹兩個健康的消除水腫辦法，這兩個辦法分別為：

1、最常見的消水腫辦法就是通過按摩消腫。因?yàn)橥ㄟ^按摩的方式能夠很好的刺激人體穴位，幫助人們增強(qiáng)血液流通速度，從而更好的消耗人體內(nèi)的水分，幫助人們起到很好的消水腫情況。所以如果孕婦在懷孕后出現(xiàn)臉?biāo)[的情況，就可以做這種辦法來消除水腫了。具體的做法就是在日常有空閑的時候，把手洗干凈，然后倒一些精油在掌心輕輕的拍打臉部，將經(jīng)精油涂散，按摩直至精油干掉，就能起到讓孕婦臉部的水腫有所緩解作用了。

2、科學(xué)喝水也能夠緩解水腫情況。因?yàn)槿藗兂霈F(xiàn)水腫多數(shù)就是因?yàn)轶w內(nèi)的水分積聚過多導(dǎo)致的。很多準(zhǔn)媽媽臉部出現(xiàn)水腫情況，所以為了緩解孕期水腫，那一定要做到飲水適量，每次喝水的量要少，可以增加喝水的次數(shù)，這樣人體才有足夠時間充分消耗水分;同時，消水腫還可以食用一些利尿有助于排水分，消水腫的食物，比如說蜂蜜水、淡鹽水、冬瓜等等。

通過穴位按摩以及食療的方式能夠很好的幫助人們促進(jìn)水分的排出，以此來緩解臉部水腫問題。而且這些辦法容易操作，對女性和胎兒的健康都不會造成太大的負(fù)面影響。因此，如果想要消除水腫的話，孕婦可以通過積極進(jìn)行這兩個消水腫辦法來達(dá)到消水腫目的。

孕婦消水腫的最快方法

很多孕婦懷孕的時候都有水腫的情況，因此需要消除水腫，那么孕婦消水腫的最快方法是什么呢？

孕婦消水腫可以通過左側(cè)臥位睡覺。很多觀點(diǎn)都提出，孕婦肚子大了之后，要盡量采取左側(cè)躺著的姿勢睡覺。這是為了有利于子宮轉(zhuǎn)到正常位置，使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應(yīng)全身，也是保證對胎盤、胎兒的血液供應(yīng)。孕婦每天臥床休息最好在9~10小時，中午最好能有1小時的午睡。

要知道孕婦在孕晚期容易發(fā)生下肢水腫，常有踝部、小腿下的輕度水腫，通?？梢栽谛菹⒑笙?，是屬于生理現(xiàn)象。此時要避免久站久坐，穿舒適的鞋子及襪子，及適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，有助于減輕水腫的癥狀。孕婦出現(xiàn)水腫的情況，主要是由于懷孕增大的子宮，壓迫下肢靜脈引起回流不暢。如果下肢水腫比較明顯，且休息后無法退，考慮合并了腎臟疾病、低蛋白血癥等，建議檢查一下肝功能和腎功能。

孕婦水腫怎么緩解

每個孕婦在懷孕之后都有遇到不同程度的水腫問題，這很是頭疼，嚴(yán)重孕婦甚至連走路都困難。那么孕婦水腫怎么緩解呢?日?？梢栽趺醋?一起來看看。
孕婦水腫怎么緩解
1、抬高雙腿
孕婦可以找個時間來抬高雙腿，建議在睡前做比較適宜，把雙腿抬高15～20分鐘，這樣可以大大加速血液回流，并減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，在一定程度上可以緩解孕婦腳部水腫的問題，還能預(yù)防靜脈曲張等疾病。
2、腿部按摩
按摩是非常推薦的消腫方法，操作起來又簡單，還沒副作用。建議每晚睡前，用溫?zé)崦頍岱笠幌码p腿，將腿部抬高，然后從腳向小腿方向逐漸向上開始按摩，這樣可以讓血液返回心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解孕婦水腫問題。
3、調(diào)節(jié)睡姿
女性在懷孕的中晚期其水腫情況會比較厲害，此時一定要注意睡姿的調(diào)整，以左側(cè)臥位，同時在下肢墊個枕頭，這樣做的好處是避免壓迫到下肢靜脈，讓血液流動通暢，避免水腫
。
4、適當(dāng)運(yùn)動
在孕婦身體情況允許的情況下，平時應(yīng)保持一定運(yùn)動為宜，不能一直躺著不動，這樣反而加重水腫情況。孕婦可以多散散步，或者是上下樓梯，當(dāng)然要注意安全，在有人的陪伴下進(jìn)行。散步對于浮腫的預(yù)防是很有效果的，而上下樓梯(臺階)能有效鍛煉小腿肌肉，防治水腫。
另外還需要注意一下飲食，孕婦一定要清淡飲食，避免高鹽，每天鹽分的攝入不要超過6克，以免加重水腫。也可以多吃消腫食物，推薦冬瓜湯、紅豆湯、綠豆湯之類。

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