二胎剖腹產(chǎn)宮縮疼多久,剖腹產(chǎn)后的飲食

一、二胎剖腹產(chǎn)宮縮要疼多久

剖腹產(chǎn)后子宮痛的這個是正常的，宮縮要一個星期左右，二胎子宮收縮痛會更加明顯的。而且到第三天就必須下床，慢慢走動起來子宮恢復(fù)會快一些。

產(chǎn)后宮縮痛是子宮恢復(fù)正常大小過程中由于宮縮產(chǎn)生的陣痛，一般4-7天后會自然消失。哺乳時，寶寶吸吮的行為會刺激媽媽宮縮加強，引起宮縮痛加重，是子宮在加快恢復(fù)，不用太過擔(dān)心。

如何緩解宮縮痛

1.側(cè)睡：媽媽可以選擇側(cè)躺姿勢休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無傷口一側(cè)躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。

2.按摩：產(chǎn)后10天內(nèi)，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，一直到感覺疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來減輕疼痛。

3.止痛藥：如果疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時使用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。

二、剖腹產(chǎn)后惡露不盡怎么辦好

產(chǎn)后惡露不盡，惡露是指產(chǎn)婦分娩后，子宮內(nèi)遺留的余血和濁液，是由氣血運行失常，血瘀氣滯引起，可服用具有活血化瘀功效的藥物進行治療。而實際上并非所有人產(chǎn)后惡露的原因都是一樣的，與產(chǎn)婦體質(zhì)和身體因素也是有關(guān)的，應(yīng)該分癥治療。

1、氣虛者的產(chǎn)后惡露表現(xiàn)為過期不止、量多，或淋漓不斷，色淡紅，質(zhì)稀薄，無臭氣。小腹空墜，神倦懶言，面色恍白，舌淡，脈緩弱。主要是因為氣虛者胞宮失攝，因而產(chǎn)后惡露過期不止而量多。治療氣虛者的產(chǎn)后惡露不盡，推薦補中益氣湯(《脾胃論》)加鹿角膠、艾葉炭。補中益氣場補益中氣，加鹿角膠、艾葉炭以溫陽益氣攝血。

2、血熱者惡露過期不止，表現(xiàn)為量較多，色深紅，質(zhì)稠粘，有穢氣，面色潮紅，口燥咽干，舌紅，脈虛細而數(shù)。 其主要原因是產(chǎn)后陰液耗損，陰虛生內(nèi)熱，熱擾沖任，迫血下行，故惡露過期不止而量較多，色深紅，質(zhì)稠粘。一般是通過養(yǎng)陰，清熱、止血等方法來改善。

3、外感者產(chǎn)后惡露淋漓澀滯不爽，量少，色紫黯有塊，小腹疼痛拒按。舌紫黯或邊有紫點，脈弦澀或沉而有力。主要是因為血被寒凝，瘀阻胞脈，因而產(chǎn)后惡露淋漓不爽。可以通過活血化瘀的方法來改善。這里推薦 生化湯(方見《產(chǎn)后腹痛》)加益母草、炒蒲黃，以祛瘀止血。 若為氣虛挾瘀，伴小腹空墜者，加黨參、黃芪;若瘀久化熱，惡露臭穢者，加蒲公英。

三、剖腹產(chǎn)后注意事項有什么

剖腹產(chǎn)后的危險動作之一：平臥

因為剖腹產(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之二：不活動

術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進行肢體活動，24小時后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復(fù)飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹產(chǎn)后的危險動作之三：不敢大小便

剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時習(xí)慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，預(yù)防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

四、剖宮產(chǎn)后的飲食怎樣調(diào)理

剖腹產(chǎn)后的飲食調(diào)理，有助于產(chǎn)后恢復(fù)的食物。

1、中藥：取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補，而且不會上火。

2、紅棗泡茶：把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3、紅燒鱔魚：取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生姜5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

4、其他

豬肝：適合在早上、中午食用。

雞蛋：蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效。

蓮藕排骨湯：可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。

干貝：有穩(wěn)定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂郁癥。

紅蘿卜：含豐富的維他命A、B、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。

豬腰：有強化腎臟、促進體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機能、治療腰酸背痛等功效。

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