孕婦上火感冒吃什么水果,不妨試試這3種水果

幾乎所有孕婦在孕期都會(huì)有身體燥熱等反應(yīng)出現(xiàn)，這是由于身體激素改變、新陳代謝加快所導(dǎo)致的。特別是到了夏季，這種燥熱感覺只會(huì)有增無減，所以很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)上火的情況，而夏季出現(xiàn)上火若不及時(shí)調(diào)理，就很容易導(dǎo)致孕婦感冒。然而孕婦上火感冒又不能隨意用藥，所以大家很有必要了解一下孕婦上火感冒吃什么水果好?

草莓：草莓一直以來被人們所譽(yù)為水果皇后，可見其營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，常吃草莓不僅能提高人體免疫力，同時(shí)還具有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘等功效，所以孕婦上火感冒后可以多吃一些草莓，對(duì)病情的恢復(fù)是很有幫助的。

梨子：梨子當(dāng)中含有大量的脂肪、葡萄糖、胡蘿卜素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，它不僅具有清熱解毒、除煩止渴等作用，由于梨子當(dāng)中含有大量的果膠，所以還可以起到促消化、預(yù)防便秘等作用，孕婦在上火感冒期間很容易出現(xiàn)消化不良和便秘這種情況，所以適合吃些梨子，但是由于梨子屬于寒性水果，所以胃寒的孕婦要少吃一些，每次食用前最好將梨子蒸煮一下。

檸檬：檸檬當(dāng)中不僅有豐富的維生素C，它還屬于高鉀低鈉類水果，孕婦感冒期間體內(nèi)的病毒會(huì)比較多，適當(dāng)?shù)某孕幟士梢詭椭咕?，此外還能起到生津開胃的作用，非常適合因上火感冒而出現(xiàn)胃口不佳的孕婦人群。有檸檬酸性很強(qiáng)，建議不要空腹食用。

孕婦上火感冒吃什么水果好就介紹到這，水果雖然有助于降火清熱，但是其糖分還是很高的，如果長期過度攝入，很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)孕期糖尿病，一旦此疾病發(fā)生，甚至?xí)?duì)腹中胎兒的健康造成嚴(yán)重影響，所以建議孕婦適當(dāng)控制水果的攝入量。

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