喝酒御寒正確嗎,生活中有哪些常見保暖誤區(qū)

一、喝酒可以御寒成功嗎

喝酒取暖，這是大眾認識的一種誤區(qū)。人們喝酒后有熱乎乎的感覺，是由于交感神經(jīng)興奮，加速肌體的代謝，釋放出能量。但這是短暫的舒服，隨著血管擴張，熱量大量丟失后，反而會感到寒冷。

喝酒可活血、有利關(guān)節(jié)的說法更是不科學的保健法。因為酒能產(chǎn)生的熱量很有限，對關(guān)節(jié)的療效沒有意義。

此外，長期飲酒也會加速骨鈣的丟失，導致腳軟無力，腰背疼痛。經(jīng)常飲酒會使內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動脈粥樣硬化；酒精對消化道的不斷刺激，會加重肝病、胃和十二指腸潰瘍病、食管炎、胃炎等患者的病情。長期飲酒還會造成營養(yǎng)不良或肝硬化，它可引起肝硬化并發(fā)肝衰竭導致死亡。

喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液循環(huán)的速度隨之加快，讓人感到身上熱乎乎的；同時，酒里含有酒精，飲酒后導致神經(jīng)出現(xiàn)短時的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。但實際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會導致醉酒者昏迷。醉酒者神智不清，如醉倒在室外的嚴寒之中，還會有凍死的危險。

喝酒后，酒中的乙醇進入血液后，進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒。

乙醇會引起血管擴張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。

二、生活中的常見保暖誤區(qū)有哪些

喝酒御寒、吃火鍋保暖、一個取暖貼貼一天、電熱毯通宵開、出門必戴口罩……天氣越來越冷，網(wǎng)上的保暖奇招也是層出不窮。然而，這些保暖措施靠譜嗎？專家認為，很多人“想當然”的保暖招數(shù)其實是誤區(qū)。

一、喝酒能御寒？酒后會更冷！

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院心血管內(nèi)科熊龍根說，喝酒時產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反，體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后，更快地通過皮膚表面散發(fā)出去，其實是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會感覺冷起來。單純通過喝酒御寒不靠譜。

二、吃火鍋保暖？并非人人合適！

冬令時節(jié)，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師梁文認為，應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇鍋底。其中，陽盛、體質(zhì)強壯的人，其實并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽虛者比較適宜吃火鍋。相反，氣陰兩虛者，應(yīng)少食或不食火鍋。

三、一個取暖貼貼一天？小心低溫燙傷！

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院皮膚科主任楊健教授提醒，取暖貼不能長時間保持在同一個位置。這樣做會有低溫燙傷的危險?！捌つw會慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時，還可能發(fā)生潰爛”。他說，一定要注意定時給取暖貼“挪位”。他提醒，皮膚熱敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外，兒童、孕婦以及計劃懷孕的女性都最好不要使用。

四、電熱毯通宵開？皮膚會干燥瘙癢！

除了取暖貼，電熱毯被喻為另一種“取暖神器”，很多人通宵都開著電熱毯?？墒牵@也是誤區(qū)。

如果長時間開著電熱毯加溫，會使皮膚水分的蒸發(fā)增加，導致皮膚更加干燥，容易發(fā)生瘙癢甚至過敏等皮膚問題。通宵長時間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險。如果一定要用電熱毯，不要整晚通電，睡前通電加熱使被窩暖和后，最好關(guān)掉電源；過敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，盡量避免直接接觸皮膚；使用電熱毯保暖，應(yīng)該注意多補充水分，并涂抹保濕潤膚霜。此外，老人小孩慎用電熱毯。

三、適量飲酒對人有什么好處

1、預防心血管?。荷倭匡嬘冒拙?，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉(zhuǎn)移，從而便可有效的減少冠狀動脈內(nèi)膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

2、消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。

3、開胃消食：在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食欲，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。

4、驅(qū)除寒冷：白酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會迅速被人體吸收。

5、舒筋活血：中醫(yī)認為，白酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應(yīng)用。

6、促進新陳代謝：白酒對于含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環(huán)，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用于神經(jīng)傳導，從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

四、冬季御寒一般會采取什么方法

1.常喝白開水。冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用，從而增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

2.睡前泡個熱水腳。這個恐怕很多男人都有這個習慣，晚上睡覺前打一盆熱水，腳放進去泡上幾分鐘，頓時覺得一天的疲勞都掃清了，這是因為熱水能刺激腳部穴位，讓身體血液加快流動的原因，建議在泡腳的時候加入幾片姜，每天堅持就能有效防寒。

3.加大運動量。雖然天氣冷，但是我們更要加大運動量，促進血液循環(huán)和新陳代謝，身體活動起來了，細胞充滿活力，人自然就能源源不斷的產(chǎn)生足夠的熱量來抵御寒冷。早上可以步行上班，爬樓梯，下班之后可以原地跳躍，跳繩，打球等等。

4.調(diào)理你的脾胃。中醫(yī)認為“脾胃為氣血生化之源”，也就是說，只有脾胃強壯，才能把吃下的食物轉(zhuǎn)化成我們需要的血來供養(yǎng)全身。所以，有時候單純吃補血的食物反而不如吃調(diào)理脾胃的食品更有效。冬天可以選擇一些溫性的補脾食物，例如南瓜、山藥、枸杞、靈芝。

喝酒的誤區(qū)有什么？喝酒易患這些疾病

生活中有很多人都非常的喜歡喝酒，尤其是上班族，上班族應(yīng)酬多，所以喝酒的機會也多一些。大家都知道喝酒對人體的腸胃有很大的危害，所以很多人在喝酒的時候都會做一些預防措施，來緩解喝酒帶來的傷害，但是很多人的預防措施是不正確的，只有正確的預防措施才能起到護胃的功效。
1、喝酒的誤區(qū)有什么
誤區(qū)一吃肉打底，能保護胃壁，不易醉。
先吃點肥膩食物，可以減緩酒精進入身體的速度，但不會減少酒精的吸收量，所以只會遲些醉，并非不易醉。相反，由于醉酒過程推遲，會令人容易多喝幾杯，反而醉得更厲害，增加酒精中毒風險。
誤區(qū)二幾種酒摻著喝容易醉。
無論喝一種或幾種酒，均不會影響身體對酒精的吸收，只要攝入酒精達到一定分量，便會令人產(chǎn)生醉酒感，與酒的種類無關(guān)。不過，幾種酒摻著喝，對腸胃、肝臟等器官刺激較大，更容易導致腸胃不適。
誤區(qū)三酒量和身材、性別有關(guān)。
一般來說，女性體內(nèi)分解酒精的酶天生就比男性少，因此酒量差一些。體重、身材也是決定酒量的重要因素。攝入同等數(shù)量酒精時，胖人和高個兒的人由于體內(nèi)水分和血量更多，血液中酒精濃度較低，相對不易醉，所以看上去酒量好。但是，由于對酒精的吸收還取決于很多其他因素，包括個人基因、新陳代謝率、正服用的藥物等，所以，酒量不能單靠身材、性別來判斷。
誤區(qū)四酒量是可以練出來的。
長期喝酒，不斷刺激分解酒精的酶，可能會增加其分泌量，提高分解酒精的能力，令人自覺酒量變好，但不會減少酒精對身體的損害。酒精依賴肝臟代謝，長期攝入大量酒精，會令肝臟負荷過重，產(chǎn)生病理變化，導致脂肪肝、肝硬化;也會損害神經(jīng)系統(tǒng)，降低生育能力，誘發(fā)中風、心臟病等多種疾病，更增加致癌風險。
誤區(qū)五喝酒御寒暖身。
飲酒后，血管受酒精刺激擴張變粗，令血液加速流向皮膚，帶來暖意，但這只是一時假象：短暫溫暖過后，由于血管無法及時收縮，反而會加快身體散熱速度，令人感覺更冷。
誤區(qū)六酒精是興奮劑，一醉解千愁。
酒精其實是壓抑劑，會麻痹大腦中樞神經(jīng)，降低自控能力，令醉酒者做出平時不會做的事，如大吵大鬧，所以給人的錯覺是興奮、情緒高漲。不過，隨血液酒精濃度升高，身體會逐漸產(chǎn)生各種不適，反而令人更加抑郁沮喪。
誤區(qū)七平躺睡一覺就能醒酒。
醉酒的人常會嘔吐，如果平躺，嘔吐物會倒流入氣道，阻塞氣管，引起肺炎，甚至窒息致死，所以必須讓醉酒者側(cè)睡，以便使嘔吐物流出口腔。另外，也不要讓醉酒者單獨在陌生環(huán)境中休息，如KTV、酒吧等，以免發(fā)生意外。
誤區(qū)八冷水澡、熱咖啡或濃茶，均有助醒酒。
冷水澡及熱咖啡，或許會令人短暫恢復清醒，卻不能降低血液酒精濃度。而咖啡及濃茶中的咖啡因、茶堿等物質(zhì)，均有利尿的功效，會刺激身體排出大量水分，更不利于稀釋酒精。
2、喝酒有什么危害
1、對大腦
少量酒能使人興奮，使大腦處于活躍狀態(tài)，且有一定的鎮(zhèn)靜作用。但是酒攝入過量會降低人的注意力和判斷力，甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，更嚴重的會影響人的記憶力。
2、對肝臟
老人常說喝酒傷肝，看來喝酒對于肝臟的傷害應(yīng)該算是最為人們所熟知的。酒主要是通過肝臟代謝、解毒的，進入人體后會加重肝臟負擔，嚴重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷。并且酒精在肝臟代謝、解毒過程中還會產(chǎn)生一種有致癌作用的物質(zhì)-乙醛，正常情況下乙醛會被人體內(nèi)的乙醛脫氫酶分解后排出體外，但大量長期的飲酒會造成乙醛不能被完全分解，而留在體內(nèi)，這就給身體埋下了定時隱患。
3、對胃、腸
大量飲酒會引起胃部出血或損傷胃、腸黏膜，造成胃炎、胃潰瘍、腸炎等癥狀，長期飲酒會降低胃的消化功能和腸道對營養(yǎng)的吸收，使人代謝變換、食欲不振。
4、對心臟
酒及其代謝產(chǎn)物——乙醛和醋酸鹽，可直接毒害心肌。大量長期飲酒的人可能會出現(xiàn)心臟擴大、心力衰竭，表現(xiàn)為心悸、憋氣和心律失常等癥狀，甚至出現(xiàn)心臟驟停的現(xiàn)象。
5、對皮膚
酒使身體表面血管擴張，它除了使你看起來臉紅紅的之外，也會使你身體組織過分散熱體溫過低。對皮膚有明顯刺激性副作用,能夠溶解掉人體皮膚細胞膜的必需磷脂,破壞細胞的完整性,長期使用會給皮膚及毛囊細胞造成損壞.造成脫發(fā).發(fā)生過敏反應(yīng),如皮膚萎縮、多毛、皮膚毛細血管擴張等副作用。

在寒冷的冬季喝酒可以御寒嗎

在天氣比較冷的時候，許多的中老年人，甚至還包括部分年輕人都有這樣一個習慣：喝酒取暖，覺得在冬天喝酒能御寒。大多數(shù)人飲酒之后，都會感到身體發(fā)熱，尤其是在寒冷的冬天，人們喜歡通過“喝點小酒”達到御寒取暖的效果，但事實是否真的如此？
醫(yī)學專家對此表示，喝酒能御寒是不正確的。喝酒只會更冷，甚至對身體造成損傷。大家都知道，適量的喝酒，對促進血液循環(huán)有一定幫助，酒中的乙醇經(jīng)過消化道進入血液，促進了皮膚的毛細血管擴張，這就加快了人體內(nèi)血液循環(huán)，使身體內(nèi)部的熱量更快的散發(fā)到體外，人們感受到溫暖，就是這個原因。

同時，酒精會使人體中樞神經(jīng)麻醉，對外界的感知能力下降，所以不會感受到那么寒冷。因此，單純靠喝酒御寒是不對的選擇，冬天要吃一些有營養(yǎng)的食物，增加熱量。實際上，酒精中的乙醇成分會引起血管的擴張，血液循環(huán)加快，體內(nèi)大量的熱量會通過皮膚散發(fā)，導致體溫下降，所以寒冷的冬季想要依靠喝點小酒御寒的話，小心反而著涼感冒生病。
另外值得注意的是酒里含有酒精，飲酒后導致神經(jīng)出現(xiàn)短時的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。但實際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會導致醉酒者昏迷。所以冬季喝酒一定要注意適度，切勿貪杯。
養(yǎng)生專家建議：冬天人們怕冷，其實也與飲食中無機鹽缺少有關(guān)系。故冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜、大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，可提高御寒性，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。高血壓病人的菜肴不可過咸，以低鹽飲食為宜，每日食鹽量2-3克。

飲酒到底能不能御寒保暖？不用再糾結(jié)、看看這篇文章就全明白了

一、飲酒御寒保暖的表象

天寒地凍時，有些朋友喜歡喝上幾杯酒，來暖和身子，認為飲酒可以御寒。 一般來說，喝酒的確使我們呼吸加快、血管擴張，血液循環(huán)的速度也隨之加快，但是熱量消耗卻增加，由于熱量要通過皮膚散失，所以體熱就集中到體表來了，誘導我們感覺到身上熱乎乎的，這就是我們感覺御寒保暖的表象。

二、飲酒出現(xiàn)御寒保暖假象的真正原因

酒的主要成分，自然是酒精，當人們飲酒的時候，尤其是在早晨的時候飲酒，胃部所分泌的那種，能夠分解酒精的酶由于濃度不夠，這樣酒精就很容易被人體吸收了。結(jié)果便是導致血液中酒精的濃度升高，這時候，我們便會有醉了的感覺，人在飲酒之后會感到全身溫暖、發(fā)熱,之所以會有這種感覺，是因為酒中的乙醇經(jīng)過消化道進入血液后，其中一方面使人體皮膚的毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，使熱量加快散發(fā)到體表,因而使人感到溫暖發(fā)熱；另一方面，乙醇隨著血液循環(huán)進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著麻醉作用，使人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷的反應(yīng)不敏感。

三、飲酒后在寒冷條件下的危害

在寒冷環(huán)境中飲酒對人體是十分有害的。這是因為，一方面乙醇在人體內(nèi)所產(chǎn)生的熱量極其有限。據(jù)測定,每克乙醇在體內(nèi)僅能產(chǎn)生7.1千卡熱量。人如果喝下50克60度的白酒，其產(chǎn)生的熱量僅相當于3個雞蛋、25克油或50克白糖所產(chǎn)生的熱量。這點熱量對人體溫度的影響是微乎其微的。另一方面，乙醇會引起血管擴張、血液循環(huán)加快,使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失,反而會使體溫下降。引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量喪失增多，這時胃受酒精的麻醉，功能也明顯下降，人體產(chǎn)熱功能減弱。而御寒一是要進食有營養(yǎng)的食物，增加熱量；二是加強保暖。若是單純靠飲酒御寒，反倒不耐寒。所以，不宜飲酒來御寒保暖。

四、飲酒出現(xiàn)御寒保暖的真相

終上所述，借飲酒來御寒，對人體非但起不到保溫御寒的作用，反而使人更容易發(fā)生感冒、凍傷。有些朋友正是因借酒御寒，致使體內(nèi)熱量大量散失，體溫明顯下降，醉酒者自己卻毫不知覺而導致凍死?？梢?酒并不能御寒,而只會降低人體的御寒能力。飲大量的烈性酒，會誘導急性胰腺炎。，長期飲酒還會形成慢性胰腺炎,使胰腺不能分泌消化酶,而形成慢性腹瀉,以致營養(yǎng)素吸收不良。

冬季如何正確的防寒保暖？冬季防寒保暖要怎么做？

冬天的天氣特征十分明顯，寒冷的讓人受不了，許多人雖然經(jīng)常會待在室內(nèi)，但是有些地區(qū)的室內(nèi)是沒有暖氣的，還是非常寒冷，需要從著裝和飲食上注意防寒保暖，以免身體受寒風侵襲，那么冬季如何正確的防寒保暖？冬季防寒保暖要怎么做？
1、冬季如何防寒保暖
一、到室外應(yīng)頭戴帽
冬季頭部露在外面，易受寒邪侵襲，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，并好還能將耳朵捂住。
二、保暖從腿開始
寒都始于腳，腳一旦受寒，會引起感冒或腰痛等不良癥狀，因些冬季腳部保暖特別重要。穿合適的鞋襪、按摩、足浴都是不錯的選擇。
三、穿衣不宜太緊，戴圍巾別捂嘴
衣物太緊會影響血液循環(huán)，不利于保暖。圍巾當口罩用對健康很不利，還易引起發(fā)呼吸道疾病。
四、室內(nèi)溫差不宜過大
寒冷的冬季，天氣干燥，室內(nèi)外溫差過大，進出的時候易受涼。
冬季室溫應(yīng)在18℃為最佳。還可在室內(nèi)放一盆水以增加濕度。
五、門窗不應(yīng)太封閉
冬季室內(nèi)應(yīng)要經(jīng)常通風換氣，以保證室內(nèi)的污染空氣排出，保證空氣的清新與氧氣充分。
2、冬季小孩保暖原則
(1)背暖
保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒?！斑m當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。
(2)肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部。
孩子就會肚子疼，從而損傷脾胃，影響消化吸收。因此，天冷時給孩子24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。
(3)足暖
腳部是陰陽經(jīng)絡(luò)交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。
(4)頭涼
孩子由體表散發(fā)熱量，其中1/3由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈，甚至昏迷。中醫(yī)認為，頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。
(5)胸口涼
穿著過于厚重臃腫，會壓迫胸部，影響正常呼吸與心臟功能。同時，還容易造成內(nèi)熱。
肺就像兩片葉子，它正常伸展開，才能發(fā)揮吐故納新的功能。因此，衣服的心胸部位不要過于厚重，否則會有壓迫感。
3、冬季保暖誤區(qū)
1.蒙頭睡覺（氧氣變少易致呼吸不暢）
當室溫低于16℃時，晚上睡覺會感到一些涼意，因此有的人把頭蒙在被窩里睡覺，這樣感覺上會暖和一些。在沒有取暖設(shè)施的南方，或者取暖設(shè)施較差的郊區(qū)和農(nóng)村，蒙頭睡覺成為了一種保暖方式，這是非常不科學的。我們吸進的是氧氣，呼出的是二氧化碳。被窩里空氣流通差，氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多。所以，很多蒙頭睡覺的人醒后會感到昏昏沉沉、疲乏無力。這就是不潔空氣導致的呼吸不暢，出現(xiàn)缺氧的結(jié)果。
2.戴口罩防寒（更容易患感冒）
秋冬季節(jié)，街頭盛行口罩一族，尤其是一些年輕人以為很時尚、很優(yōu)雅。其實，很不科學?？谡质咕植靠諝鉁囟壬撸袀€呼吸不暢的問題，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了進來。鼻黏膜有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應(yīng)通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。不過，真的患上了冷風刺激的鼻炎，點滴藥物以后，戴上口罩適度保溫，真的有助于鼻炎水腫的消失。
3.飲酒御寒（易致酒后寒冷）
生活在東北林區(qū)的伐木工人有飲酒御寒之說，認為喝酒以后，會增加體內(nèi)熱量，起到御寒的作用。河北、山東、山西以及江南的部分農(nóng)村也有這種說法。其實，這就大錯特錯了，飲酒后會使人血液循環(huán)加快，有渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果，飲酒時酒精使人熱汗淋漓，酒勁過后，因大多熱量散出體外，反而會感到渾身冰涼，導致酒后寒冷。
4.皮膚瘙癢用手抓（引起繼發(fā)感染）
冬天由于室內(nèi)外干燥，時常會感到渾身皮膚瘙癢。不少人本能地用手撓，這就錯了。皮膚干癢切不可用手抓撓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。防治方法是多飲水、多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石洗劑或涂搽膚輕松軟膏治療。
5.熱水洗臉（降低臉部抗寒力）
冬季傍晚回家，用一盤熱氣騰騰的水洗洗臉、蒸熏一下，會讓人感覺很舒服。這是因為，蒸騰的熱氣吹開了面部細微毛孔，促進了微循環(huán)。有人因此早晚都用熱水洗臉，但早晨卻不宜用熱水洗臉，因為在冷空氣刺激下，人的汗腺、毛細血管呈收縮狀態(tài)。當遇上熱水時則迅速擴張，但洗完以后，馬上外出上班，迅速接觸冷空氣，毛細血管又迅速收縮，這樣一張一縮，很容易使人的面部產(chǎn)生皺紋。

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