哪些民間方法能治療白發(fā),預(yù)防白發(fā)的方式

一、白發(fā)有哪些民間治療方法

1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。6、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。7、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

二、如何預(yù)防白發(fā)呢

白發(fā)表面上是“上了年紀(jì)”的標(biāo)志，但有時(shí)卻是身體內(nèi)在出了問(wèn)題。正常情況下，人到了50歲之后頭發(fā)才逐漸變白，如果白發(fā)出現(xiàn)的早，或在一段時(shí)間內(nèi)突然增多，就要引起重視了。中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮，比較潤(rùn)澤。頭發(fā)過(guò)早變白可能與腎氣不足有關(guān)。“發(fā)為血之余”，氣血充足時(shí)人的頭發(fā)也會(huì)比較好?！皯n思傷脾”，有些人工作壓力過(guò)大、用腦及思慮過(guò)度等，從中醫(yī)角度來(lái)看，這會(huì)耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤(rùn)光亮，白發(fā)也會(huì)隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會(huì)使肝血無(wú)法潤(rùn)養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。從西醫(yī)的角度來(lái)分析，頭發(fā)變白是因?yàn)轭^發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的，其中，遺傳因素占到很大比例。人體內(nèi)微量元素的變化也能影響發(fā)色，比如說(shuō)體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過(guò)高都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。有不少人為了美觀而燙染頭發(fā)，人為地改變頭發(fā)的顏色、形態(tài)等，這也會(huì)給頭發(fā)造成直接損傷，從而增加白發(fā)或脫發(fā)的可能性。此外，我們常說(shuō)“一夜愁白頭”，這說(shuō)明當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力過(guò)大，精神極度焦慮或憂愁時(shí)，也可能加速黑發(fā)變白。有些人的白發(fā)往往集中在某一個(gè)部位，就要引起注意了，這可能是臟腑健康出現(xiàn)了問(wèn)題。比如，白發(fā)集中在前額，可能預(yù)示著脾胃失調(diào)，這類人可以嘗試早晚多喝一些黑米粥調(diào)養(yǎng)脾胃，滋潤(rùn)頭發(fā)；集中在兩鬢的人，有可能是肝火旺盛，這類人的飲食要以清淡為主，比如多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜等，不良情緒也是誘發(fā)肝火的原因，所以兩鬢容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放風(fēng)箏，調(diào)理情緒，釋放肝火；若后腦勺集中出現(xiàn)白發(fā)，可能提示腎氣不足，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，因腎虛導(dǎo)致白發(fā)的患者可以適當(dāng)多吃些。過(guò)早長(zhǎng)白發(fā)雖然令人生厭，但是可以預(yù)防?！澳I藏精，主骨生髓，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的生長(zhǎng)與脫落過(guò)程，反映了肝腎、氣血的盛衰。中醫(yī)認(rèn)為，五色中的黑對(duì)應(yīng)五臟中的腎，黑色食品一般都有助補(bǔ)腎，且含豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的微量元素，有利于滋養(yǎng)和保護(hù)頭發(fā)。因此，建議平時(shí)多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，對(duì)預(yù)防白發(fā)有一定效果。

三、哪種食物可以讓白發(fā)變黑

1、黑芝麻：味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣，其油脂含量達(dá)60%。黑芝麻能夠潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容；并對(duì)頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過(guò)程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷，從而起到護(hù)發(fā)作用。2、墨綠色的蔬菜菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。3、豆有 人懷疑豆類對(duì)頭發(fā)的好處。但是，事實(shí)不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)， 也富含鐵、鋅元素和維生素H（英文：biotin）。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。美國(guó)飲食療法協(xié)會(huì)推薦每周吃三杯豆類制品來(lái)保持健康。4、薺菜味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。

四、白發(fā)變黑的中藥療法是什么呢

①核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。②桑葚膏：鮮桑葚1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次；然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。③美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖食1小湯匙。（注意：腹瀉時(shí)不宜用。）④黑發(fā)粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗凈，加適量水，在旺火上煮開(kāi)后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。⑤芝麻糊：具有益腸胃、防治白發(fā)的功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎。磨過(guò)2～3次后，加水用紗布過(guò)濾，反復(fù)過(guò)濾多次，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。⑥獨(dú)味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用。每日2次，每次6克，經(jīng)常食用。⑦“復(fù)方”黑豆：核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮成汁；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

治療白發(fā)有哪些偏方？

現(xiàn)在很多人對(duì)美的追求發(fā)生了非常大的變化，特別是自己的發(fā)型在身體中是非常重要的，所以，很多人都喜歡去染發(fā)提高自己的顏值，但是染發(fā)越多，越易出現(xiàn)白發(fā)。白發(fā)是非常難看的，所以平時(shí)應(yīng)該找一些治療白發(fā)的偏方，那么，治療白發(fā)有哪些偏方？

染發(fā)越多易致白頭發(fā)

染發(fā)并不是直接導(dǎo)致白頭發(fā)的原因。但是染發(fā)化學(xué)藥劑會(huì)刺激頭皮，對(duì)毛囊造成傷害，有些染發(fā)劑具有強(qiáng)烈的刺激物質(zhì)，會(huì)破壞頭發(fā)表面的“外衣”使發(fā)質(zhì)顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發(fā)的生長(zhǎng)。

很多人喜歡做頭發(fā)時(shí)，染發(fā)和燙發(fā)同時(shí)進(jìn)行，這對(duì)發(fā)質(zhì)是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周。

白發(fā)的食療方法有哪些呢？

1、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

2、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。

4、將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

以上的一些介紹，平時(shí)可以多加注意，如果平時(shí)不注意的話，可能會(huì)讓自己在染發(fā)的時(shí)候白發(fā)不斷的增多，所以，這是非常嚴(yán)肅的一件事情，并且經(jīng)常染發(fā)對(duì)身體是比較好不好的。所以。不建議經(jīng)常染發(fā)。以免對(duì)身體造成非常大的危害。

用什么：方法可以治白頭發(fā)

烏黑濃密， 潤(rùn)澤柔順的頭發(fā)， 素來(lái)是中國(guó)人的理想追求。 白發(fā)代表了衰老，而黑發(fā)是朝氣蓬勃，奮發(fā)向上的表現(xiàn)。但在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活中，除了正常衰老導(dǎo)致的頭發(fā)花白以外，年輕人白發(fā)的發(fā)病率也卻越來(lái)越高，這直接導(dǎo)致了自卑等社會(huì)交際障礙的發(fā)生。

有沒(méi)有什么方法能夠使白發(fā)變黑呢？當(dāng)然有！我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)給我們提供了許多方法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有一些針對(duì)性手段，下面我們就來(lái)看一看。

中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)的原因有肝腎不足；氣血虧虛；血熱上行；情志郁結(jié)，所思不遂。白發(fā)與腎、肝、脾三臟有關(guān)，而其中又與腎的關(guān)系最為密切。治療方法可以分為以下幾點(diǎn)：

1. 內(nèi)服中藥。

常用的藥物有六味地黃丸、 七寶美髯丹、 二至丸，而熟地黃、 制首烏、 生地黃、枸杞子、 牛膝、 當(dāng)歸、 黑芝麻、桑葚、黑豆也是治療黑發(fā)的良好藥材，其中我們可以發(fā)現(xiàn)，枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆也可作為食材食用，所以在日常飲食中，常吃這幾種食物，也能有助于白發(fā)變黑。

2.中藥外用 。

（1）藥水洗浴。用黑豆、五倍子各 30 g，桑葉 15 g，側(cè)柏葉 10 g 煎煮 30 min，去滓，洗發(fā)泡頭，在病程短、年齡較小的患者中有良好效果。

（2）中藥藥枕。一些醫(yī)者采用了川芎、桔梗、白蘞、天麻、藁本、肉桂、防風(fēng)、當(dāng)歸、白芷、通草、細(xì)辛、人參、首烏、故子各 100 g，冰片 20 g制作枕頭，在青少年白發(fā)的治療中取得較好效果，其原因可能是改善了局部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。

?3.針灸治療。

常用針灸百會(huì)、 足三里等穴位，艾灸關(guān)元、腎俞等穴位改善局部血液循環(huán)，祛邪固本，從而治療白發(fā)。

4.藥膳治療。

（1）何首烏粥：何首烏 30 g，粳米 100 g，大棗5 個(gè)，冰糖適量，可以治療肝腎陰虧、須發(fā)早白。

（2）黃精酒：黃精 20 g，白酒 500 ml，可治療腎虛脫發(fā)與白發(fā)。

（3）芝麻核桃糖：?黑芝麻 250 g，核桃仁 250 g，赤砂糖 500 g，有健腎、補(bǔ)血、潤(rùn)肌、黑須發(fā)等功效。

西醫(yī)對(duì)于白發(fā)的治療， 目前主要是對(duì)因處理。如果是某些藥物引起的， 如化療藥物等， 對(duì)此治療上避免使用這些藥物就可以。對(duì)于缺乏維生素及礦物質(zhì)的， 以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素和礦物質(zhì)即可。而對(duì)于甲狀腺功能減退引起的， 以激素替代療法治療。而對(duì)于白癜風(fēng)引起的白發(fā)則以治療白癜風(fēng)的方法治療， 兒童建議局部使用他克莫司。

目前白發(fā)的治療還是以中醫(yī)為主，內(nèi)服、外洗、針灸、推拿、藥膳等多種方法，可選擇一種或幾種，對(duì)于白發(fā)癥效果顯著。

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