一
畢業(yè)恐懼癥是一種焦慮
對(duì)于大學(xué)生畢業(yè)步入社會(huì)前的恐懼和束縛感
，長(zhǎng)春陽(yáng)光心理援助中心的格林主任說(shuō)，這種心態(tài)現(xiàn)在很普遍，主要來(lái)源于他們對(duì)未來(lái)社會(huì)的主觀構(gòu)建。在未步入社會(huì)前，他們內(nèi)心就有了對(duì)社會(huì)的消極看法，所以會(huì)感到恐懼和束縛。選擇恐懼癥是什么,如何緩解畢業(yè)選擇恐懼癥.png)
格林主任建議大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該了解一些心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)
，把畢業(yè)恐懼心理看成正常心理，是大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)歷程。要有積極的心理暗示，相信自己的能力與實(shí)力，更要把步入社會(huì)當(dāng)做一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)“大學(xué)畢業(yè)生步入社會(huì)不是要失去自我
二、畢業(yè)選擇恐懼癥的治療方法有哪些
1
2、閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記
3、放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方
4
5、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的
6
三
1
備料：蓮子30克
做法：將蓮子洗凈，泡發(fā)
，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子2、蓮子銀耳粥
原料：蓮子100克
做法：把香米煮成粥
功效：營(yíng)養(yǎng)豐富
、進(jìn)補(bǔ)保健，可作為陰虛體質(zhì)者的進(jìn)補(bǔ)食品。3
、蓮子芡實(shí)粥原料：蓮子50克
、芡實(shí)15克、大米300克。做法：把蓮子、芡實(shí)
、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過(guò)于稠功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)
中醫(yī)自古就有“藥食同方”的說(shuō)法
，做好恐懼癥的飲食調(diào)理工作，能有效的改善患者的病情，減輕患者不適，增加患者痊愈的幾率。值得注意的是，大家不要夸大恐懼癥飲食調(diào)理的療效，飲食調(diào)理并不能根治疾病，藥物治療才是恐懼癥患者遠(yuǎn)離疾病困擾的根本途徑，治療恐懼癥的藥物雖然有很多，但是你可以選擇效果最好的，副作用最小的藥物，比如純中藥?kù)o神定恐劑就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。四、畢業(yè)選擇恐懼癥的病因是什么
一
、畢業(yè)選擇恐懼癥的病因是什么由于人們的生活環(huán)境比以前更加的激烈了，很多人精神上都承受不了而導(dǎo)致一些精神上的障礙
。如果恐懼日益加深，并揮之不去，那么久而久之就會(huì)變成。1
、遺傳因素根據(jù)國(guó)外的調(diào)查，恐懼癥患者的父母或同胞患的較多
2
一般認(rèn)為有生物學(xué)上的因素，即遺傳性的性格脆弱
3
強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥
4
、社會(huì)因素恐懼癥還和生活方式、生活節(jié)奏有關(guān)
。和焦慮癥、等心理疾病一樣，在現(xiàn)代化社會(huì)中恐怖癥發(fā)生率有明顯的增加勢(shì)頭。二
、醫(yī)師建議面臨就業(yè)壓力的高校畢業(yè)生，要學(xué)會(huì)擺正自己的位置
，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在職業(yè)的選擇上放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，同時(shí)在提高自身素質(zhì)方面多下功夫本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/81342.html.
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