食欲不振還口臭怎么辦,食欲不振還口臭的食療方法

現(xiàn)在的人生活習(xí)慣非常不好，喜歡吃重口味的食物，又喜歡熬夜，這樣就導(dǎo)致了各種各樣問題出現(xiàn)，食欲不振有口臭就是其中一種，口臭是一種令人非常厭惡的味道，如果被別人聞到，肯定會非常反感，而且自己又需要承受很大的精神負擔(dān)，會影響到自己的交友情況，所以出現(xiàn)這些問題就應(yīng)該及時解決，很多小偏方都能夠達到很好的治療作用。

大家可以準備一個新鮮的蘋果，把蘋果洗干凈，切成塊狀，然后再準備適量的甘草，一些香菜，一起放進砂鍋里面，然后再加入適量的水進行煎煮，煎煮好以后把渣滓去掉，稍微晾涼以后就可以加入適量的蜂蜜飲用，一天需要飲用一次，連續(xù)服用五天就能夠起到很好的改善作用，口臭問題能夠得到及時緩解。

想要讓自己的食欲變好，去除口臭問題，大家還可以每天早上起來以后空腹喝一杯淡淡的溫鹽水，同樣可以起到調(diào)節(jié)胃腸功能作用，而且也可以消除口臭問題，還可以準備適量的藿香，益智仁，桂皮，香附，甘松，山奈，高良姜，大黃，把這些中藥材全部碾成細末，每天早上晚上擦牙齒一次，也可以達到很好的效果。

食欲不振有口臭的患者還可以喝一些黃瓜粥，對于內(nèi)濕或者肝火旺盛所引起的癥狀就有很好的治療作用，需要準備適量的大米，適量的黃瓜，先把黃瓜的皮去掉，然后切成片狀，和大米一起煮成粥，想要吃的時候都可以吃。

食欲不振還有口臭的人就可以試試上面這些方法，口臭問題一直得不到解決，就會影響到你的日常生活，所以大家一定不要置之不理，如果情況比較嚴重，那么大家就需要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，聽取醫(yī)生的建議合理治療，這樣才能夠讓食欲不振有口臭的問題盡快恢復(fù)，讓自己的食欲變得越好，也可以更放心的和別人交談。

兩歲的寶寶食欲不好而且還有口臭，該怎么辦呢？

寶寶為什么積累食物，積累食物有哪些表現(xiàn)？積累食物怎么辦？

現(xiàn)在的孩子不愁吃喝，節(jié)日期間吃喝的情況往往比以前少很多。既然如此，寶寶為什么會積累食物？少吃少喝不代表孩子吃得少。隨著孩子食物種類的增多，其實寶寶經(jīng)常吃的雜七雜八的食物比以前越來越多，一些不合理的飲食非常容易形成食物的堆積，比如紅薯花生、紅薯雞蛋，冷熱食物的混合，尤其是先吃熱食再吃冷食，非常容易造成食物在胃里“打架”。

自從進了醫(yī)院，就成了親戚朋友的“家庭醫(yī)生”。頭疼腦熱，特別是家里有孩子的寶貝媽媽們。

食指長的孩子經(jīng)常暴飲暴食或突然暴飲暴食，損害脾胃，使食物在胃腸道停滯。主要與小兒脾胃功能不發(fā)達有關(guān)。一般情況下，所吃的食物會先被胃酸、胃淀粉酶、胃蛋白酶等消化酶消化，然后在胃的蠕動下被推入小腸進一步消化。

因為寶寶自身發(fā)育不成熟，胃腸功能相對較弱，會導(dǎo)致寶寶所吃的食物不能及時消化吸收，停滯在胃腸道。此時兒童常出現(xiàn)食欲不振、口臭、胃部不適、腹脹、便秘、睡眠障礙等癥狀。，營養(yǎng)不能很好的吸收，他們的臉經(jīng)常發(fā)黃消瘦，甚至影響他們的正常發(fā)育。

對于食物積累，寶媽們應(yīng)該知道幾點

1.兒童食物堆積常引起發(fā)熱、咳嗽等癥狀。這時候食物堆積就更嚴重了?？梢越o寶寶一些幫助消化和咳嗽的藥物，從而止咳消積，標本兼治。具體藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2.孩子是否積累食物與父母的關(guān)心密切相關(guān)。如果孩子沒有生病，通常不要給他們太多的食物和太多的衣服。無論什么食物，營養(yǎng)都要適度，否則達不到理想的效果，也會給寶寶身體帶來不同程度的損害。注意孩子均衡飲食，多吃水果蔬菜，肉、蛋、奶量均衡。少吃甜食和油炸垃圾食品。

3.適當?shù)倪\動和戶外運動可以促進兒童胃腸蠕動，幫助消化，釋放兒童能量，保證正常休息。

寶寶食物積累一般沒什么大問題，家長不用太著急。做好日常護理，科學(xué)育兒，可以減少患病兒童的數(shù)量，保證其健康成長。

如何通過食物來祛除口臭？

一、為什么需要祛除口臭

隨著科技、生活及文明意識水平的提高，人們越來越意識到，口臭是一種病癥，而且是必須想辦法予以根除的病癥，否則，將會給自己造成諸多的麻煩：

1．影響自己的心情

曾經(jīng)有人專門做過一次試驗，試驗結(jié)果表明，清新的口氣不但能令自己感到愉快，而且還能增強自信。如果口氣不是很清新，甚至存在口臭，又怎么會擁有良好的心情呢?

2．加重口腔疾病

據(jù)調(diào)查表明，如果是目臭嚴重者，其口腔疾病的發(fā)病率往往要比正常人高許多，一般為50倍左右。

3．與腸胃疾病密切相關(guān)

雖然到目前為止，醫(yī)學(xué)界還沒有對口臭的發(fā)病機理完全研究明白，但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一個非常重要的現(xiàn)象，那就是口臭患者一般都有某種腸胃疾病。在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌。在對胃癌患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，這些患者的口臭一般都達到了深度標準。

4．影響社會交往

口臭除了會嚴重影響人們的身體健康外，還會妨礙人們良好的人際交往，甚至?xí)霈F(xiàn)應(yīng)聘遭拒、上司不賞識、同事不喜歡、鄰居不接近等諸多的尷尬場景。

二、祛除口臭的方法

醫(yī)學(xué)專家認為，要想改善和消除口臭，并不是一件非常困難的事情，只要按照下面的步驟做，基本可以較好地祛除口臭癥狀。

1．查清口臭的原因

只要明了原因是什么，自然能夠有的放矢、及時有效地治療。最重要的是到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時再請內(nèi)科醫(yī)生為自己做一次全面的體檢，重點排除與口臭關(guān)聯(lián)的某些慢性疾患。一旦查出發(fā)生口臭的病因，就積極配合醫(yī)生進行治療。

2．堅持每天早晚刷牙和飯后漱口

任何人都應(yīng)該保持口腔的清潔衛(wèi)生，對于患有口臭者更應(yīng)該如此。只有通過刷牙和漱口，才能夠及時清除滯留在牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣，有效控制口腔細菌的生長繁殖。如果不是因為腸胃有疾病導(dǎo)致的口臭，癥狀自然會因為口腔的清潔而消除。

3．定期潔牙

現(xiàn)在，很多醫(yī)學(xué)的口腔科都開設(shè)有洗牙潔牙的業(yè)務(wù)，口臭者只要通過潔牙，就可以消除牙菌斑、軟垢、牙石，這樣一來，對于改善口臭狀況自然非常有益。根據(jù)專家的意見，成人一般每隔半年左右潔牙一次。

除了上述方法外，通過飲食來治療和改善口臭狀況也是一個不錯的選擇，那么具體應(yīng)該怎么做呢?不妨繼續(xù)向下閱讀。三、祛除口臭食譜

1．清新口氣——薄荷粥

原料鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。

原料性狀

薄荷葉：又叫蕃荷菜、南薄荷、貓兒薄苛、升陽菜，為唇形科薄荷屬多年生宿根性草本植物，薄荷葉是在薄荷植株收割前采摘鮮葉曬干而得，有薄荷的清涼芳香與干草氣息。中醫(yī)理論認為，薄荷有清熱解表、舒肝郁、清利頭目、透疹利咽等功效?！侗静菥V目》記載：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于清風(fēng)散熱。故頭痛、頭風(fēng)、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥?！薄夺t(yī)余星》記載：“薄荷通關(guān)格，利咽喉，令人口香。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，薄荷有非常強的殺菌、抗菌作用，常食能預(yù)防病毒性感冒和口腔疾病，使口氣更清新。

制作方法

(1)鮮薄荷葉洗凈，放到鍋中，加入適量的清水，中火煎熬20分鐘左右，棄渣取汁；

(2)粳米淘洗干凈，放到干凈的鍋中，加入適量清水，旺火煮開后改用文火煮至米熟，然后加入薄荷葉汁，再次煮沸后即可食用。

食用方法早晚溫?zé)岱场?br>
功效有疏散風(fēng)熱、殺菌消毒、化濁辟穢之功效。能增強體力、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥、預(yù)防口臭。

2．祛臭生香——藿香粥

原料粳米50克，藿香15克(鮮品30克)。

原料性狀

藿香：藿香為唇形科植物廣藿香或藿香的全草，干燥全草約長50厘米。研究表明，藿香含揮發(fā)油、茴香醚、D-檸檬烯、辛烯-1醇-3、芳樟醇、α-蒎烯、β-蒎烯、茴香醛、對一甲氧基桂皮醛、二氫白菖考烯、辛醇-3、辛酮-3、對一聚傘花素、L-石竹烯、β-欖香烯、β-葎草烯、γ-畢澄茄烯等成分。中醫(yī)理論認為，藿香性味辛，微溫，入脾、胃、肺三經(jīng)，有化濕解暑、和中止嘔之功效。

制作方法

(1)藿香洗凈(干品需要浸泡片刻)，放到鍋中，加入適量清水，中火煎5分鐘左右，棄渣取汁；

(2)粳米淘洗干凈，放到鍋中，加入適量清水，用旺火燒沸后改用文火熬煮至粥熟，然后加入藿香汁，再稍煮片刻即可食用。

食用方法每日溫食3次。

功效此粥氣味清香，口味清淡，具有解表散邪、利濕除風(fēng)的功效，主治嘔吐霍亂，臟器中的毒素過多導(dǎo)致的口氣異常之病癥。

溫馨提示陰虛火旺，胃弱欲嘔及胃熱作嘔者禁用。

3．祛臭爽口——荔枝粥

原料荔枝干30克，粳米100克。

原料性狀

荔枝：荔枝屬于亞熱帶珍貴水果，富含維生素A、維生素B1、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素，素有“果中珍品”的美譽。中醫(yī)理論認為，荔枝性味甘、酸、溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效?！峨S身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！?br>
制作方法

(1)荔枝干洗凈，放到碗中，加入適量清水，浸泡30分鐘，留汁；

(2)粳米淘洗干凈，放到鍋中，加入荔枝干和汁液，用旺火煮開后改用文火燉至粳米熟爛即可食用。

食用方法分兩次空腹食用。

功效不但有補腎、改善肝功能、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功能，還有加速毒素排除，從而清新口氣的功效。

溫馨提示荔枝性濕，陰虛火旺者應(yīng)慎食。

4．淡化口臭——生蘆根粥

原料鮮蘆根100克，粳米100克，竹菇15克，生姜2片。

原料性狀

蘆根：俗名葦子、葦子根。中醫(yī)理論認為，蘆根性寒，味甘，人肺、胃二經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、天門冬酰胺和水溶性糖類等成分。有清熱生津、止嘔利尿、排毒除煩等功效，主治熱病煩渴、口干咽燥、胃熱嘔噦、肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱淋澀痛等病癥。

竹菇：又叫竹笙、竹蓀、竹參、面紗菌等，是一種藥食兼用的蕈菌，因其具有優(yōu)美的外形、豐富的營養(yǎng)、鮮美的口感和非常顯著的食療作用而被人們稱之為“真菌之花”。中醫(yī)理論認為，竹菇性味甘、微寒，有除煩止嘔、清化熱痰、清除肺中郁氣等功效，對肺熱咳嗽、痰火內(nèi)擾、心煩不安、咳痰黃稠等病癥有很好的療效。

制作方法

(1)鮮蘆根清洗干凈，切成小段；

(2)竹菇清洗干凈，與蘆根段一同放到鍋中，中火煎煮片刻，去渣取汁；

(3)粳米淘洗干凈，放入鍋中，倒入蘆根汁，旺火燒開后改用文火繼續(xù)煮燉，待粥將熟的時候放入生姜片，繼續(xù)煮至粥熟即可食用。

食用方法每日2次，3～5日為一療程。

功效具有清熱生津、除煩止吐的功效，主治口渴心煩、胃熱嘔吐或呃逆不止等病癥，對口臭也有一定的食療作用。

溫馨提示胃寒嘔吐、肺寒咳嗽者不宜食用。

5．清除郁氣——麥門冬粥

原料麥門冬30克，粳米100克。

原料性狀

麥門冬：又叫麥冬、沿階草、闊葉麥冬等，中醫(yī)理論認為，麥門冬性寒、味甘，含有甾體皂甙、羅斯考皂甙元、β-谷甾醇、葡萄糖甙、沿階草甙、山柰酚、葡萄糖、豆甾醇、半乳糖甙、魯斯可皂甙元、薯蕷皂甙元、麥冬皂甙、鐵、鈉、鉀、鈣、鈷、鎂、銅、鍶、錳、鉻、鉛、鈦、鎳、釩和鋅等成分，有潤肺養(yǎng)陰、益胃生津、清心除煩、利尿抗菌等功效，主治肺燥干咳、熱病傷津、心煩口渴、肺結(jié)核咯血、肺熱燥咳、煩躁不安、心煩不眠、咽喉痛等病癥。

制作方法

(1)麥門冬洗凈，放到鍋中，加入適量清水，中火煎熬10分鐘后棄渣取藥汁；

(2)粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入麥門冬汁和適量的清水，旺火燒沸后改用文火，煮熟即可食用。

食用方法每日2次，每次100克，趁溫?zé)釙r服。

功效此粥有潤肺、養(yǎng)胃、清心等功效，主治肺痿肺燥、虛勞煩熱、胃陰不足、咳嗽咯血、咽干口燥、熱病傷津等病癥。常食此粥能夠清肺腑中的郁氣，治療口干舌燥，滋陰潤膚。

6．清火祛口臭——咸魚頭豆腐湯

原料咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片，色拉油少許。

原料性狀

豆腐：豆腐是用豆子加工而成的，富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、鎂、不飽和脂肪酸、卵磷脂、多種氨基酸、糖類等成分。最新研究發(fā)現(xiàn)，豆腐中還含有植物雌激素，可以有效保護血管內(nèi)皮細胞，使其不被氧化破壞。大豆蛋白可以顯著降低血漿中的膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的濃度，因此能夠很好地降低血脂、保護血管細胞，有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。中醫(yī)理論認為，豆腐性味甘、涼，有清熱解毒、寬腸降濁、益氣和中、生津潤燥之功效，常吃可保護肝臟，促進機體代謝，增強免疫力，對食欲不振、口臭口渴、腸胃不清等病癥有很好的療效。

咸魚頭：咸魚頭是將鮮魚頭用精鹽等腌制而成，既具備了魚的營養(yǎng)，口感又有些咸。中醫(yī)理論認為，咸魚頭性味咸、甘、平，入腎經(jīng)，有滋腎降火之作用，主治發(fā)熱、口瘡、咽喉痛和牙痛等病癥。

制作方法

(1)豆腐洗凈，切成小塊；

(2)咸魚頭洗凈，斬塊；

(3)鍋置火上，倒入少許色拉油，油熱后放入咸魚頭，稍煎片刻，再將魚頭與生姜一同放到煲中，加入適量清水，用旺火燒開后改用文火煮約30分鐘，然后放入豆腐塊，再煮30分鐘左右便可食用。

食用方法佐餐食用。

功效有滋養(yǎng)胃腎之陰、清降肺胃之火等功效，對口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭和便秘等病癥有很好的功效。

7．養(yǎng)陰祛濁——咸魚頭蘿卜湯

原料咸魚頭1個，蘿卜750克，豬脊骨500克，精鹽、醬油各適量。

原料性狀

豬脊骨：就是豬的脊椎骨，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、鐵、鈣、磷、鈉等成分，營養(yǎng)遠遠高于豬肉。最為難得的是，這些營養(yǎng)很容易被人體吸收。中醫(yī)理論認為，豬脊骨性味甘、微溫，入腎經(jīng)，有填補精髓、養(yǎng)血潤膚、健脾益胃、滋補腎陰等功效，主治腰膝酸軟、腎虛耳鳴、煩熱、陽痿、遺精和貧血等病癥。

制作方法

(1)咸魚頭清洗干凈；

(2)蘿卜洗凈，切成小塊；

(3)豬脊骨放到溫水中，清洗干凈，撈出控水，用刀背敲打至骨頭碎裂，與蘿卜塊、咸魚頭一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用武火煮沸后改用文火煲3小時，待豬肉熟爛后用少許精鹽調(diào)味即可食用。

食用方法蘿卜和豬脊骨拌醬油佐湯食用。

功效有清火退熱，滋液養(yǎng)陰之功效，對胃陰不足、胃火上攻之發(fā)熱、口瘡、牙痛、牙齦炎、頭痛、咽喉痛有很好的療效，口瘡患者飲用2～3次即可痊愈，實乃家庭常用的養(yǎng)陰退熱之湯品。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/84408.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 阿米替林的簡介,阿米替林注意事項

下一篇: 胸小外擴怎么辦,,,,胸小外擴的矯正···