吸煙可導(dǎo)致心血管疾病嗎,吸煙對心臟的7大危害都是什么

一、吸煙對心臟的危害大

第一，吸煙后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。

第二，造成動脈粥樣硬化。俗話說，“人與動脈同壽”，如果動脈出現(xiàn)問題，心、腦、腎等全身器官都會受到影響，一旦出現(xiàn)堵塞后果更是不可想象，心梗、腦梗、腎栓塞、腸道栓塞都會接踵而來。

第三，誘發(fā)猝死。冠心病患者吸煙，可能促使心室顫動的發(fā)生，而這正是引起猝死的最主要原因。

第四，導(dǎo)致血栓閉塞性脈管炎，而且吸煙量越多，脈管炎越重。

第五，促使血液形成凝塊，易導(dǎo)致血栓。

第六，降低人體對心臟病先兆的感應(yīng)能力。尼古丁會抑制人體正常的痛感，影響人們對心臟病的“報警器”心絞痛的感知，以致突發(fā)心梗甚至猝死。

第七，影響血脂、血糖，已有大量證據(jù)表明，心腦血管疾病是糖尿病的第一“等危癥”，血糖受損等于直接傷害心腦血管健康。

由于種種不良影響，吸煙者冠心病發(fā)病率增加3—4倍，心肌梗死增加百分之二十，死亡率多于不吸煙者，腦出血及腦梗死是不吸煙者的3.75倍和3.73倍。曾有人說，心血管病人吸煙，等同于追逐死亡。冠心病患者如果戒煙，死亡率可以降低36。此外，戒煙還能幫心血管患者省錢，國外的醫(yī)藥經(jīng)濟學(xué)研究表明，相對于在控制血壓、血糖和血脂上的花費，戒煙是最經(jīng)濟的干預(yù)手段。

二、五個時間段千萬別吸煙

1、早上起床時不要抽煙

經(jīng)過一晚的休息，機體大多數(shù)組織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢，身體內(nèi)滯留的CO2比較多，又因經(jīng)過了一個晚間，屋子里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被從新吸進肺中，以至于產(chǎn)生氣悶、頭暈、無力等癥狀。加上煙霧中尼古丁等多類有毒物質(zhì)刺激支氣管，久之則會引起慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)病患。有句諺語：早上吸煙，早歸西天，已為人們敲響了警鐘。盡管說得有一些夸大，但是在一定程度上也可說明早上吸煙的危害性與嚴(yán)重性。

2、餐后不要抽煙

人在吃飯后，消化系統(tǒng)進入全面消化與吸收狀態(tài)，這個時候胃腸蠕動頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，并且排放一些多余的熱能與加快組織細(xì)胞生物呼吸。假如這時吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)會被肺部與全身組織大量吸收，給人體機能與組織帶來比平常吸煙大很多的傷害。餐后吸煙還可以使膽汁分泌太多，使胰蛋白酶與碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化與吸收。

3、熬夜時不要抽煙

夜里是細(xì)胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，加上長時間熬夜降低抵抗能力，人體非常難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。而香煙中至少包含69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可以使正常細(xì)胞癌變，增加20多類癌癥發(fā)生的機會。熬夜使人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，在熬夜時，腎上腺素的分泌比較準(zhǔn)時作息的人明顯增多，這時吸煙會迅速產(chǎn)生有害物質(zhì)，危害心血管，使血壓上升、心率增快，使動脈硬化提速。所以假如不得不熬夜，要避免久坐，適當(dāng)運動，工作間歇適當(dāng)小憩，盡可能不要熬通宵，資深煙民更應(yīng)該盡可能少吸煙。

4、喝咖啡時不要抽煙

假如喝咖啡的同時吸煙，這兩類消費品一起使用的危害，還不僅加倍，它們可以相互反應(yīng)，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長時間的破壞作用。它可以使主動脈血管發(fā)生暫時性硬化，破壞人體供血系統(tǒng)，將可以使心臟工作負(fù)擔(dān)增多，并且升高血壓來保證身體的血液供應(yīng)，長時間下去，極容易造成心臟病突發(fā)。因此，在喝咖啡的同時不要吸煙，以減少煙草與咖啡因疊加對身體的危害。

5、喝酒時不要抽煙

喝酒同時吸煙，雙管齊下，對身體的危害具有協(xié)同作用，兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質(zhì)被人體吸入口腔、鼻、咽喉、氣管與肺之后，以煙焦油形式沉積在上述器官的表面，當(dāng)喝酒伴隨吸煙時，粘附在口腔、咽喉上的煙焦油則會隨酒下肚，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，擴散到身體內(nèi)。喝酒時吸煙，在血液中煙堿的含量比單純吸煙更高，危害更大。此外，煙草毒還具有影響肝臟不能及時地促使酒精在身體內(nèi)代謝的功效，從而造成酒精中毒。所以，喝酒時忌吸煙。

三、吸煙竟然也會影響藥效

如今我們在越來越多的公共場合見到“禁止吸煙”四個字，國家在禁止吸煙方面的力度也是不斷加大。人人都知道吸煙有害健康，不僅僅是危害自身健康，還會影響別人的身體健康。然而，吸煙還會對藥效產(chǎn)生影響你知道嗎?有的病人在生病期間一直抽煙，導(dǎo)致藥效緩慢，長期不能痊愈。下面就幾種常見藥物給大家談?wù)勈侨绾问芪鼰煹挠绊憽?/p>

一是抑酸藥，胃病患者服用抑酸藥如奧美拉唑等，如果同時吸煙，不僅會導(dǎo)致胃部血管收縮，還可延遲胃排空時間，減慢抑酸藥在小腸內(nèi)的吸收速度，從而影響藥效。吸煙者還應(yīng)特別注意提防藥物治療過程中的副作用。比如，吸煙的女性就應(yīng)慎重服用口服避孕藥，如果同時吸煙的話也許會導(dǎo)致避孕失敗。

二是解熱鎮(zhèn)痛藥，如去痛片、散利痛等，吸煙使這些藥物的代謝加快，療效顯著下降，且其中有的療效僅為不吸煙時的1/10。

三是維生素C，據(jù)悉吸煙過多會損耗合成維生素C、維生素B6和維生素B12所需的礦物質(zhì)和各種必需營養(yǎng)物質(zhì)，間接對藥物治療過程產(chǎn)生不利影響。

因此，吸煙者患病且需長期服藥者最好戒煙。如果實在是很難戒煙，起碼在用藥期間最好不要吸煙，特別是患有糖尿病、心血管疾病、消化性潰瘍、肺部疾病、變態(tài)反應(yīng)性疾病及癌癥的病人，因為吸煙對這些疾病的發(fā)病率和療效影響最大。

四、有這些辦法可以戒煙

1、消除緊張情緒

緊張的工作狀況會讓你想吸煙。那么，從現(xiàn)在起拿走您身邊的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。改放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。

2、扔掉吸煙用具

諸如打火機、煙灰缸、香煙，減少你的“條件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

3、借助戒煙工具

合理的運用戒煙工具可以讓你的戒煙行動事半功倍。例如“替代戒煙”產(chǎn)品就是非常有效的戒煙工具，顧名思義，以非煙草的形式、小劑量安全性好的尼古丁制劑，取代煙草中的尼古丁，不僅讓你“吸”了煙，更會讓你逐漸減少煙癮的發(fā)作，最后徹底戒掉煙癮。

4、打賭

一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持。

5、少參加聚會

剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙初期應(yīng)婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。

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