臟躁能治愈嗎,臟躁的飲食禁忌有哪些呢

一、臟躁能不能治愈呢

答案是肯定的，那么臟躁該怎么治療呢？

1、心血不足治法：養(yǎng)心安神，甘緩和中。

方藥：甘麥大棗湯加味。

炙甘草10克 淮小麥30克 大棗10枚 炒棗仁10克 柏子仁10克 生地12克 麥冬10克仇燈心2扎 合歡皮12克 郁金10克加減：頭暈者，加生石決明15克（先煎）、白蒺藜10克；痰多者，加制半夏10克、陳皮6克；哭笑無常者，加菖蒲10克、遠(yuǎn)志10克。

2、陰虛火旺治法：滋陰降火，平肝清心。

方藥：百合地黃湯加味。

野百合30克 大生地15克 知母12克 珍珠母30克（先煎）煅龍骨20克 生石決20克（先煎）杭白芍15克 麥冬12克 炒棗仁10克 夜交藤15克 懷牛膝10克加減：胸悶抑郁者，加蘇梗10克、合歡皮12克；

便秘者，加柏子仁10克、瓜萎仁10克（打）。

3、痰火上擾治法：清熱滌痰，安神開竅。

方藥：溫膽湯加味。

制半夏10克 陳皮6克 云茯苓12克 枳實(shí)10克 竹茹12克 遠(yuǎn)志10克 菖蒲10克 郁金10克 生地15克 赤芍10克 黃連5克 大棗9枚加減：痰迷心竅，神識(shí)不清者，加猴棗散1.5克（吞）；苔白膩者，加蘇合香丸1粒，吞服。

4、 肝腎不足治法：補(bǔ)益肝腎，平調(diào)陰陽。

方藥：二仙湯加減。

生地12克 知母10克 黃柏6克 仙茅10克 仙靈脾10克 女貞子12克 首烏12克 淮小麥20克 炙甘草10克 大棗10枚加減：精神抑郁者，加遠(yuǎn)志10克、菖蒲10克、郁金10克；夜不成寐者，加炒棗仁10克、柏子仁10克、夜交藤30克。

二、臟躁有哪些飲食禁忌呢

飲食適宜：1、宜食富含維生素B1、B6、B12的食物；2、宜食高蛋白、高纖維、高熱能飲食；3、宜食潤(rùn)腸作用的食物，以保持大便的通暢；4、補(bǔ)充足量的水分。

宜吃食物宜吃理由食用建議

葡萄柚。高量的維生素C不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，能夠增加身體的抵抗力，而且維生素C也可以抗壓，對(duì)抑郁癥的預(yù)防有利。建議適量食用。

香蕉。含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生 抑郁癥的可能。

菠菜。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。是常見抑郁癥的預(yù)防推薦用菜。

飲食禁忌：1、忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物；2、忌酪氨酸含量高的食物和飲料；3、禁忌有加工食品和甜食。

忌吃食物忌吃理由忌吃建議

丁香。性溫，味辛的食物，倘若抑郁癥患者多食或久食，那么就容易助熱上火耗陰。要切忌多吃常吃丁香之類五香調(diào)味品。

醬油。酪氨酸含量高抑郁癥患者在飲食上要禁忌的。

辣椒。性大熱、味辛辣的食物，也就是一種大辛大熱的刺激性食品，吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而抑郁癥患者多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，所以，辣椒尤當(dāng)忌吃。

三、臟躁有哪些癥狀

癔病，又叫歇斯底里癥，是神經(jīng)官能癥中的一種類型。本病患者多具有易受暗示，感情用事，富于幻想和好表現(xiàn)自己等性格特點(diǎn)。常由于精神因素如激動(dòng)、驚嚇、委屈、悲傷等，而突然起病，出現(xiàn)各種軀體癥狀或精神障礙。表現(xiàn)可輕可重，多種多樣，有的甚至很嚴(yán)重，但無器質(zhì)性病變。中醫(yī)根據(jù)其精神憂郁，煩躁不寧，悲憂善哭，喜怒無常等表現(xiàn)稱之為“臟躁”。

躁病多發(fā)于婦女，男人亦可得之。臟躁多屬內(nèi)傷虛癥，以精血不能營(yíng)養(yǎng)五臟，陰陽失去平衡，虛火妄動(dòng)，上擾心神，或灼傷肺金，或心腎不交，或心肝火旺，肝陰受損，或素體有痰，痰火交熾而致。故見煩臟躁，情智失控，神情恍惚，哈欠頻作，不能自主等。對(duì)臟躁病進(jìn)行辨證論治可以取得滿意的療效。

臟躁的癥狀有哪些？

1、本病是以精神情志異常為主的病證，可發(fā)生于婦女各個(gè)時(shí)期。與病人的體質(zhì)因素關(guān)系密切，易發(fā)于陰液不足之體，臨床以虛證多見。

2、本病與更年期綜合征之鑒別，更年期綜合征發(fā)生于更年期，由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)及植物神經(jīng)功能紊亂所產(chǎn)生的一系列癥候群，可見陰陽失調(diào)的多種癥狀。

3、本病與經(jīng)行情志異常有相似之處，但后者主要在于伴隨月經(jīng)周期性發(fā)作。

4、臟躁與百合病相似，但臟躁以哭笑無常，悲傷欲哭為主；而百合病以沉默寡言，抑郁少歡為主。

四、臟躁有哪些病因

臟躁一詞始見于《金匱要略·婦人雜病》篇，：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之?！?/p>

婦女精神憂郁，煩躁不寧，無故悲泣，哭笑無常，喜怒無定，呵欠頻作，不能自控者，稱臟躁。若發(fā)生于妊娠期，稱“孕悲”；發(fā)生在產(chǎn)后，則稱“產(chǎn)后臟躁”。

臟躁為情志抑郁、心脾血虛或心腎不交所致[4]。

臟躁多因七情內(nèi)傷，情志過極，憂傷惱怒，損及心營(yíng)，營(yíng)血不足則氣盛火炎，加之思慮過度，心脾損傷，致精血化源不足發(fā)病。

或因火熱煎熬生痰，痰熱上擾神明；

或因情志不舒，肝氣郁結(jié)；

或因突受驚恐，恐則精卻，以致精血內(nèi)虧，浮火妄動(dòng)，氣機(jī)逆亂，上擾心神而發(fā)臟躁。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為多因大腦皮層遭受過度刺激，導(dǎo)致皮層和皮層下相應(yīng)關(guān)系的功能失調(diào)障礙發(fā)病。

臟躁與癔病頗為相似，是常見的神經(jīng)官能癥，精神創(chuàng)傷和長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張是誘發(fā)的主要因素，多發(fā)于神經(jīng)類型抑制性弱型者，患者有特殊的性格特征，如思想方法片面，胸襟狹隘，理智缺乏，自我克制能力差，容易感情用事，感情反應(yīng)強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。

秋燥要如何預(yù)防？秋燥有哪些危害？

秋燥是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都有過秋燥的癥狀，因?yàn)榍锾焯鞖飧稍?，所以很容易引起秋燥。在生活中，我們要預(yù)防秋燥，最常見的預(yù)防方法就是飲食預(yù)防，在秋天多吃一些滋補(bǔ)潤(rùn)肺的食物。那么秋燥要如何預(yù)防呢？秋燥有哪些危害呢？
1、秋燥要如何預(yù)防
中醫(yī)認(rèn)為，白色歸于肺，白色的食物大多都偏寒涼，有補(bǔ)肺的作用，對(duì)緩解秋燥有良效。
1、梨
梨味甘、性涼，一直是治療秋燥的良藥，可以起到生津潤(rùn)肺、清熱化痰的作用?，F(xiàn)在市面上也正賣有不同品種的梨，每天堅(jiān)持吃兩個(gè)，能有效減少秋燥的癥狀。
2、蓮藕
蓮藕生吃熟吃兩相宜。生藕性甘、寒，可消淤清熱、化痰止咳;熟藕性甘、溫，可養(yǎng)胃滋陰，益血止瀉，干燥而愛出鼻血的人可以多吃一些藕湯。
3、銀耳
銀耳既可補(bǔ)脾開胃，也可滋陰潤(rùn)肺，是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品。與蓮子、百合等白色食物一起煮成粥，能起到潤(rùn)燥安神的作用。
4、杏仁
《本草綱目》中記載，杏仁“潤(rùn)肺、消積食、散滯氣”，因其止咳、潤(rùn)肺、平喘的作用，可有效應(yīng)對(duì)秋季咳嗽的癥狀。杏仁可制成杏仁露飲用，也可制成杏仁豆腐。
5、山藥
山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶等功效，男女老幼都適合食用。除了解秋燥外，山藥還可防女性更年期的“臟躁”，維持雌激素水平。不過對(duì)山藥黏液過敏的人在烹制山藥時(shí)要特別注意。
2、秋燥有哪些危害
1、對(duì)咽喉的傷害
秋燥容易引起咽喉的干燥和瘙癢，常常出現(xiàn)干咳、聲音嘶啞等現(xiàn)象，這也導(dǎo)致了一些人在秋季咽炎發(fā)病的一個(gè)原因。
2、鼻腔瘙癢
秋燥導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥，繼而容易出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，同時(shí)鼻腔的分泌物會(huì)結(jié)痂，易鼻出血。
3、容易感冒
秋燥導(dǎo)致呼吸道粘膜抵抗力下降，更容易被病毒入侵，而引起感冒現(xiàn)象。
4、頭發(fā)枯燥
在秋季出現(xiàn)脫發(fā)的人群不在少數(shù)，因?yàn)榍锛救梭w的氣血循環(huán)差，頭發(fā)缺乏氣血的榮養(yǎng)，自然容易發(fā)生干枯、脫發(fā)和變黃現(xiàn)象。另外，一些干性皮膚人群，在秋季發(fā)生頭皮屑現(xiàn)象也常見。
5、便秘
秋燥容易導(dǎo)致人體內(nèi)的水分減少，同時(shí)因?yàn)榍锛救梭w出汗少，不容易口渴，這也給便秘的出現(xiàn)制造了機(jī)會(huì)。
6、口臭問題
秋燥帶來的最明顯問題之一便是口臭，秋燥導(dǎo)致人體的胃腸道功能失調(diào)，如胃火大、便秘等都容易導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍發(fā)生。
7、嘴角潰爛
通常大家都認(rèn)為春季才會(huì)發(fā)生嘴角潰爛、口角炎現(xiàn)象，其實(shí)秋季容易發(fā)生。通常表現(xiàn)為唇部和口角潮紅，影響說話和吃飯。
3、秋燥適合喝什么
1、沙參玉竹湯
用料：沙參、玉竹各20克，蔥白25克，豬心、豬肺各100克。
制法：沙參、玉竹用紗布包好，與豬心、豬肺、蔥白同放燉盅內(nèi)，加水適量燉至豬心、豬肺熟爛，加鹽調(diào)味。
功效：此方有養(yǎng)陰清肺，益氣潤(rùn)燥作用，用于口干舌燥、干咳聲啞、心煩口渴等癥。
2、青龍白虎湯
用料：青橄欖10枚（搗破），蘿卜250克（切片）。
制法：將兩味用料加適量水煮湯。
功效：潤(rùn)肺滋陰，消痰理氣，解毒利咽。適用于咽喉腫痛、扁桃體炎。
3、芡實(shí)蓮藕羹
用料：芡實(shí)60克，蓮藕、荸薺各100克，大棗20枚。
制法：將蓮藕、荸薺均搗碎，大棗去核。加水共煮成糊狀，放適量冰糖食用。
功效：適用于口渴咽燥、大便秘結(jié)等癥。
粥品
4、冬瓜仁薏米粥
用料：冬瓜仁20——30克，薏米15——20克，粳米100克。
制法：先將冬瓜仁洗凈，煎取汁，去渣。再與粳米、薏米同煮為稀粥。
功效：健脾、化痰。
注釋：薏苡仁有健脾、清熱、排膿之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排膿，用于肺熱咳嗽。

心煩易怒、睡不好？中醫(yī)有辦法

脾氣壞，一定是肝火旺嗎

容易發(fā)脾氣就一定是肝火旺嗎？其實(shí)，還有一些情況會(huì)引起脾氣急躁。

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體虛也愛發(fā)脾氣

在臨床上，就有很多脾氣不好的人非一派弦脈，反之，呈現(xiàn)一個(gè)細(xì)弱脈，而這類病人常伴有 頭暈、氣短、注意力不易集中、不喜嘈雜、面色白、舌象淡 等表現(xiàn)，這類愛發(fā)脾氣的人應(yīng)屬中醫(yī)的氣血不足之人 。因此，針對(duì)這種脾氣不好的人絕不能用清肝瀉火的方法解決。

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調(diào)養(yǎng)氣血是關(guān)鍵

《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“陽氣者煩勞則張。”如果人過于煩勞，陽氣就會(huì)出現(xiàn)“張”的情況，即陽氣亢盛。煩勞就是超過限度的勞累，勞則耗氣傷血，不管是精神還是體力的過度勞累都會(huì)導(dǎo)致這種狀態(tài)。這里的陽氣亢盛其實(shí)是虛性亢奮，這種情況就不是好事了，此時(shí)再被外界事物干擾就容易發(fā)脾氣，對(duì)于原本氣血不足的人來說，煩勞更易導(dǎo)致這種狀況，所以氣血不足的人會(huì)出現(xiàn)陽氣虛性亢奮的脾氣不好，會(huì)無緣無故發(fā)脾氣。他們不是個(gè)性不好，也不是心情不好，而是身體氣血不足。心藏神，血養(yǎng)神，氣血不足，神失所養(yǎng)而出現(xiàn)心煩無耐性，表現(xiàn)為脾氣不好。所以，調(diào)養(yǎng)氣血是治療這類脾氣差的關(guān)鍵。

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日常飲食調(diào)理

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病從來”。這句話道理很簡(jiǎn)單，就是無欲無求，則正氣能存，邪氣不可擾。氣血不足之人，應(yīng)盡量做到勞逸適度，避免過度勞累導(dǎo)致氣血更加虧耗，同時(shí)，配合藥食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，則更相得益彰。對(duì)于氣血不足的人，平時(shí)要注意補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時(shí)略加安神定志之品以益氣和脾。平時(shí)可用 黨參、黃芪、龍眼肉、五指毛桃、太子參、當(dāng)歸、大棗等甘溫補(bǔ)養(yǎng)氣血之品 煲湯水。氣血充盈則心定神安，而脾氣自然緩和。

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古方甘麥大棗湯 治療臟躁一證，即同此理。亦可將甘麥大棗湯更換為甘麥大棗粥食療方，做法如下：粳米、小米、小麥各50克，大棗5枚，甘草6克，加水煮粥食用。功效：調(diào)補(bǔ)氣血，緩和情志。

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穴位調(diào)理

此外，還可以通過穴位按摩的方法來通調(diào)氣血，如揉按： 足三里、百會(huì)、四神聰、氣海、關(guān)元 等穴位來達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)氣血的效果。

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（原題：心煩易怒、睡不好？中醫(yī)教你怎么調(diào)）

中山市中醫(yī)院編輯部

溫志安 中山市中醫(yī)院

二審：劉衛(wèi)紅

三審：高大偉

為什么會(huì)得臟躁病

臟躁一詞始見于《金匱要略·婦人雜病》篇，：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之。”
婦女精神憂郁，煩躁不寧，無故悲泣，哭笑無常，喜怒無定，呵欠頻作，不能自控者，稱臟躁。若發(fā)生于妊娠期，稱“孕悲”；發(fā)生在產(chǎn)后，則稱“產(chǎn)后臟躁”。

【病因病理】
本病之發(fā)生與患者體質(zhì)因素有關(guān)，臟躁者，臟陰不足也。精血內(nèi)虧，五臟失于儒養(yǎng)，五志之火內(nèi)動(dòng)，上擾心神，以致臟躁。
1、心血不足 憂愁思慮，心脾兩傷，營(yíng)血不足；
或產(chǎn)后精神創(chuàng)傷，失血過多，心失血養(yǎng)，神不守舍。
2.陰虛火旺 情志素激或久郁化火，火灼陰液，上擾心神。
3.痰火上擾 素體臟虛或五志過極化火，熬津成疾，痰火上擾清竅。
4.肝腎內(nèi)虧 年近七七，肝腎虧虛，陰陽失調(diào)，虛火上擾心神。

【診斷要點(diǎn)】
1.本病是以精神情志異常為主的病證，可發(fā)生于婦女各個(gè)時(shí)期。與病人的體質(zhì)因素關(guān)系密切，易發(fā)于陰液不足之體，臨床以虛證多見。
2.本病與更年期綜合征之鑒別，更年期綜合征發(fā)生于更年期，由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)及植物神經(jīng)功能紊亂所產(chǎn)生的一系列癥候群，可見陰陽失調(diào)的多種癥狀。
3.本病與經(jīng)行情志異常有相似之處，但后者主要在于伴隨月經(jīng)周期性發(fā)作。
4.臟躁與百合病相似，但臟躁以哭笑無常，悲傷欲哭為主；而百合病以沉默寡言，抑郁少歡為主。

【辯證分型】
1.心血不足 神?；秀?，喜怒無常，呵欠頻頻，心煩不安，心悸失眠。苔薄舌淡，脈細(xì)弱無力。
2.陰虛火旺 心煩易怒，夜寐久安，夢(mèng)多善驚，坐臥不定，時(shí)悲時(shí)笑，搜赤便秘。苔黃舌紅，脈細(xì)數(shù)。
3.痰火上擾 心胸痞悶，喉中痰黏，煩亂即怒。
甚則狂怒，毆打扯衣棄物，或意識(shí)不清，語無倫次。
4.肝腎不足 神志恍惚，無故悲傷喜哭，不能自控，呵欠頻頻，徹夜不寐，轟熱汗出，心悸神疲。苔薄，脈細(xì)。

【分型治療】
1.心血不足治法：養(yǎng)心安神，甘緩和中。
方藥：甘麥大棗湯加味。
炙甘草10克 淮小麥30克 大棗10枚 炒棗仁10克 柏子仁10克 生地12克 麥冬10克仇燈心2扎 合歡皮12克 郁金10克加減：頭暈者，加生石決明15克（先煎）、白蒺藜10克；痰多者，加制半夏10克、陳皮6克；哭笑無常者，加菖蒲10克、遠(yuǎn)志10克。
2.陰虛火旺治法：滋陰降火，平肝清心。
方藥：百合地黃湯加味。
野百合30克 大生地15克 知母12克 珍珠母30克（先煎）煅龍骨20克 生石決20克（先煎）杭白芍15克 麥冬12克 炒棗仁10克 夜交藤15克 懷牛膝10克加減：胸悶抑郁者，加蘇梗10克、合歡皮12克；
便秘者，加柏子仁10克、瓜萎仁10克（打）。
3.痰火上擾治法：清熱滌痰，安神開竅。
方藥：溫膽湯加味。
制半夏10克 陳皮6克 云茯苓12克 枳實(shí)10克 竹茹12克 遠(yuǎn)志10克 菖蒲10克 郁金10克 生地15克 赤芍10克 黃連5克 大棗9枚加減：痰迷心竅，神識(shí)不清者，加猴棗散1.5克（吞）；苔白膩者，加蘇合香丸1粒，吞服。
4. 肝腎不足治法：補(bǔ)益肝腎，平調(diào)陰陽。
方藥：二仙湯加減。
生地12克 知母10克 黃柏6克 仙茅10克 仙靈脾10克 女貞子12克 首烏12克 淮小麥20克 炙甘草10克 大棗10枚加減：精神抑郁者，加遠(yuǎn)志10克、菖蒲10克、郁金10克；夜不成寐者，加炒棗仁10克、柏子仁10克、夜交藤30克。

【中成藥】
1.知柏地黃九 每日2次，每次6克，吞服。適用于陰虛火旺者。
2.猴棗散 每日2次，每次1克，吞服。適用于痰火擾心，神識(shí)不清者。
3.蘇合香丸 每日工～2次，每次1粒，吞服。
適用于痰濁內(nèi)閉、舌苔白膩者。
4.礞石滾痰丸 每日2次，每次5克，吞服。適用于痰迷心竅、狂躁不安者。

【簡(jiǎn)便方】
1.驗(yàn)方 丹參15克、遠(yuǎn)志10克、磁石30克（先煎）、琥珀末2克（后下），煎服。
2.百合雞子黃湯 百合45克，浸一宿，出白沫，去其水，用清水煮，加雞蛋黃攪勻再煮，放白糖或冰糖調(diào)味。

【其它療法】
1.耳針 神門、心區(qū)（埋針）。
2.體針 針期門、少?zèng)_、內(nèi)關(guān)、心俞、隔俞，輕刺激。

【注意事項(xiàng)】
1.本病之發(fā)生與素體臟虛、陰液不足有關(guān)，平素宜服滋陰潤(rùn)燥之品，忌服辛苦酸辣之物，以免灼傷陰液，導(dǎo)致陰虛火旺，熱擾心神。
2.生活要有規(guī)律，要注意攝生，避免緊張和情緒過激，保證充足的睡眠時(shí)間，心情要開朗，愉悅。
3.本病在藥物治療過程中可配合精神心理療法。

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