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運(yùn)動(dòng)的人vs不運(yùn)動(dòng)的人,兩種截然不同的生活態(tài)度

金婚銀婚 2023-07-07 17:08:31

平常我們看周?chē)娜丝赡軟](méi)有什么能夠做對(duì)比的

，我說(shuō)兩位名人大家就能夠直觀(guān)的感覺(jué)到運(yùn)動(dòng)的人vs不運(yùn)動(dòng)的人差距是有多大了!我們都知道林志穎和郭德綱兩位公眾人物
，年齡都是相仿的，但是人林志穎一直都保持青春活力的模樣
，給人第一眼就是二十多歲的小伙子
。郭德綱老師就不一樣了他的相貌符合他本身的年齡。這個(gè)就能很直觀(guān)的說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的人vs不運(yùn)動(dòng)的人差距之大!

剛才我所舉的一個(gè)例子還只是其中一個(gè)

，現(xiàn)實(shí)生活中我們周遭也一定存在這一能夠保持青春的‘老妖精’
。小編就覺(jué)得運(yùn)動(dòng)的人和不運(yùn)動(dòng)的人他們只是持有兩種截然不同的生活態(tài)度!你不能去說(shuō)不運(yùn)動(dòng)的人是懶惰，你也不能說(shuō)運(yùn)動(dòng)的人是有勁兒沒(méi)處使!這只不過(guò)是個(gè)人的選擇罷了
。

其實(shí)小編還是想呼吁大家能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

，就算是不能夠去到健身房。每天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
，不僅能夠保持身材
，還能幫助我們減掉多余的脂肪。過(guò)度的肥胖會(huì)引起三高之類(lèi)的疾病
。有個(gè)良好的身體素質(zhì)身體的抵抗力也會(huì)變得很強(qiáng)
。

我們都知道當(dāng)人老了以后身體的各方面機(jī)能就會(huì)下降，不管是器官還是行動(dòng)能力

。如果是長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)的人
，一直運(yùn)動(dòng)到老
。歲月不會(huì)在他的臉上留下多少歲月的痕跡，和同齡的老人比起來(lái)仍然是年輕態(tài)!

不運(yùn)動(dòng)的老人在年老的時(shí)候部分時(shí)間會(huì)在醫(yī)院度過(guò)

，還有一部分人臥床休養(yǎng)
，能夠走動(dòng)的人常常都是心有余而力不足!運(yùn)動(dòng)的老人會(huì)安排自己多姿多彩的老年生活，約上一起運(yùn)動(dòng)的人爬爬山
、來(lái)個(gè)短途的騎行
、或者是去外面旅游
。以前年輕的時(shí)候沒(méi)時(shí)間做的事情
，在老了之后仍然可以去完成，這就是有個(gè)健康硬朗身體的好處!

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