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      預(yù)防醉酒小妙招你知道嗎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-13 16:48:23
        
      

        
      
           
      調(diào)查顯示：女性醉酒后其人身安全面臨巨大危險(xiǎn)
      東方網(wǎng)9月29日消息：英國最新公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，超過三分之一的女性在醉酒后曾遭受過性攻擊
      。
      據(jù)《每日郵報(bào)》9月27日報(bào)道
        ，從事反酗酒活動的波特曼集團(tuán)發(fā)起了這項(xiàng)名為“外出徹夜狂飲的分析”的調(diào)查
        ，此次調(diào)查共涉及1000人
      ，其年齡均在18歲至30歲之間
      。
      34%的被調(diào)查年輕女性在飲酒過量后曾經(jīng)與人發(fā)生過計(jì)劃之外或無保護(hù)措施的性行為
      。而僅有2%的男性聲稱自己在喝“高”了后曾經(jīng)遭到過性攻擊
      。數(shù)據(jù)還顯示
      ，超過27%的女性曾經(jīng)在喝醉后被警方拘捕或警告，而在男性中這一比例僅為16%
      。在接受調(diào)查的年輕女性中59%的人表示自己曾經(jīng)在喝醉后與他人發(fā)生過爭吵
      ，而僅有45%的男性有過此種行為。63%的被調(diào)查者曾經(jīng)在外出徹夜狂飲后的第2天被迫打電話請病假
      。34%的被調(diào)查者表示自己之所以喝醉酒是因?yàn)閬碜杂谕g人的壓力
      ，而將原因歸咎于自己在某一天或某一周內(nèi)過得不順心的人則占到了三分之一，另有31%的人宣稱其醉酒是為了讓自己感到更有信心
      。
      預(yù)防醉酒小妙招你知道嗎
      一
      、酒前預(yù)防
      最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：
      1
      、牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量，于酒前半小時服用
      ，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜
      ，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。
      2
      、高濃度膳食纖維素片
      ，酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，作用
      ，纖維素遇水后迅速膨脹
      ，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害
      。
      3
      、吃上幾只橘子。
      4
      、維生素c
      、b足量于酒前半小時內(nèi)服用，vb
      、vc具有消化和分解酒精的作用
        ，大家可以自己做個實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量vc或vb
        ，與不加vc
        、 vb的啤酒進(jìn)行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降
        。(飲酒前一次口服vc片6—10片
        ，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效
      ，事前服用10片
      。)
      二
      、酒中預(yù)防法
      1、不要空腹飲酒
      ，因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快
      ，人容易喝醉。而且空腹喝酒對胃腸道傷害大
      ，容易引起胃出血
      、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前
      ，先行食用油 質(zhì)食物
      ，如肥肉、蹄膀等
      ，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部
      ，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒
      ，這是飲酒不醉的主要訣竅
      。因?yàn)檫@樣可使 乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。
      2
      、看見雞蛋
      、皮蛋等菜端上來，趕緊吃
      。即使遭了大罪的胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜
      ，防止酒精滲透胃壁，又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜
      。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸
      ，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘撸槐鼓虊|墊肚皮也好
        。
      3
        、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝
        ，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精
      4
        、食飲結(jié)合。飲酒時
        ，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好
        。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力
        ，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失
        ，而豬肝又是維生素B最豐富的食物
        ，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
      5
        、喝多了的較好辦法就是中途去扣喉
        ，偷偷去洗手間吐。吐不出來
        ，用手伸到喉嚨摳
        ，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個臉就好了
        。每次這樣幾乎可以御敵于國門之外
        ，然后又重新開始斗酒。
      6
        、至于在飲酒之后
        ，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯
        ，特別具有解酒效果
      。 上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜
      ，多多益善.
      7、由于酒精對肝臟的傷害較大
      ，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜
      ，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品
      ，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用
      。
      8、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)
      ，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用
      ，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升
      ，反而會加劇頭疼
      ，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶
      。
      如果有人身不由己喝得太多
      ，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁
      ，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭凭?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大
      ，應(yīng)吃一些容易消化的食物
      ，比如來一碗面條就非常好
      。
      9、宜慢不宜快
      。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液
      ，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快
        ，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)
        。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉
        ，乙醇的產(chǎn)生量就少
        ，不易喝醉。
      10
        、甜點(diǎn)加水果
        。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子
        ，酒味會消失”
        ，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖
        ，可以使乙醇氧化
      ，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/86733.html.
      
          
      
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