現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
！現(xiàn)在大部分人
，特別是女性朋友
，臀部總是涼涼的。
為什么呢
？
，百病少生！.png" />
1
、臀部處在人體軀干部最低的位置
，又臨近盆腔，體內若是脾陽虛弱水失運化
，或機體感受寒濕之氣
，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地，濕則血涼
。
2
、現(xiàn)代人工作以坐姿為多、久坐少動
，這容易造成腰臀部血液循環(huán)不暢
、瘀血停滯。
臀部寒涼的結果是什么
？1
、臀部位于人體的背外側，因此經(jīng)過這一部位的經(jīng)絡
，如督脈
、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)
，皆為陽經(jīng)
，凡陽經(jīng)受損者，陽虛陰盛
，就可能出現(xiàn)各種婦科
、男科問題，如痛經(jīng)
、經(jīng)血下泄不暢
。
2
、出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病癥
。
3
、如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔
，還容易引發(fā)盆腔炎
、宮頸炎、子宮內膜炎
、陰道炎
、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變。
4
、倘若寒濕交阻
、痰瘀郁結在子宮(卵巢)部位，更會形成子宮及其附件的黏連
、囊腫
、肌瘤等異常。
一分鐘教你做臀診1
、摸溫度：如果臀部
、腎區(qū)的溫度低，冰冰涼
，盆腔一淤堵產(chǎn)生寒濕
；
2、捏臀部上的八髎部位
，松軟且捏得起一般代表子宮健康
；
3、撥臀部環(huán)跳
，如果刺痛
，生殖系統(tǒng)一般不健康，易得婦科疾患
，臀部的環(huán)跳穴是婦科炎癥的最佳調理穴位
。
4、看臀部形狀：
①平直型：易得腫瘤疾病
，上火
、皮膚干燥、脾氣躁
、性子急
。
②后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥，盆腔積液
，子宮后位
。
③下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥
，盆腔積液，多發(fā)性囊腫
，最容易癌變
；
④外擴型：子宮脫垂，月子后遺癥
，腰酸背痛
，月經(jīng)不調，月經(jīng)淋漓不盡
，小便失禁
；
⑤色素沉著型：瘀癥，久坐導致皮膚被壓迫
，長期氣血不暢通引起色素沉著
。
讓臀部動起來
！因為艾灸為純陽之物
，所以直接艾灸臀部效果更好！如果因時間或條件的限制
，隨時隨地的運動臀部很重要---拉伸
，敲打。下面介紹幾個動作：
1蝴蝶式這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點
，上下運動腿部
，從而拉伸臀部的經(jīng)絡，促使臀部的血液循環(huán)加快
！
這個動作適合睡覺之前在床上做
；看電視時，坐在地板上做
。
2敲打臀部這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做
，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴
。
3踢腿
，擺腿......踢腿，擺腿.....很多運動腿部的動作
，我們在上小學的時候都做過很多種哦
，只是現(xiàn)在......嘿嘿.....太懶！
總之
，臀部動起來
，減少婦科病......
艾灸，讓臀部暖起來1
、艾乃純陽之品
，在身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸
，可有助于改善原本屬于陰寒之體——女性的生理功能，起到補益陽氣
、調節(jié)沖任
，預防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用
。
2
、懸灸有溫補作用，因此它最擅長的就是溫經(jīng)散寒
；在臀部上施灸
，能顯著改善盆腔內的血液循環(huán)，預防子宮肌瘤
、囊巢囊腫的發(fā)生
。同時，艾灸還具有行氣活血
、祛寒散濕的功效
，可消除和緩解盆腔內的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連
。
3
、中醫(yī)認為：氣得溫則行、血遇寒則凝
，所以臀部的督脈
、太陽、少陽等經(jīng)絡
，如果為寒濕所傷
，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛
。艾灸散寒止痛
，預防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成
。
4
、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍
、生殖
、性生活，這一切都離不開健康
、結實的臀肌配合與參與
。
艾灸區(qū)域：整個臀部、大腿寒涼區(qū)域.
艾灸方法：可用隨身灸等覆蓋在臀部、大腿施灸
。若有旁人幫助
，可手持3或5根艾條捆在一起點燃后來回熏臀部、大腿冰涼區(qū)域
，在八髎
、環(huán)跳停留的時間長一些（煙量有點大）。
時間：雖然一般穴位艾灸時間為10-15分鐘
，但是臀部和大腿的熏灸可以時間長些
，不低于30分鐘，寒涼嚴重的人群時間要更長些
，主要看個人體質
，自己靈活掌握。
--THE END--
本文轉載自網(wǎng)絡
，版權歸原作者
100分.誰的笑話講得好就給誰!!!
1.偷看了老婆的日記
，結果笑了個半死
半夜，醒來
，感覺老公緊抱著我
，竊喜！心想：這家伙平時挺酷的
，沒想到睡覺時一不小心就露餡了
。于是感動不已，正準備好好享受他的擁抱時
，聽見他迷迷糊糊說到：“老婆！好冷
！”當時恨不得把他踢下床去
。
某日和老公一起看電視，電視中女演員正跳芭蕾
，老公對我說：“老婆
，你也很適合跳芭蕾?div id="4qifd00" class="flower right">
！备`喜
！心想：老公一定覺得我身材不錯?div id="4qifd00" class="flower right">
？墒俏蚁胱屗頁P的直接點
，于是沉住氣繼續(xù)問他：“你為什么說我適合跳芭蕾呀？”老公一本正經(jīng)并用很專業(yè)的語氣說到：“跳芭蕾的人胸都不能太大的
?div id="4qifd00" class="flower right">
！蔽翌D時沒從椅子上滾下來。
一周末起床后
，和老公說到最近的開銷問題
，覺得我們時常亂花錢
，這樣下去可不好，于是決定改掉亂花錢的毛病
。晚上老公陪我逛超市
，我看到我愛吃的沙琪瑪，可是不知道要買哪個牌子
，于是隨便拿一種
，標價為4塊8，正準備伸手拿時聽見老公在一旁不停的叫到：“4塊6的
，4塊6的
。”我聽到后頓時笑得直不起腰
，看來他是對我們的省錢計劃認真了
。
一天早上，我休息
，老公上班
，我送老公到電梯口，電梯門開
，我轉身準備回家
，聽見背后老公叫我，轉身一看
，只見老公站在電梯口前一腳站立一腳翹起攔住電梯門
，探著身頑皮的對我說：“老婆里面沒人呀，KISS一下
！”我又好氣又好笑
！
一次，我一邊照鏡子梳頭一邊對老公說：“你說要是我的老公每天下班回來做飯洗衣
，然后我什么都不用做
，只要上班，那多好呀
?div id="d48novz" class="flower left">
！崩瞎叩轿遗赃叄煌５膿u我
，說道：“老婆
，醒醒，醒醒
，時間不早了
。”我徹底被我老公打敗了。
我和老公喜歡一起看影碟
，但是每當要換片子的時候就很痛苦
，特別是冬天，不想從被窩里出來
。于是
，每次畫面一停止的時候我就馬上側頭裝睡，還發(fā)出鼾聲
；老公見狀
，只能自己下床去換。一等到碟片進倉
，我立馬醒來
，裝成睡眼腥松的樣子說：怎么了，怎么了
，發(fā)生了什么事
？要換碟片么？我來
，我來
，我來好了。老公說我太壞了
。隔幾日
，我已經(jīng)忘了這個事情，到換碟片的時候我剛想叫他
，可是他已經(jīng)側頭而睡
，之后自然是如法炮制，笑死我了
洗碗后順便把不銹鋼的鍋了刷了
，很賣力地刷
，終于刷的比剛買回來的時候還亮。于是非常
！老公站在陽臺的凳子上涼衣服，我興沖沖地舉著鍋進去給他看
。他對著鍋
，頭偏來偏去仔細地看，就是不夸我
。正待問他時
，他用手若無其事地抿一下頭發(fā)，“恩
，這個小伙子還是挺帥……” 邊
開始的時候我老婆說她不會做飯
。我說：“不會吧，我都會做?div id="d48novz" class="flower left">
！苯Y果
，現(xiàn)在我做！哈哈
。
下班的時候他去接我
，我嚷著要買香蕉。到地方發(fā)現(xiàn)公司的兩個女孩也在買
。我與她們很熟
，而他一點也不。我跟她們叫道：“太好了
！我不用買了吧
？”那女孩便很慷慨地把一兜香蕉都遞給我：“隨便拿！”我只掰了一根
，那女孩說：“多拿點
！客氣什么呀你！”他也跟著說：“拿兩根拿根
！”同事微一怔也趕緊附和他說：“多拿點多拿點
！”他說不不，兩根就夠了
。我又掰下一個
，正詫異他怎么可以這樣丟我的臉，他卻把網(wǎng)兜遞給我
，然后拿著那兩根香蕉遞給同事
，認真地說：“謝謝啊
！”第二天上班到中午了大家一想起來還狂笑……
老公很喜歡在家里藏起來讓我找他
，可是房子太小了，每次我都很輕易地找到他
。一次睡覺前他去關燈(燈的開關離床有一定距離)
，關了之后就見他迅速蹲在地上，我雖然看得清清楚楚
，(夜視視力很好哦)
，卻悶聲不響。只見他蹲了一會
，又匍匐向床邊爬過來
，我忍住不笑，等他小心翼翼費力地爬到床邊
，探出頭來
，我猛地撲過去
，嚇得他！哈哈
，狂笑
！
在老公眼里，我是個著名的近視眼;低IQ
。不過有時
，他也會上我的當。前天上街
，在一熱鬧的商場門口我倆走散了
，不過我回頭就發(fā)現(xiàn)了他，見他正緊張地向后面張望
。我走到離他的背后
，大喊他的名字，他猛的回頭
，我裝做沒見到他
，還是大喊，還作出很害怕
，很著急的樣子
，他開心的笑著抱住我，說“哎呀
，笨笨
！”哎呀，甜蜜死了
！
又想起來一個：昨天晚上吃飯過后和老公在院子里散步
，突然看見路上有一只蟑螂，我大叫“老公
，踩
，踩，踩死它
！”然后自己也伸腳準備去踩
，老公說“哎呀，是小強
，放過它吧
。”讓我覺得自己好象很殘忍
，暴沒愛心。
老公坐班車回家
，路上堵死
，給我發(fā)短信讓我繞道回家
。我給他回短信說，堵車你就在車上睡會兒覺吧
。他回：不
！要是夢見你多嚇人！
某日看見電視上體育比賽中國隊又落敗我信誓旦旦的說：“將來我要讓我的孩子練體育為國爭光?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！”老公看著書抬頭看了我一眼說：“那讓他練舉重吧，看他媽這樣兒他能行
！”嗚嗚嗚……
有一天跟老公討論那個所有人都會討論的傻話題“下一輩子做男人還是女人”
，我想了半天說“我下一輩子要做男人，讓你做女人來伺候我
！”老公扭臉看了我一眼說“上一輩子你也是這樣說的”……
昨天和老公在家打老鼠
，老公很英勇，踩死了老鼠
。我大贊他神勇
，他卻很哀惋的說“哎，我想起了小時候看的《舒克和貝塔》
，心里好難受?div id="m50uktp" class="box-center"> 。 ?
偶第一次給老公做飯
，自己手藝實在不精
，做出來的菜色香味都不沾邊，老公好可愛地一邊埋頭苦吃
，一邊安慰偶說
，老婆沒關系，給我溫飽就可以了
，我不要求奔小康
給LG織圍巾的時候不知為何事與LG爭辯
，一氣之下告訴他：“圍巾不給你織了！”
“那你給誰織
？”LG瞪我
。
“管得著！就是捐獻災區(qū)也不給你
！”
“捐獻災區(qū)
？“LG皺了皺眉頭：“我一個人嫌棄你的手藝也就罷了，何必連累災區(qū)人民
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?
地理教過，中國產(chǎn)煤最多的地方是遼寧省撫順
，產(chǎn)鐵最多是遼寧省鞍山
，所以撫順被稱為中國的“煤都”
，鞍山稱為“鐵都”。某次考試
，試卷上：中國的煤都是（黑的）
，中國的鐵都是（硬的）?div id="4qifd00" class="flower right">
？纪赀€說：老師怎么出那么簡單的題目
？
2、 一次語文考試的附加題
，問普羅米修斯是什么文學作品里面的人物
，一個同學填：哈里·波特。還有一次
，問左忠毅公叫什么名字
，一個同學寫：左冷禪。
3
、 一次政治時政題：我國的（ ）號考察船去北極考察
。我的答案：泰坦尼克號。
4
、 語文考試
。解釋“逝世”一詞。我答：“去死”（本來想寫“死去”）老師大怒……
5
、 小學
，一同學背詩，前面3句背得那么費勁
。最后一句：“一行白鷺上西天
。”全班暈
！
6
、 高一語文摸底考試，“何當共剪西窗燭”
，填下句
。我答：“夫妻對坐到天明”。正確答案：“卻話巴山夜雨時”
。
7
、 一次語文考試，詩句填空是白居易的《題大林寺桃花》中的一句“（ ）
，不知轉入此中來”
，正解應是“常恨春歸無覓處”，我前排一個同學愣是填了“常恨村姑無覓處”
。
8
、 生物考試一填圖題
，問一個細胞圖是什么生物的，正解是“母果蠅”
，我班 一人答：“女果蠅”。生物組老師開會研究N久
，決定給0分
。
9、 高中時候也是填詩詞下句
。上句是：“洛陽親友如相問”
；我一個同學填：“就說我在岳陽樓”。
10
、 高中一次語文考試
，也是填下一句：“蚍蜉撼大樹，（ ）”
。我有一同學填：一動也不動
。很符合事實。
11
、 高中時
，生物考試，問：雞的消化類型是什么型
？我不會
，答：雞型！結果老師在全班點名批評
！
12
、 上句是：“西塞山前白鷺飛”，同學憋半天憋不出
，于是瞎寫：“東村河邊爬烏龜”
！
13、 高中語文考試
，寫古詩下句
。上句是：“待到山花爛漫時”，我們班一人居然填了：我便奮力把花采
。
14
、 初中時考語文，題目問老舍先生的著名作品的名字
。一同學想不起
，我告訴他：茶館。結果那位聽成：茶壺蓋
。被老師痛罵
！
17
、 還有一次是數(shù)學考試，最后一道大題是兩個解法判斷哪個正確
。我想了半天沒想出來
，順便提了幾個詞：公說公有理！婆說婆有理
！看看都沒理
！想想全有理……結果數(shù)學老師把我的解法整個年級她教的四個班都讀了一遍以后我就聞名了！
18
、 高中語文課正上毛澤東的《詠梅》
，早自習要求背誦。老師點人回答：“--她在叢中笑下面
，XX回答
！” XX正在吃東西，半天說不出話來
，憋出一句“笑也不出聲
！”全班爆笑！
20
、 考試寫：“天生我才必有用”的下句
。有位天才學生答：“老鼠兒子會打洞”。我們整辦公室的語文老師集體毫無形象的狂笑
！
21
、 HOW ARE YOU？怎么是你
？ HOW OLD ARE YOU
？怎么老是你？
22
、 一位中國學生在美國加州目睹了一起交通事故
，由于好奇，一直沒有離開
，警察來了以后問他知不知道事情的經(jīng)過
。He said ：one car come one car go，two car peng peng
， one car die
。
一天小強去看電影，到了電影售票處
，發(fā)現(xiàn)一個老外和售票小姐連說帶比得好半天
，就自告奮勇的上前做翻譯，售票小姐說：麻煩你告訴她，現(xiàn)在坐票售完了只剩下站票
，如果要看要站著看
。小強轉頭就對老外說：No Sit see,Stand see. If see，stand see.老外回答說：sorry I don't understand your English.小強就對售票小姐說：哦
，他說他不懂英文
。
小白兔趁著大灰狼睡覺的時候把她強暴了。大灰狼追出來的時候
，小白兔趕緊在地上打滾把自己弄成灰兔子
，拿了一份《南方都市報》假裝看報，這個時候大灰狼追到這里
，停下來問：“灰兔子，看見一只小白兔經(jīng)過沒有
？”小白兔回答：“是那只強暴了大灰狼的兔子嗎
？”大灰狼說：“靠，這么一會兒的功夫就上報了
？”
一只蛇碰到了另一只蛇 于是問他 老兄 咱們有毒么
？另一只蛇說 不知道啊 你問這個干嗎 這只蛇說 靠 我一不小心咬了自己的舌頭一下……
夏天活捉到蚊子該怎么辦呢？ 1.當然要撫養(yǎng)他2.送他上學3.給他買房子4.幫他娶媳婦5.給他看孩子不然你還能怎么辦呢
？畢竟它身上流的是你的血嘛
39小明上完廁所回到教室跟老師說：廁所有好多螞蟻
，老師忽然想到螞蟻的英文ant這個單詞，于是測試小明：螞蟻怎么說
？小明一臉茫然……說：螞蟻他…………什么也沒說…
9一天
，茄子走在大街，忽然打了一個很大的噴嚏
。它抹了把鼻涕生氣地說：“又TMD在拍集體照了
！”
經(jīng)典對白：
七歲的小侄女非要和我一起洗澡，邊洗還邊說：“姑姑
，你的胸為什么那么?div id="d48novz" class="flower left">
。俊蔽铱窈埂澳男×?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，怎么小了
？！”小侄女可憐地看了我一眼
，安慰道：“沒事
，我的也很小……”
4、特別喜歡小班里的一個孩子就一直去逗他
，問他：“你媽媽叫什么名
？”他奶聲奶氣的終于吐出了xxx名字，“那么，你爸爸叫什么名呢
？”只見他興高采烈地說出兩個字：“老公?div id="jfovm50" class="index-wrap">。 ?
9魚說：“我時時刻刻把眼睜開是為了在你身邊不舍離開
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼f：“我終日流淌不知疲倦是為了圍繞你好好把你抱起?div id="jfovm50" class="index-wrap">！卞佌f：“都他媽快熟了還這么倔
。”
一個美國人 一個日本人 一個中國人 在叢林探險 結果全被吃人部落抓去了可部落 酋 長說："我今天心情好 不吃你們 但你們都得挨一百板子 但在挨板子前你們可以有一個愿望實現(xiàn)
。"先挨板子的是美國人 他說："挨 板子前 先給我屁股上墊10個坐墊
。"墊罷 板子雨 點般落下 先前70板還湊合 70板之后 坐墊被打爛 然后就是板板見血……打完 ，美國老摸著屁股走了 日本人見狀后 也要求10個床墊 1
，2
，3……100打完 日本人起身拍拍屁股 沒事 然后張著臭嘴對自己的模仿能力和再創(chuàng)造能力吹噓一番，并想坐一邊看中國人的好戲 中國人慢慢趴下 悠哉悠哉地說："來把日本人給我墊上,要面朝上"……
美國人
，英國人
，中國人，日本人
，在一起討論本國的軍事.
日本人說:“我們崇尚武士道
，不畏懼犧牲，我敢頭上頂著蘋果讓你們來比試槍法.“于
是他把一個蘋果放在了頭頂上.
美國人轉身向后走了20步
，然后回頭就是一槍
，蘋果被打爆了，他驕傲的說:
“ I am Hunter(亨特).”
日本人又放了一個蘋果在頭頂上.
英國人轉身向后走了50步
，然后回頭就是一槍
，蘋果被打爆了，他驕傲的說:
“ I am Boon(邦德).”
日本人放一個小蘋果在頭頂上.
中國人轉身向后走了3步
，然后回頭就是一槍
，腦袋被打爆了，他驕傲的說:
“I am sorry.”
15：倆屎殼螂討論福利彩票
，甲說:我要中了大獎就把方圓50里的廁所都買下來
，每天吃個夠！乙說:你丫太俗了
！我要是中了大獎就包一活人
，每天吃新鮮的！
23：局長與科長共乘電梯
，局長放一屁后對科長說：你放屁了
！科長說：不是我放的…不久科長被免職,局長在會上說：屁大的事你都擔待不起，要你何用？
50：有一只北極熊和一只企鵝在一起耍,企鵝把身上的毛一根一根地拔了下來,拔完之后,對北極熊說:“好冷哦
！“北極熊聽了
，也把自己身上的毛一根一根地拔了下來
，轉頭對企鵝說：“果然很冷
！”
一位老太太看完黑人百米賽
，抹著眼淚說：嚇死人了，幾個挖煤的跪成一排被槍斃
，還沒瞄準就開了槍
，娃兒們嚇得那個跑啊，繩都攔不住!
一個神父在打高爾夫球
，一個修女在旁邊觀看
，第一桿打偏了，神父罵道：“TMD
，打偏了
！”又打，神父又罵：“TMD
，又打偏了！”修女說：“你做為神父說臟話上帝要懲罰的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！痹捯魟偮洌宦犚粋€霹雷把修女給劈死了
。神父納悶了：為什么罵人的是我
，為什么會劈死修女呢？這時只聽天空傳來上帝的聲音：“TMD
，我也打偏了
！”
6、一天
，克林頓的妻子希拉克被帶去見上帝
，她發(fā)現(xiàn)在上帝的客廳里掛著許多表，而且這些表有的走得快
，有的走得慢
。于是她就問上帝的仆人：“為何上帝要收集這麼多表？而且這些表走得還不一樣快
？”
上帝的仆人說到：“這些表代表著人的生命
，世界上每一個人都有一塊著樣的表，如果他的外遇多
，他的表走得就快
，沒有外遇表走得就慢。”
希拉克聽完后向四周看了看又說道：“為何沒看見我丈夫克林頓的表
？”上帝的仆人說：“你丈夫的表被上帝拿到辦公室當電風扇去了
