。每日整頭蒜，血脂降低10%血脂高，吃大蒜，這是美國(guó)一位研究人員的研究結(jié)果：每天吃半顆黑蒜頭（整頭更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無(wú)味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。糖尿病刮痧艾灸方法本期介紹不同體質(zhì)的糖尿病患者在刮痧的同時(shí)，可搭配的中醫(yī)其它的方法。1、寒證體質(zhì)的糖尿病患者，在刮痧的基礎(chǔ)上，加溫灸脾俞、腎俞和中脘各5－10分鐘。見(jiàn)下圖所示：2、虛證體質(zhì)的糖尿病患者在刮痧時(shí)需用補(bǔ)法的手法刮拭，并溫灸中脘10分鐘，再每天用雙手掌摩擦腎俞，脾俞各100下。見(jiàn)下圖所示：3、熱證體質(zhì)的糖尿病患者刮痧時(shí)要用按壓力大的手法刮痧，并在胰俞、脾俞處拔罐，每天還要在三陰交、太溪穴位處按揉3分鐘。見(jiàn)下圖所示：4、實(shí)證體質(zhì)的糖尿病患者也要用按壓力大的手法刮痧，在胰俞、脾俞處拔罐，并且每天要按揉漏谷、內(nèi)庭各3分鐘。見(jiàn)下圖所示：特別提示：人的一生中體質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，刮痧調(diào)理不可一成不變。而糖尿病早期多為陰虛體質(zhì)。陰虛生內(nèi)熱，可以表現(xiàn)體內(nèi)環(huán)境即有虛的癥狀，養(yǎng)胃健脾比小米還好！不吃肉也要吃它

！" rel="prev"> 這菜維生素含量是西紅柿的3倍

，養(yǎng)胃健···