現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！近年來
，我國肺癌的發(fā)病率和死亡率持續(xù)高居首位
，每年肺癌新增病例約73萬，平均每隔30秒鐘
，就有1個人死于肺癌。在各地尤其是城市
，肺癌已經高居死因首位；從發(fā)現(xiàn)至死亡
，晚期肺癌患者的生存期往往短至一年半載
。
所以，想要肺部健康
，在飲食上下點功夫
，對肺部健康很有幫助。
，時常吃點，對肺部健康有很大幫助
！.png" />
這些食物是肺癌的“ 克星”
，
1、水芹
水芹不同于常見的芹菜
，就是市場上的南方“小芹菜”
。這種芹菜的莖大多有些發(fā)白，且比較細
，形狀短小
。這種芹菜本身就有很濃的芹菜香味。研究發(fā)現(xiàn)
，水芹所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙煙霧散發(fā)站長統(tǒng)計的致癌物苯并芘
，可以有效抑制癌癥形成（尤其是肺部）。此外
，食用水芹可以抵消煙草中有毒物質對肺的損害
，在一定程度上防治肺癌。
2
、大蒜
中國一項研究發(fā)現(xiàn)
，每周只生吃兩次大蒜，即便是吸煙者
，也可站長統(tǒng)計以降低患肺癌的風險
，也就是說，大蒜或可以預防肺癌
。
許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力
，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力
，還含有一種含硫化合物
，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。
3
、木瓜
新加坡國立大學醫(yī)院發(fā)布的一項“日常飲食與華人健康關系”調查顯示
，多吃一點以木瓜為代表的橙色水果
，能減少患肺癌的幾率，這要歸功于其中的防癌酵素--木瓜酵素
。木瓜可以直接吃
，也可榨汁喝
。
4、三文魚等富含Ω-3脂肪酸等食物
一些研究表明
，香煙煙霧加上動物脂肪可能會大幅度提高患肺癌的風險
。而食用富含Ω-3脂肪酸的三文魚等深海魚，有助于降低這些副作用的影響
。
5
、菠菜
研究發(fā)現(xiàn)，菠菜在一定程度上可以預防肺癌
。這要歸功于它其中富含的葉酸
，葉酸是一種維生素B，能保護細胞免受煙草致癌物質的危害
。
美國安德森癌癥研究中心的一項研究發(fā)現(xiàn)
，那些曾經吸煙的人
，在飲食中加入了足夠量的葉酸后，患肺癌的風險降低了40%
。
6
、胡蘿卜
胡蘿卜中富含類胡蘿卜素，新加坡和中國相關的健康研究表明
，吃更多的富含類胡蘿卜素食物的人
，患肺癌的風險降低了25%左右
，而抽煙的人則降低了37%
。
長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁
，對肺部也有很好的保護作用
。
最后提醒大家，要有效地預防肺癌
，除了合理飲食外
，還要多運動
，增強身體免疫力和抗病能力。
--THE END--
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，版權歸原作者
最近抽煙時胸有點痛 ，請問吸煙出現(xiàn)什么表現(xiàn)是肺癌發(fā)出的信號
？
最近抽煙時胸有點痛
，請問吸煙出現(xiàn)什么表現(xiàn)是肺癌發(fā)出的信號
？很顯然
，提問者是吸煙者
，有癥狀了，擔心是肺癌
。我試著反問一句：能把煙戒了嗎？
如果答案是：不能
，戒不了
，甚至不想戒
。那這個問題其實沒啥可回答的，說明所謂的擔心得肺癌
，只是一個虛幻的擔心
，不是真的擔心
，真的擔心的話
，會很堅定地回答：一定戒
，一定要戒，一定能戒
。否則
，只是抱著僥幸心理
，逃過了這次
，下次可能就逃不過了
。
如果答案是：戒，一定戒
。那么終于算是醒悟了
，確實怕了，把煙戒了
，這是最大的受益
。那萬一這次就是肺癌呢？反正已經是肺癌
，戒不戒煙都一樣
。這給人一種自暴自棄的感覺
。告訴你，萬一是肺癌，戒煙也同樣有好處，對預后，對生存都有好處
。而事實上，胸有點痛
，不是就一定是肺癌
。到底是不是肺癌，本來就是吸煙的人
，不要還在這猜
，去檢查，拍個肺部CT。肺癌可以有各種可能的表現(xiàn)
，有肺內表現(xiàn)
，也有肺外表現(xiàn)
，也可以沒有任何表現(xiàn)
，所以
，對于長期吸煙的人來說，沒有癥狀表現(xiàn)
，也要主動去做篩查檢查（低劑量肺部CT檢查）
，而如果有異常表現(xiàn)
，當然更要去及時檢查，不要想著靠癥狀表現(xiàn)來判斷是不是得了肺癌，不要以為沒有癥狀表現(xiàn)就表示是安全的
，就表示沒得肺癌
，這會害了你。
最后一句小結：馬上戒煙
；去就診檢查
。
肺癌是最常見的肺原發(fā)性惡性腫瘤，是對人體 健康 和生命威脅最大的惡性腫瘤之一
。男性發(fā)病率及死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發(fā)病率及死亡率占第二位。
肺癌的病因至今尚不完全明確
，但大量的研究表明
， 長期大量的吸煙與肺癌的發(fā)生有著非常密切的關系： 長期大量吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的10 20倍
，并且開始吸煙的年齡越小
，患肺癌的幾率越高
。
然而， 肺癌早期癥狀常較輕微
，甚至可無任何不適
，沒有什么特異性 ?div id="d48novz" class="flower left">
？赡艹霈F(xiàn)一些呼吸道癥狀
，長期吸煙者出現(xiàn)以下癥狀者應引起重視：
一
、咳嗽 咳嗽是最常見的癥狀
，以咳嗽為首發(fā)癥狀者可以占到35% 75%，典型的表現(xiàn)為陣發(fā)性刺激性干咳
，一般止咳藥常不易控制
。對于長期吸煙者，如出現(xiàn)咳嗽的程度加重
，次數(shù)增多
，性質改變，如呈高音調金屬音時
，尤其對于老年人
，要高度警惕肺癌的可能性。
二
、痰中帶血或咯血 痰中帶血或咯血也是肺癌的常見癥狀之一
，以此為首發(fā)癥狀者大約占30%。典型的特征為反復少量的痰中帶血
，或少量咯血
，偶有因大血管破裂
、大的空洞形成或腫瘤破潰進入支氣管而導致難以控制的大咯血。
三
、胸痛 以胸痛為首發(fā)癥狀者約占25%
。常表現(xiàn)為胸部不規(guī)則的隱痛或鈍痛。
四
、胸悶
、氣急 大約10%的患者以此為首發(fā)癥狀，多見于中央型肺癌
，特別是肺功能較差的病人
。多為晚期，腫瘤生長
、浸潤等引起
。
出現(xiàn)這些建議到醫(yī)院就診，進行常規(guī)X線檢查,最好做高分辨率CT
。
此外
，吸煙不僅對本人的身體 健康 完成嚴重傷害，還會對周圍人群
、家人的 健康 產生不良影響
，導致被動吸煙者得肺癌患病率也明顯增加。因此為了自己也為了身邊的人
，趁早戒煙吧
！
吸煙與肺癌的關系已經是老生常談了！但具體吸多少
？吸多久才和肺癌關系密切
？你知道嗎？這里有個概念必須了解
，那就是吸煙指數(shù)
！吸煙指數(shù)是這么算的，它等于每天吸煙數(shù)乘以吸煙年數(shù)
。比如
，你每天抽20支吸了20年，那么吸煙指數(shù)就是20*20=400
。有研究表明當吸煙指數(shù)大于400的時候患肺癌的概率就大大增高
！
吸煙時有點痛，是肺癌嗎
？
不一定是
！看上圖，吸煙除了和肺癌有關，還和許許多多的疾病相關
。吸煙胸痛肯定是有問題的
，正常人不會無緣無故出現(xiàn)胸痛！那怎樣才要高度懷疑是肺癌呢
？
1. 上文講到的吸煙指數(shù)大于400的人
，如果你有胸痛，要懷疑肺癌的可能
。
2. 中老年人要懷疑肺癌可能
，因為中老年肺癌高發(fā)！
3. 家里有肺癌遺傳史的要懷疑肺癌
。
4. 從事石棉加工
，有毒化工廠工作，居住或者工作環(huán)境空氣污染嚴重需要懷疑肺癌
。
5. 合并有肺癌的一些癥狀的
。比如刺激性干咳，或者咳痰帶血絲的
；比如今日體重下降明顯的；比如乏力
，疲勞
，發(fā)熱等全身癥狀的。
如何篩查是否肺癌呢
？
低劑量螺旋CT和肺癌的腫瘤標志物檢查是篩查肺癌的黃金搭檔
！
最后奉勸一句，吸煙害人害己
！請盡早戒煙
！
不一定。 可能是肺癌的表現(xiàn)
，因為吸煙可以引起肺癌
，開始抽煙的年紀越小，累及吸煙的數(shù)量越多
，肺癌的發(fā)病率越高
。 肺癌引起的胸部疼痛，則主要是因為腫瘤生長侵犯所致
，有有可能是腫塊導致氣管堵塞引起阻塞性肺炎
，肺炎波及胸壁或者胸膜引起的。
也有可能不是肺癌的表現(xiàn)
，因為吸煙不是導致肺癌的唯一原因
，導致肺癌的原因還有室外和室內空氣污染，室外常見的有工業(yè)大氣污染
，室內的有被動吸煙
、染料燃燒或者烹調過程中產生的油煙等致癌物質
。除了肺癌可以引起胸部疼痛，其他的疾病如冠心病
、心肌梗死
、帶狀皰疹、肺動脈高壓
、胸膜炎
、食管癌、肝臟膿腫
、痛風
、精神心理因素等均會引起胸部疼痛。
再說了胸部疼痛也不是肺癌的唯一表現(xiàn)
，肺癌還可以出現(xiàn)咳嗽咳痰
、痰中帶血，氣短或者喘鳴
、發(fā)熱和體重下降
、聲音嘶啞等表現(xiàn)。 從以上可以看出最近抽煙有的胸痛不一定是肺癌的表現(xiàn)
。
(本內容僅供參考
。)
眾所周知吸煙有害 健康 ，吸煙是許多疾病好發(fā)的高危因素
，尤其是在肺癌好發(fā)的高危因素中能排到首位
，那么長期吸煙人群出現(xiàn)什么信號可能是肺癌發(fā)生了呢？
很多老煙民多數(shù)會出現(xiàn)咳嗽咳黃痰
，這是煙里面的有害物質對氣管刺激造成的
，當長時間出現(xiàn)刺激性干咳，無痰或者有少量痰時
，很可能是肺部發(fā)生癌變的信號了
。
長期吸煙人群，如果出現(xiàn)胸部疼痛
，持續(xù)時間長
，吃藥效果差或者沒有效果，可能肺部發(fā)生癌變了
。
長期吸煙的人多數(shù)早晨起來咳嗽咳黃痰
，當痰中出現(xiàn)血絲時，并且持續(xù)時間長
，可能是肺部出現(xiàn)癌變侵入與支氣管伴行的血管造成的
。
造成杵狀指的原因有多種，包括支氣管擴張、慢阻肺
、肺癌等
，長期吸煙的人如果沒有其它別的肺部疾病，出現(xiàn)手指和腳趾末端的肥大
，可能是肺部出現(xiàn)癌變
。
對于肺癌如果出現(xiàn)以上幾種癥狀被發(fā)現(xiàn)時，多數(shù)已經發(fā)展到肺癌中晚期了，錯過了最佳治療時間，我個人認為對于長期吸煙人群，特別是其中的中老年人可以每年做一次胸部CT檢查，可以提高肺癌早發(fā)現(xiàn)的概率，早發(fā)現(xiàn)早治療。
我是影像科醫(yī)生大海
，定期分享 健康 知識
，為大家解疑答惑我是認真的！
！
信號一
、出現(xiàn)刺激性干咳
當抽煙的時候，出現(xiàn)刺激性干咳
，別再簡單認為只是支氣管炎了
，對于長期吸的
人來說，出現(xiàn)頻繁咳嗽的癥狀
，定要提高警惕，建議及時到醫(yī)院檢查肺部
，篩查
肺癌
。
信號二、出現(xiàn)肺痛
當吸煙的時候
，出現(xiàn)嚴重的胸痛
，排出外因和其他疾病的可能，這有可能是肺癌
轉移到肋骨
、胸膜
，甚至浸潤到周圍的神經，所以會引起胸痛
。所以
，出現(xiàn)胸痛
定要高度警惕，尤其在吸煙的時候胸痛加劇
、咳嗽或者吸氣的時候更加嚴重
，這
都有可能是肺癌的前兆。
信號三、出現(xiàn)呼吸困難
長期吸煙會導致肺氣腫的發(fā)生
，這時肺功能會急劇下降
，同時會出現(xiàn)呼吸困難等
癥狀，這可能是肺癌來臨的癥兆
，很容易導致支氣管管腔發(fā)生堵塞
，致使患者出
現(xiàn)呼吸困難。
信號四
、出現(xiàn)痰中帶血
吸煙的時候
，出現(xiàn)痰中帶血，并且咳出的白色泡沫狀的唾液
，伴有血液
，定要注
意，這是因為當肺癌發(fā)生的時候
，肺部腫瘤血管發(fā)生破裂
，輕者會痰中帶血，重
者則會出現(xiàn)大咯血
。
經常吸煙的人
，做到以下幾點，有效預防肺癌
！
一
、食養(yǎng)肺食物
養(yǎng)肺食物，少不了含維生素C
、維生素E等食物
。
適量攝入含維生素C的食物，可以起到抗氧化作用
，有效分解身體內的煙霧毒
素
。
可以多食櫻桃、鮮棗
、獼猴桃
、番石榴、橙子
、草莓
、葡萄等。
適量攝入含維生素E的食物
，其中的維生素E是脂溶性的
，不容易被氧化。
可以多食新鮮果蔬
、瘦肉
、堅果
、蛋類、柑橘皮等
。
二
、喝潤肺茶
雪耳桔梗茶
制作方法：取雪耳、桔梗
、蓮子
、山藥、甘草
、桔紅
、大棗、玉竹
、枇杷果
、枸
杞子各1克，做成雪耳桔梗茶包
，每日一包飲用
。
雪耳，潤肺養(yǎng)喉
，改善吸煙人群出現(xiàn)的嗓子干
、嗓子痛等癥狀，防止咽炎
、肺炎
的發(fā)生
，預防肺部疾病。
桔梗
，入肺經
，可以消除咽喉炎癥，具有清熱化痰
、護肝養(yǎng)肺的作用
。
所以，吸煙者平時喝一杯雪耳桔梗茶
，可以達到去火消炎、潤肺養(yǎng)喉
，改善咽炎的效果
，增
強身體免疫力。
三
、堅持運動
適量進行有氧運動
，有利于提高肺活量，促進新陳代謝和排毒
，增強免疫力和抵
抗力
。
1
、腹式呼吸
晨起，可以先到陽臺打開窗
，或者找一個空氣新鮮的地方
，進行腹式呼吸，聯(lián)系
深呼吸
。
吸氣的時候
，小腹微向外挺，呼氣時
，小腹要內收
，調節(jié)肺活量。
2
、練習口吐“呬”字
適當運氣吐納
，多練習口吐：口吐“呬”字，有效泄出肺之濁氣
，調理肺臟 健康
。
經常練習，可以有效改善各種肺部慢性疾病
，具有增補肺氣
、潤肺養(yǎng)肺的功效。
3
、適當步行
步行
，可謂是最簡易的運動了。
建議每日步行500~1500m,步行的時候
，一開始可以按自己的習慣速度步行
，
之后，慢慢適當調快步行速度
，適應之后
，可以逐漸增加的鍛煉的時間。
四
、多歡笑
，大笑宣肺
易怒、急躁等不良的情緒
，極容易誘發(fā)心腦血管疾病的突發(fā)
，嚴重影響人體的身
心 健康 。
而對于肺臟而言
，長時間情緒低落
、過于悲傷、易怒等
，都會造成肺功能紊亂
，
甚至引發(fā)肺癌
。
所以，生活中
，我們要注意情緒的控制
，樂觀、豁達才是最好的人生態(tài)度
。大
笑宣肺
，經常大笑，對肺部 健康 起到有益作用
。
很多人有抽煙的習慣
，抽煙對身體不好，但是大家還是有這樣的習慣
。抽煙對肺部不太好
，這一點大家都知道，但是并不是說身體不舒服就是肺癌發(fā)出信號
，這也不用過于擔心
。有一個親戚抽煙將近40年了，身體一直還是非常不錯
，所以說每個人的體質不同
，對于日常的一些習慣的堅守也不相同。但是如果說當身體不舒服的癥狀比較明顯的時候
，也需要引起注意
。
一般來說喜歡抽煙的人一進入冬天就容易咳嗽，而且有慢性咽炎的癥狀
，身邊有幾個朋友也特別喜歡吸煙
，一到冬天的時候就有這種表現(xiàn)，當然咳嗽不是特別嚴重
。但是如果說要咳嗽的特別厲害的話
，比如說咳嗽的時候帶有血絲等等，這個時候就需要引起注意
，最好是檢查一下比較放心
。因為有一些病的表現(xiàn)比較明顯，比如說如果胸部疼痛厲害的話就需要去檢查
。老家的一個鄰居就是因為肺癌去世的
，就是特別喜歡抽煙。他從當時咳嗽的厲害
，而且咳嗽總帶有血絲的時候才去檢查的，檢查的的確比較晚
。當身體出現(xiàn)某個異常的信號
，而且這種異常的信號持續(xù)發(fā)作的時候
，就需要引起注意。如果說只是偶爾的有一兩次疼痛
，這倒沒有什么
，所以說要觀及時察身體的情況。再一點就是要注意日常的飲食習慣和作息時間規(guī)律等等
。盡量的不要抽太多煙
，也不要喝太多的酒，每天保證充足的睡眠時間
，多吃一些蔬菜清淡的菜
。
很不幸，抽煙時胸痛是肺癌發(fā)出的一種信號
，所以你要趕緊去醫(yī)院檢查就診
。同時，也不要過于擔心
。如果你吸煙
，并且是高個子年輕人，咳嗽或劇烈運動
，甚至用力排便后發(fā)生胸痛
，然后出現(xiàn)胸悶、呼吸困難
，也可能是自發(fā)性氣胸來襲
。
關于胸痛，不只是癌癥
！
胸口疼痛
，幾乎每個人都有過這樣的經歷。不僅心臟病會導致胸痛
，肺炎
、胸膜炎、食管炎等也會導致胸痛
。
我們熟悉的心肌梗死
、心絞痛是排名第一的致命胸痛疾病。如果左胸部發(fā)生劇烈疼痛
，并向左肩部放射
，可能是心肌梗死、急性冠狀動脈綜合征
，需要立即救治
。
吸煙是猝死的獨立潛在危險因素，這是因為煙草中對心血管系統(tǒng)有害的物質是一氧化碳和尼古丁
，前者引起缺氧
，后者可興奮交感神經系統(tǒng)
，可增加血液粘滯度，同時引起脂類代謝異常從而促發(fā)心肌梗死后猝死
。
煙草煙霧中含有超過7000種化合物
，其中既有致癌劑，又有促癌劑
。因此
，吸煙不僅會誘發(fā)基因惡性突變，還會加速基因的損傷和阻止基因的修復
，從而誘發(fā)癌癥
。
最近抽煙時胸有點痛，請問吸煙出現(xiàn)什么表現(xiàn)是肺癌發(fā)出的信號
？
1.咳嗽
肺癌最常見的癥狀
，有一半以上的患者首發(fā)癥狀為咳嗽。如果是頑固性干咳
，經抗炎治療1-2周癥狀仍無改善時
，應高度重視。
肺癌引發(fā)的咳嗽具有一定特點
，還可表現(xiàn)為刺激性干咳或少量白粘痰等
，部分患者會出現(xiàn)咯血，多為血絲痰或痰中帶血
。
2.胸悶
、胸痛
肺癌早期常伴有輕度胸悶。病情發(fā)展也可能會出現(xiàn)加重或胸痛
，常見的胸痛表現(xiàn)為不規(guī)則隱痛或陣痛
，有時也難以確定其具體部位。如累及壁層胸膜或直接侵犯胸壁時
，可引起該部位持續(xù)性疼痛
。
3.呼吸困難
呼吸困難是肺部腫瘤的常見癥狀，早期肺癌影響呼吸的情況相對較少
，約10%左右
。腫瘤在氣管內生長，可直接引起的氣管狹窄或壓迫主支氣管
。腫瘤也可轉移至胸膜
，造成呼吸困難。
發(fā)熱
、體重減輕
、食欲不振、 聲音沙啞等也可能是肺癌早期的癥狀。
我是黃志艷大夫
，致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識
，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力
！另外，如果您的家人也存在胸痛的困擾
，請把這篇文章轉給他們吧
！
您好，我是一名全科醫(yī)學主治醫(yī)師
。既然您問到這個問題
，就說明您意識到抽煙的危害，趕緊戒煙是正道
