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      吃姜不去皮，吃錯害自己
        ！5招教你正確吃姜，超補身體
      
        
      
            七里香
            2023-07-15 19:01:58
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
        ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關注我
      ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！很多人對吃生姜該去不去皮、吃姜該注意些什么也存在疑問
      ，今天就來幫大家答疑解惑~
      吃姜的3大好處
      1、祛濕
      ，吃錯害自己！5招教你正確吃姜
      ，超補身體.png" />
      姜能加快血液循環(huán)，擴張毛孔
      ，利于排汗
      ，有很好的祛濕的作用
      。
      對于冬天一直待在房里面沒有出汗的人來說
      ，要多點吃姜
      ，姜能幫助散發(fā)體內熱氣，使得內外熱氣保持平衡
      。
      2
      、增進食欲
      姜里面含有一些揮發(fā)油和姜辣素
      ，可以促進腸道消化液的分泌、促進腸道蠕動
      ，從而提高食欲
      ！
      3
      、腹痛止瀉
      姜的解毒作用很明顯
      ，尤其是解魚蟹毒，它可以幫助脆弱的腸道趕走病菌
      ，防止嘔吐腹瀉的發(fā)生。
      看到姜有這么多實用的好處
      ，是不是很想將它從配角提升到主角，嘗嘗姜的滋味
      ？但是有個問題還沒解決，那就是
      ，吃姜要不要去皮
      ？
      吃姜到底要不要去皮
      其實
      ，姜皮絕非可有可無之物
      。它本身就是一味中藥
      。去皮吃還是帶皮吃，要根據(jù)具體情況來定的
      。
      中醫(yī)認為
      ，生姜味辛
      、性溫
      ，具有發(fā)汗解表
      、止嘔解毒的功效
      ；而生姜皮味辛、性涼
      ，具有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼
      ，去姜皮則熱”的說法。
      這么說來
      ，植物的皮和肉是一對陰陽
      。
      理解了這個原理，你自然就知道什么時候去皮吃
      ，什么時候應該帶皮吃了。
      生姜去皮的情況
      脾胃虛寒者
      ，生姜最好去皮
      ；
      正在食用苦瓜
      、芹菜
      、螃蟹等寒涼食品
      ，最好去皮吃生姜
      ，可以平衡蟹的寒性
      ；
      患風寒感冒時
      ，喝生姜紅糖水可以緩解
      ，此時的生姜最好去皮
      ；
      用生姜防治脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時
      ，姜皮應去掉
      。
      生姜不去皮的情況
      一般做菜用姜
      ，都要是帶皮吃的
      ，因為這樣不僅可以保持生姜藥性的平衡
      ，而且可以防止上火；
      水腫時
        ，吃生姜不去皮
        ，因為姜皮有利水作用
      ；
      如果有便秘
      、口臭等
      ，最好單獨用生姜皮。
      明白了姜皮什么時候該去什么時候不該去，那么還有個問題：夏季吃姜有什么講究呢
      ？
      吃姜5講究
      1、生姜早晨中午吃最好
      中醫(yī)認為天人相應
      ，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生發(fā)
      ，可以攝人適當?shù)年栃裕匦裕┦澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，例如生姜等?/p>
      晚上陰氣逐漸旺盛時
      ，陽氣就要收斂起來
      ，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品
      ，會影響睡眠、影響身體合成代謝
      ，對身體有害
      。
      因此通常情況下
      ，白天吃姜有益
      ，晚上則不宜吃姜
      。
      2
      、吃姜并非多多益善
      人們容易出現(xiàn)口干、煩渴
      、咽痛、汗多等熱癥
        。生姜辛溫屬熱性食物，根據(jù)“熱者寒之”的原則
        ，不宜多吃
        。
      3
        、陰虛火旺者不宜長期食用生姜
      凡屬陰虛火旺者，或患有肺炎
        、肺膿腫
        、肺結核、胃潰瘍
        、膽囊炎、腎盂腎炎
        、糖尿病
        、痔瘡
        ，以及夏季好發(fā)的癤瘡、痱子等病人
      ，都不宜長期食用生姜
      。
      4
      、暑熱感冒和風熱感冒不宜用生姜
      從治病的角度看，生姜紅糖水只適宜于風寒感冒或淋雨后的畏寒
      、發(fā)熱，不能用于暑熱感冒或風熱感冒
      ，更不能用來治療中暑。
      服用鮮姜汁可對付受寒引起的嘔吐
      ，其它類型的嘔吐則不宜使用。
      5
      、腐爛的生姜千萬別吃
      腐爛的生姜會產生一種毒性很強的有機物——黃樟素，它能使肝細胞變性
      ，并會誘發(fā)癌癥
      。
      所以
      ，有人認為爛姜可以吃，“爛姜不爛味”
      ，其實是錯誤的
      。
      生姜推薦好吃法
      1
      、姜茶
      姜茶是用茶葉少許
      ，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服
        。可發(fā)汗解表
        ，溫肺止咳
        ，對流感
        、傷寒
        、咳嗽等有奇效
        。
      姜茶
        ，其實也是外國人非常喜歡的飲料
        。他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜
        ，然后加糖燜上10多分鐘
        ，就做好了
      。
      2
      、姜+牛油果
      姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁
      。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材
      ，依照自己喜歡的口感比例搭配即可
      。
      3、姜+紅糖
      姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成
      ，甜中帶辣
      。有祛濕去寒的功效
      ，非常適合在潮濕的氣候食用
      。
      4
      、姜汁+枸杞
      枸杞泡生姜喝不僅能提高視力
      ，對改善眼細紋很有幫助
      ，另外
      ，枸杞泡生姜還能提高肝功能。
      5
      、姜+糕點
      姜糕曾作為貢品進貢，慈禧太后品嘗后評其為玉糕
      ，曰“有油不膩，有糖不傷
      ，潔如脂玉
      ，軟似秋云”
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？杉词郴蛴驼ā⒏烧?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，用開水攪拌食用也可以。
      --THE END--
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      ，老少皆宜
      ，營養(yǎng)美味" rel="prev">
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      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
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        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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