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首頁 >> 健康生活

身體有這6大特征
，說明你特別健康
！

半楓荷 2023-07-15 19:04:36

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關注我
，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
！人們的生活越來越好可健康狀態(tài)卻越來越堪憂不少人都處于亞健康狀態(tài)人到中年身體的各項機能開始走“下坡路”這時就要更加注意身體上的一些特征也能從側面反映出健康狀況趕快來對照一下吧
！1
、傷口迅速恢復

傷口恢復時間短

，說明白細胞殺菌能力、血管的健康狀況和身體的新陳代謝狀況都很好
。如果傷口較小的情況下，也需要長時間愈合
，或者輕微的壓力就能導致莫名其妙的皮膚淤青
，就需要咨詢醫(yī)生了。.....................................................

2

、穩(wěn)定的體重

！.png" />

中醫(yī)認為，胖人大多氣虛

，有痰濕
；瘦人大多陰虛
，多火旺
。................................................................所以說只要不是太胖或者太瘦
，那就不必刻意減肥或者增肥。體重穩(wěn)定說明身體健康
，如果突然暴瘦或暴肥，就說明身體出現(xiàn)了比較大的問題
。3
、腳部有溫度

即使是炎熱的夏季，很多人的腳還是涼的

。腳部過于寒冷
，也是腎虛的一種表現(xiàn)
。腎氣不足的時候
，身體中的能量就會不斷消散
，對于身體的自我調(diào)節(jié)有很大影響
。4、健康的頭發(fā)和指甲

皮膚系統(tǒng)（包括頭發(fā)和指甲）常常能最先提示你是否缺乏維生素

。缺乏維生素的人通常指甲脆弱、易變形
，頭發(fā)也會大量脫落
。健康人的指甲則呈粉色，堅硬圓潤
。皮膚有彈性
，用手按一下
，就能很快恢復正常
。5
、不錯的睡眠

偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的

，只要你的睡眠大體有規(guī)律，而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況，就是良好的睡眠了
，如果醒來時感覺精神不錯，也是很好的健康信號
。6
、排便正常

排便是排泄系統(tǒng)健康與否的重要標準之一

。人體內(nèi)的毒素要每天排出
，如果有便秘現(xiàn)象
，會使宿便堆積
，不斷產(chǎn)生毒素，造成腸胃功能紊亂
、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張等問題
。因此
，如果你的排便正常
，說明你的腸道健康
。以上6個特征
，你有幾個呢？即使沒有
，也不要緊張
，保養(yǎng)身體不是一天兩天的事情，要循序漸進
。互動時間

這些健康標志你有幾個呢

？平時你是怎么保養(yǎng)身體的？來留言分享
，讓我們學學吧！--THE END--

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