每年70萬中國人因此喪命！還有人用它養(yǎng)生，胡扯！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！心情好喝兩杯，心情不好喝兩杯，結(jié)婚宴請喝兩杯，升官發(fā)財喝兩杯，朋友聚會喝兩杯……總之，我們的生活似乎離不開酒。

說到酒，近日，國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表的一篇論文，顛覆了全世界，特別是中國人對酒的認(rèn)知。

喝酒不能帶來任何健康收益。且喝酒的“健康閥值”只有唯一的一個數(shù)：0——只有不喝酒，才會對健康有益。

我們的“常識”是：少喝點酒能“活血”、睡前一小杯能促進血液循環(huán)……不一而足。但《柳葉刀》研究卻指出：適量飲酒有益健康這種說法，根本就不存在！

01

我國每年飲酒致死人數(shù)多發(fā)表論文的研究人員調(diào)取了2800萬人的數(shù)據(jù)——這個樣本量是迄今為止關(guān)于飲酒最大的。

隨后，他們對飲酒者的年齡、性別、飲酒頻率、飲酒量等各種相關(guān)因素都進行了詳盡的分析，進而徹底明確了酒精對健康的危害。

數(shù)據(jù)分析顯示，在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導(dǎo)致了280萬人的死亡——這是全球第七大致死和致殘因素！

而中國，更是全球飲酒致死人數(shù)最多的國家，每年有70萬國人因喝酒喪命——在這之中，65萬人都是男性。

每18個癌癥，就有一個是喝出來的

世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機構(gòu)（IARC），早已把酒精（飲料）列為 1 類致癌物。

圖片來源：國家藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站截圖

要知道，全世界 5.5% 的癌癥發(fā)生和 5.8% 的癌癥死亡是酒精引起的。換算一下就是說，每 18 個癌癥里，就有 1 個是喝酒喝出來的。

飲酒和常見的乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接關(guān)系。當(dāng)然，和酒關(guān)系最密切的癌癥類型，來自喝酒會直接接觸的組織——如口腔癌，喉癌，食管癌等。

此外，女性尤其不應(yīng)該喝酒，因為酒精給女性帶來的風(fēng)險看起來比男性更大。數(shù)據(jù)顯示，在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關(guān)。

可能有人要問了，是不是因為喝多了才會喝出問題？少喝點難道沒有保健作用么？

02“適度飲酒”并無益處實際上，飲酒一直都是全世界范圍內(nèi)，導(dǎo)致15-49歲中青年男性死亡的頭號兇手。多項研究表明，酒精攝入與多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險升高有關(guān)，同時，也與部分心血管疾病保持正相關(guān)。

哪怕你“適度飲酒”，疾病風(fēng)險也會高于那些滴酒不沾的普通人。

這聽起來或許有點危言聳聽，甚至有句著名的理論叫做，“脫離劑量談毒性都是耍流氓”……但飲酒這件事，確實是有資格例外的。

根據(jù)研究者的計算模型，和飲酒較少的人（0-100g/周）相比，每周喝酒100-200g的人，在40歲時壽命要減少6個月；喝200-350g的人，壽命減少1-2年；大喝特喝350g以上的酒鬼們，更是會少活4-5年。

每周喝酒100g+就會減壽6個月，也就等于一天少活18分鐘。

你手上的那一杯，可值價著呢。

03

混搭飲酒知多少？在中國“酒文化”影響下，在很多社交場合中，喝酒是不可避免的。

據(jù)成都市第二人民醫(yī)院急診科醫(yī)生侯任昉介紹，一到周末，二醫(yī)院救護車的出車率就會提高，究其原因，竟然是因為附近酒吧的醉酒者一到周末就會增多。

除了老生常談的飲酒過量之外，這些被送到醫(yī)院的醉酒者幾乎都有一個共同的特點：混搭飲酒。

侯醫(yī)生介紹說：“酒吧通常會將洋酒和飲料兌在一起。洋酒度數(shù)較高，兌飲料后并不會降低酒精含量，反而會讓人在不知不覺中攝入更多酒精。

而飲料（如冰紅茶）的兌入，會讓糖分增加，從而導(dǎo)致人體對酒精的吸收加快，酒精進入神經(jīng)系統(tǒng)就更快，也更易醉酒?！?/p>

侯醫(yī)生說，很多人都有一個誤區(qū)，認(rèn)為混搭只會改變酒的口感，對身體健康影響不大。

而實際上，混搭飲酒的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。

混搭飲酒對人體的危害

白酒+啤酒、紅酒+雪碧、烈酒+濃茶……不少人喜歡把酒與酒、酒與飲料混在一起，各種各樣的混搭方法更是層出不窮。

下面，就帶你了解幾種典型混搭的危害。

白酒+啤酒

啤酒中含二氧化碳和大量水分，可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更容易對腦、肝、腎、胃造成損害。二者混合飲用容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝一種酒。

白酒+濃茶

濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

烈酒+紅牛

紅牛屬于功能性飲料，而功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質(zhì)、鹽、氨基酸、維生素等。如將其摻兌在酒中飲用，電解質(zhì)中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負(fù)擔(dān)，使人感到心慌、胸悶等。

紅酒+雪碧

一般來說，酒精20%由胃吸收，80%由腸吸收。碳酸飲料會在體內(nèi)釋放出二氧化碳?xì)怏w，造成胃高壓，加速了胃排空，導(dǎo)致酒精更快地向下進入小腸，自然也就加大了肝臟分解酒精的壓力。

此外，雪碧中的二氧化碳會使胃壁細(xì)胞內(nèi)的酶活性增強，從而破壞胃黏膜屏障，同時，它的刺激還會讓胃酸分泌增加，增加的胃酸可透過被減弱的保護屏障侵蝕胃壁，進而有可能造成胃出血甚至胃潰瘍。

03

注意：吃這些藥別飲酒！頭孢菌素類藥物

服用頭孢藥物后喝酒可能會引起雙硫侖樣反應(yīng)。這種反應(yīng)會導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐、血壓下降，甚至是休克等。

包括頭孢哌酮、先鋒 V 號（頭孢唑林）、先鋒 VI 號（頭孢拉定）、先鋒 IV 號（頭孢氨芐）、頭孢克洛等。

大家可能記不住那么多藥，但不要緊，只要記住“頭孢”兩個字就行。

其它藥物

包括：甲硝唑、替硝唑、奧硝唑、氯霉素、酮康唑、磺胺類、磺脲類降糖藥如氯磺丙脲、苯乙雙胍、華法林、胰島素等。

04

這類人不要飲酒1、呼吸道感染，肺炎，支氣管炎病人。酒精會刺激呼吸道，加重病情。

2、胃腸道有問題，比如胃病，糜爛性胃炎，胃潰瘍，消化道出血，一定要禁酒，避免酒精給腸胃帶來更大的負(fù)擔(dān)和傷害。

3、過敏者，喝酒會加重過敏。

4、血壓高，腦血栓，心肌梗塞，心衰竭，肺功能衰竭，一定不能喝酒，很可能會導(dǎo)致無法逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果。

5、使用頭孢等抗生素藥物的病人。

關(guān)于解酒藥

一些人視酒場為“戰(zhàn)場”。為了在戰(zhàn)斗中獲勝，他們甚至?xí)诤染魄俺越饩扑帯?/p>

其實，解酒藥只能緩解酒后不適，并不能減少酒精對肝臟的損傷。

總之，適量飲酒并不能養(yǎng)生，反而傷身！混搭飲酒，影響的不只是口味，還更加重危害！發(fā)給身邊喝酒的朋友看看吧。

--THE END--

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