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你的壽命有多長：手指頭來告訴你
！非常準(zhǔn)...

健康管理師 2023-07-15 23:07:09

一、如何通過指甲檢視健康1

、指甲板縱紋指甲縱紋——神經(jīng)衰弱指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經(jīng)衰弱
、機(jī)體衰老的象征
。容易出現(xiàn)：神經(jīng)衰弱
，長期失眠
，多夢
，易醒，難入睡
。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)
。免疫功能差
，容易感冒
。2
、指甲板橫紋橫紋深粗者
，表示一次嚴(yán)重的疾病
。指甲橫紋多且細(xì)者
，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病
。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛
、泄瀉等癥狀。3
、指甲的斑點(diǎn)瘀黑斑點(diǎn)—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆
。一般右手指甲出現(xiàn)
，表示左腦有問題。指甲白點(diǎn)—消化不良
，指甲上出現(xiàn)1個或數(shù)個白點(diǎn)：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人
。小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習(xí)慣性便秘
，長期造成腸胃紊亂也會出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。4
、按壓指甲一般而言恢復(fù)快的表示正常
，慢的表示體內(nèi)有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒
，見指甲白色后放手，觀察5個手指甲床下血液循環(huán)回復(fù)的快慢
，如果馬上呈微紅狀，則表示健康
，說明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑
。如果有1個指頭血液循環(huán)不良
，則與這一指頭相應(yīng)的內(nèi)臟問題有關(guān)
。5、半月痕-正常雙手8～10個手指要有半月痕
。半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，越白越好
，表示精力越壯。6
、半月痕-不正常1>寒底型 無半月痕為寒底型。半月痕越少
，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下
，氣血運(yùn)行緩慢，容易疲勞乏力
，精神不振，吸收功能差
，面色蒼白，手腳厥冷
，心驚，嗜睡
，容易感冒
，反復(fù)感冒
，精力衰退
，體質(zhì)下降，甚則痰濕停滯
、氣滯血瘀
、痰濕結(jié)節(jié)
、腫瘤
。2>熱底型 連小指也有半月痕者
，半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強(qiáng)壯身體素質(zhì)較好
。但在病理情況下
，則是陽氣偏盛
，臟腑功能亢進(jìn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢娒婕t
，上火
，煩躁
，便秘
，易怒，口干
，食量大
，不怕冷
，好動，甚至血壓高
、血糖高
、中風(fēng)
。3>寒熱交替型(陰陽失調(diào)型)半月痕的邊界模糊不清
，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調(diào)型
。寒熱交替型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異
。所謂“精足人壯(半月痕足)
，精弱人病(半月痕變色)
，精少人老(半月痕少)，精盡人亡”
。無半月痕的人即使暫時無病
，也需要迅速補(bǔ)養(yǎng)身體
。特別是只剩下拇指有半月痕時
，體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用“底油”了，需趕快加“油”了!保健建議：精力的補(bǔ)充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)
，如奶類、蛋類
、豆類
、魚類和黑色性食物
、種子性、胚胎性食物
，只要保證營養(yǎng)，堅(jiān)持保養(yǎng)
，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指
，以后依次食指、中指、環(huán)指
、小指
，半年以后才能長滿
。但是，平常要注意休息
，如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失
。二
、如何觀手知健康1
、手感熱主心腎陰虛，煩躁
、上火
、失眠、多夢緊張
。2、手感涼主脾腎陽虛
。體弱怕冷，消化吸收能力差
。3、手感濕主心脾兩虛
。容易疲倦乏力。手掌多汗者
，多為脾胃積熱，心火盛
、心理壓力，精神緊張。4
、手感干主肺脾兩虧。皮膚干燥
，容易感冒。5
、手感溫暖、潤澤主五臟調(diào)和
，身體健康。6
、手感粘主內(nèi)分泌失調(diào)，特別是糖尿病人多見
。10種指甲的異常標(biāo)志健康問題指甲內(nèi)陷

營養(yǎng)不良有些人的指甲，表面會出現(xiàn)一條線形凹陷

，西醫(yī)學(xué)上把它稱為 博氏線。指甲內(nèi)陷可能提示：

①指甲生長中受了外傷

；②患有某些較嚴(yán)重的疾病，比如糖尿病
、心臟病
；③某些會引發(fā)高熱的疾病，比如猩紅
、肺炎等
；④缺鋅指甲白點(diǎn)

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多個需要注意指甲上偶爾出現(xiàn)不透明一兩個小白點(diǎn)，其實(shí)與缺鈣

、寄生蟲沒有太大關(guān)系
。大力修剪指甲
、受外力撞擊
，則會出現(xiàn)白點(diǎn)
。不過由于指甲生長比較緩慢
，所以在受傷很長一段時間后
，白色斑點(diǎn)才會顯現(xiàn)。但是白點(diǎn)還是不容忽視
，出現(xiàn)以下情況就要特別注意了：特里甲：糖尿病
、心臟病
、甲狀腺問題指近端 80% 指甲是白色，而遠(yuǎn)端是正常的粉色
。這是由于甲床血液供應(yīng)不足引起的。特里甲是肝臟病的象征
，也可能提示糖尿病、充血性心衰
、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。白點(diǎn)變大：真菌性白甲當(dāng)指甲上白點(diǎn)開始渾濁且逐漸變大
，甚至蔓延到整個甲板、甲床
，這是真菌感染的癥狀
，可能患了真菌性白甲
。全白甲：遺傳性疾病全白甲比較罕見
，屬常家族性發(fā)病
，為常染色體顯性遺傳
。橫紋

指甲上出現(xiàn)的橫紋一般有兩種：博氏線和米氏線

。

①博氏線：心臟病、營養(yǎng)不良等等指甲停止生長引起的指甲板橫向下陷

。指甲受到外力損傷、嚴(yán)重缺鋅可能是造成博氏線的原因
。另外還可能提示身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良、麻疹
、腮腺炎、心臟病
。

根據(jù)博氏線的位置

，臨床醫(yī)生可以大致推算與之相關(guān)疾病發(fā)生的時間
。同時，這條線的深度還為疾病的嚴(yán)重程度提供線索
。

②米氏線 橫白紋甲：坤中毒或急性疾病新經(jīng)絡(luò)提示任何急性病癥都可能產(chǎn)生橫白線。除此之外

，嚴(yán)重的金屬中毒（以砷中毒為典型代表）、化療
、一氧化碳中毒、亨廷頓病
、瘧疾及麻風(fēng)病等都可能造成橫白線
。同樣可以通過指甲上橫白線的位置推測相應(yīng)疾病發(fā)生的時間
。

指甲變厚

真菌感染若指甲粗糙肥厚，有破損

，呈現(xiàn)灰黃、灰褐色
，或有脫屑的情況。則可能是真菌感染所致
，即灰指甲
。

指甲剝離

癬、皮銀屑病有些疾病也會導(dǎo)致指甲從甲床剝脫分離

，剝脫的指甲常常發(fā)白
、黃
、綠不等，不透明
。

這種情況多見于癬和銀屑病，也可能是甲狀腺功能異常

，周圍循環(huán)障礙者偶爾也有此現(xiàn)象
。

指甲有針刺凹陷

局部病變指甲表面出現(xiàn)如針扎的小凹陷

，呈頂針樣改變，往往是銀屑?div id="jfovm50" class="index-wrap">。磁Ｆぐ_）的一種局部表現(xiàn)
。

指甲變脆

貧血

、真菌感染若指甲變得薄脆易斷裂
，則可能是缺鐵性貧血
、營養(yǎng)不良以及局部真菌感染所致
。

指甲變黃

呼吸系統(tǒng)病、水腫問題若指甲變黃

、變厚
，且生長緩慢
。則可能是患有呼吸系統(tǒng)疾病
，如慢性支氣管炎
，淋巴水腫等相關(guān)疾病
。出現(xiàn)匙狀甲

甲減

、心臟病、肝臟病變?nèi)舭l(fā)現(xiàn)指甲邊緣隆起
，與正常的指甲弧度相反，中間凹陷
，形似一茶匙狀
。多數(shù)情況下
，可能是提示身體有缺鐵性貧血，肝臟病變
，心臟病、甲狀腺功能減退等問題
。出現(xiàn)杵狀甲

心臟病

、呼吸系統(tǒng)病杵狀甲表現(xiàn)為指甲末節(jié)肥大并向上拱起呈鼓槌狀
，同時，指尖的甲面弧度會明顯增大
。

這些變化可能是患有肺氣腫

、支氣管擴(kuò)張
、嚴(yán)重的結(jié)核病、慢性肺源性心臟病
、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的征兆。

指甲是我們?nèi)梭w健康的晴雨表

，中醫(yī)望聞問切四步驟
，第一步是基礎(chǔ)也是最難的
，上文所說得這些變化有些繁復(fù)，但才是科學(xué)的
，大家可以在平時放心借鑒看好自己
，有問題
，最好及時去咨詢醫(yī)生明確相關(guān)原因
，以免錯過某些疾病信號~

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
，對您有益無害！

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