，在一些大藥堂，或者中醫(yī)門診，總能碰上一兩個仙風(fēng)道骨般的老中醫(yī)。

更令人印象深刻的是，這些老中醫(yī)明明很老了

，卻又無法判斷其真實(shí)年齡，因?yàn)樗麄兊臓顟B(tài)有些異于普通的老人。

今天向大家傳授養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的就是這樣一位中醫(yī)大師——第三屆國醫(yī)大師

、重慶市中醫(yī)院主任醫(yī)師段亞亭。

國醫(yī)檔案段亞亭，第三屆國醫(yī)大師

，重慶市中醫(yī)院主任醫(yī)師，全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，重慶市名老中醫(yī)。

如果不提前告訴你他的年齡

，你一定猜不到，這位精神矍鑠的老人今年已經(jīng)89歲高齡了，他不僅皮膚光滑，還黑發(fā)重生，精神矍鑠，看起來不過60歲左右。

其實(shí)，段老的養(yǎng)生要訣不過有二

！辈恢潜頁P(yáng)，還是批評，總會引來一陣陣笑聲。假如堂叔到我家進(jìn)門時不低頭，必然就會碰著頭，自己造成了小痛苦，別人也跟著不自在，哪還有低著頭走進(jìn)去換來的那種歡笑？

記得前些年我到石林、桂林游覽時

，遇到了一個個美麗自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充滿了神秘和誘惑，這就是需要我們低頭的時候。假若不進(jìn)去，就不知里面有什么風(fēng)景和奇特的構(gòu)造，有時還會留下遺憾；假如進(jìn)洞口時不低頭，就會被碰頭甚而被碰得頭破血流。這個時候，無論怎么顯赫、富有的人物，都低下了昂貴的頭，彎下了最貴的腰，去探尋石洞里的風(fēng)景