出事了!馬上停止把這個當(dāng)早餐,已被列入黑名單,為自己和家人看一眼!

日常的飲食對于我們來說特別重要，而且三餐當(dāng)中早餐更加的要重視，在早餐的時候我們不但要吃，而且還要對吃對身體好的，所以說早餐是一日三餐當(dāng)中最重要的。然而近年來很多人越來越重視飲食健康，比如富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的粗糧更受到人們追捧。其實生活中，很多人吃了一輩子，吃得都是“偽粗糧”。這些不僅無法提供相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，還不利于控制“三高”等慢性疾病，甚至可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。多吃真粗糧，才對身體益處多1、降低死亡率2019年，世界衛(wèi)生組織（WHO）與新西蘭奧塔哥大學(xué)的研究團隊對近40年來，共185項前瞻性研究和隨機對照試驗進行了系統(tǒng)回顧和薈萃分析，共包含1.35億人的相關(guān)數(shù)據(jù)。結(jié)果表明，與吃膳食纖維最少的人群相比，飲食中膳食纖維含量最多的人群的全因死亡率降低15%，經(jīng)常吃富含膳食纖維的食物可以降低冠心病、中風(fēng)、2型糖尿病等多種疾病的發(fā)病風(fēng)險。2、預(yù)防癌癥多食用富含膳食纖維的食物，還與癌癥風(fēng)險降低有關(guān)，尤其是腸癌。匹茲堡大學(xué)研究員進行的一項研究，將20名非裔美國人和20名非洲當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的日常飲食對調(diào)，他們發(fā)現(xiàn)，通過影響受試者腸道微生物群中與癌癥風(fēng)險有關(guān)的生物標(biāo)志物，高膳食纖維、低脂飲食對結(jié)腸癌預(yù)防具有潛在作用。世界衛(wèi)生組織與新西蘭奧塔哥大學(xué)的研究團隊合作開展的研究結(jié)果顯示，與吃膳食纖維最少的人群相比，飲食中膳食纖維含量最多的人群癌癥死亡率降低13%。而經(jīng)常吃富含膳食纖維的食物可以使結(jié)直腸癌風(fēng)險減少16%，具體而言，每天食物中的膳食纖維每增加8g，結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險降低8%。3、保護心血管2018年發(fā)表在美國心臟協(xié)會（AHA）期刊《Circulation》的一項研究顯示，腸道菌群可以從天然膳食纖維中消化產(chǎn)生一種物質(zhì)，有助于預(yù)防高血壓相關(guān)的動脈粥樣硬化和心臟組織重塑，從而減少心血管系統(tǒng)的損傷。4、改善睡眠2020年一項發(fā)表在《科學(xué)報告》（Scientific Reports）上的研究表明，有些膳食纖維經(jīng)過腸道細菌的代謝，產(chǎn)生的生物活性分子益生元可抵抗壓力、改善睡眠?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，通常壓力會引起腸道菌群多樣性降低，激增的一些細菌代謝產(chǎn)物中則包括了可能影響睡眠質(zhì)量的分子。但用添加益生元的食物喂養(yǎng)大鼠，可以保護腸道菌群多樣性，通過腸道產(chǎn)生的代謝分子減輕壓力的負(fù)面影響。被列入“黑名單”的假粗糧第一種，全麥很少的全麥面包

一提到全麥面包，你們也許就會想到吃全麥面包能減脂，但是有些全麥面包卻是“假的”，那么你真的會分辨真假全麥面包嗎？名家名方告訴你買全麥面包的時候一定要看配料表。

看配料表就發(fā)現(xiàn)其實那些假的全麥面包排在第一位的根本不是全麥粉，全麥粉可能排在第二、第三位之后。

大家都知道在配料表上，越靠近前面的這個成分是這個食物當(dāng)中含量越高的，所以說呢，市面上的全麥面包，配料表上排名第一的不是全麥粉，證明它不是一個真正的全麥面包，所以說它就不利于減脂。

因此提醒大家在買全麥面包的時候一定要注意看看配料表里排第一的是不是全麥粉。另外在看看里面會不會增加一些糖，一些油和鹽，或者說一些各種果粒什么的，來增加它的口感，如果添加了這些東西盡可能都不要買。

因為添加了額外的熱量，建議大家買口感比較粗糙，然后能切片中有一些褐色的小斑點、褐色的麥麩，這樣的話才是真正的全麥面包。

第二種，谷物很少的谷物飲料

因為現(xiàn)在人們都比較注重健康，知道吃粗糧會比較好，很多商家也會趁機鉆這個空子，然后就搞出很多谷物飲料。

有燕麥飲料，還有各種谷物的飲料，但其實大家一定要明白，還是要看它的配料表，雖然說是谷物飲料，但是一看配料表里就添加了很多的糖，其實真正的谷物含量很少，可能只有10%-2%。

那其實這樣的話，你喝的還是一個飲料，搭配很少的谷物，完全是不能減脂的，因為這種谷物飲料非常容易讓你攝入糖分超標(biāo)，所以說這種谷物含量很少的谷物飲料要盡量的避免。

第三種 燕麥很少的營養(yǎng)麥片

比如說像現(xiàn)在比較火的一個日本的燕麥，口感非常脆，吃起來還比較香甜，大家一聽吃燕麥就能減脂肯定就有想吃的沖動，但是其實大家可以看它的配料表，里面燕麥的含量其實是很有限的。

因為在里面添加非常多的果干，然后還有些其他的成分，然后那么的甜里面一定還添加了糖，再加上口感里面肯定是有油的，所以說這種麥片大家也盡可能的要避免。因為里面增加了糖和油，其實熱量還是很高的，我們吃粗糧的意義也就消失了。

如果你真的想吃麥片的話，可以選擇原味麥片，就是非常純的，里面只有燕麥的燕麥。然后呢可以用脫脂牛奶或者熱水去沖泡，是沒有問題的。

所以說大家一定要注意，雖然說粗糧可以幫助減脂，但是以上三種假粗糧千萬不要吃錯了。

好了，聽完了怪瘦君以上的解答，總結(jié)一下，全麥很少的全麥面包，谷物很少的谷物飲料，燕麥很少的營養(yǎng)麥片，這三種是常見的假粗糧可一定要避免哦~

哪些才是真粗糧？《中國居民膳食指南（2016）科普版》中提到，粗糧是指未經(jīng)精細化加工，或雖經(jīng)碾磨處理但仍保留了胚乳、胚芽、谷皮和糊粉層的谷物。與經(jīng)過反復(fù)加工的細糧相比，粗糧含有更多的膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸，以及植酸和酚類等植物化學(xué)物，有著細糧不可替代的營養(yǎng)價值。比如，小米、糙米、燕麥、玉米、高粱、大麥、黑米等。所以日常生活中想要吃粗糧，可以選擇自己動手，制作一些粗糧食品，比如用南瓜、玉米面、小米面、面粉、酵母等做成玉米面饅頭。如果自己不想做，選擇一些現(xiàn)成品時就需要看配料表。中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣2016年5月在接受健康時報記者采訪時指出，最常見的就是袋裝燕麥片，最好選不加糖的，還有就是比較方便沖調(diào)的谷物粉。對于消費者來說，要看清食物配料表，比如若配料表中的第一種成分是“全小麥”、“全麥”，那才是全麥?zhǔn)称贰?/p>

這些“假牛奶”已被列入黑名單，沒營養(yǎng)還貴，家長別總給孩子喝

孩子斷母乳之后，家長會越來越重視營養(yǎng)的補充了，一方面是為了讓孩子 健康 成長，其次是想讓自己的孩子發(fā)育 健康 ，而說到補鈣，家長們都會想到牛奶這種飲品，因為牛奶的中含有大量的鈣元素，孩子若能吸收，肯定能達到補充營養(yǎng)的效果。

有專家曾經(jīng)證明過：牛奶就算喝到70歲都沒有關(guān)系！

但是為什么有些孩子天天喝牛奶，反而營養(yǎng)不良了，這到底是為什么呢？

實際上，市面上存在很多“假牛奶”，不僅沒有補鈣效果，長期喝下去還可能危害孩子身體 健康 。

現(xiàn)在商店中各種各樣的牛奶層出不窮，有的是打著“給孩子補鈣，幫助孩子快速成長”的旗號，讓不少家長中招，其實，市場上并不是所有的奶都適合給孩子喝，下面我來說幾種進入黑名單的“假牛奶”。

1、早餐奶

現(xiàn)在隨著時代的進步，人們的生活節(jié)奏是越來越快了，很多家長為了工作沒有時間去準(zhǔn)備早餐，于是便喜歡用早餐奶當(dāng)飯給孩子喝，但是，早餐奶雖然含有純牛奶，但是相對來說，早餐奶其中的蛋白質(zhì)比較低，營養(yǎng)價值更是大打折扣。

而且大多早餐奶上都會寫著紅棗奶、核桃奶等等，配料雖然有牛乳，看上去挺不錯但這是商家宣傳的手段，早餐奶改變口味其中會添加香精和糖，因此，建議不要給孩子喝，不僅沒有營養(yǎng)還容易把寶寶嘴養(yǎng)刁了。

2、兒童奶

如果你去商店里面買牛奶，你會發(fā)現(xiàn)有很多知名的兒童牛奶，包裝上會有各種各樣的標(biāo)語，其目的是為了增加銷售量，但實際上，這種兒童奶并沒有太多的營養(yǎng)成分，因為兒童奶中添加了大量的糖分，雖然里面也會有一些有利孩子成長的營養(yǎng)物質(zhì)，但含量是非常少的。

兒童奶一般都有很濃的甜味，這也吸引著很多孩子，不過，我要說的是兒童奶喝多了，孩子因為攝入太多糖分，不僅沒有營養(yǎng)，還會引起犯齲齒和長胖的幾率。

3、乳飲料

乳飲料是一種不能算奶制品的飲料，但為了迎合孩子的口感，乳飲料出了各種各樣的味道，特別是酸酸甜甜的，不少大人都喜歡喝。乳飲料不是真正的牛奶，最多就算是一種加了糖的奶，乳飲料主要的成分是水，加上乳制品、奶、添加劑等等制作而成的飲料，里面的蛋白質(zhì)含量不足牛奶的三分之一。

很多的乳飲料中的添加劑對孩子是有害的，甚至影響孩子正常發(fā)育，家長平時一定要少給孩子買乳飲料給孩子喝。

4、高鈣奶

有些家長為了讓孩子能快點長大，會給孩子選擇高鈣奶，雖然高鈣奶含鈣量高，甚至比純牛奶中鈣含量確實要高些，但是卻也高不了多少。

我們要知道孩子的腸胃發(fā)育還沒有達到成人的水平，對營養(yǎng)的吸收有限，而商店中大多數(shù)的高鈣奶中都含有碳酸鈣、乳鈣等等，這些物質(zhì)是不利于孩子人體正常吸收利用的，因此，為了給孩子補充營養(yǎng)，喝高鈣奶的意義并不大，反而還有可能會起到反效果。

第一：看蛋白質(zhì)含量

給孩子喝牛奶，主要就是為了吸收奶中的蛋白質(zhì)和鈣，所以，家長在挑牛奶時第一步要看的就是蛋白質(zhì)的含量高不高，正常的情況，牛奶中的蛋白質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)是不低于2.9g/100ml，調(diào)制乳不得低于2.3g/100ml，低于2.3的就是飲料，一定要看清楚其中的含量在進行購買。

第二：看脂肪含量

牛奶中的脂肪含量也是寶寶成長必不可少的一種物質(zhì)，正常來說，孩子三歲之前對脂肪的需求量是非常高的，建議多喝全脂牛奶是比較好，過了三歲之后，就能夠選擇低脂牛奶了或者全脂牛奶，這看孩子的需求就好。

第三：看乳總固體含量

最后一個方法是計算一下牛奶中所有營養(yǎng)成分的總和，我們給孩子喝牛奶是為了提取其中的成分，如果牛奶的營養(yǎng)成分含量總和很高，同時各種的物質(zhì)也相對平衡，這種牛奶才是好牛奶。

什么樣的牛奶是好牛奶？

市場上還有巴氏牛奶和常溫牛奶，保質(zhì)期大不相同，但大家可以放心，牛奶保質(zhì)期的長短不是因為里面添加了防腐劑，而是二者的制作過程是不同的，但原料基本上都是新鮮的牛奶，只不過巴氏牛奶的殺菌時間比較短，發(fā)部分的營養(yǎng)成分能夠很好地保留，但因為滅菌不完成，巴氏牛奶只能冷藏，保質(zhì)期也就短短幾天而已，常溫牛奶殺菌的時間比較長，部分的營養(yǎng)成分被中和，但是滅菌完全可以保存很長時間。

其實說這么多，對孩子來說最好的奶還是純牛奶，其中主要成分就是鮮牛奶，給孩子補充營養(yǎng)，促進身體發(fā)育，喝純牛奶就可以了，完全不需要花費那么多錢去買各種其他牛奶。因為其他的牛奶只不過味道會更加的鮮美，好喝而已，其中所含的營養(yǎng)并不高，所以，希望家長在給孩子買牛奶時，一定要多注意。

兒童插畫摔倒-小學(xué)教材插圖風(fēng)波未平，幼兒讀本“狗舔女孩”辣瞎眼睛，教材該如何監(jiān)管？

比漢斯插畫摔倒的小人是誰漢斯。貝爾默(1902-1975),德國人。怪癖的畫家、玩偶制作家、攝影家。貝爾默生于20世紀(jì)初的德國,為反抗納粹而開端一系行“無關(guān)國家利益”的人偶創(chuàng)作,之后仍在納粹迫害下逃亡到法國。原因是其人偶創(chuàng)作被納粹分子指責(zé)為“墮落”的象征。

中文名

漢斯。貝爾默

外文名

hansbellmer

國籍

德國

職業(yè)

藝術(shù)畫家、雕塑家

主要成就

兼具神奇與現(xiàn)實主義運動的創(chuàng)始人

人物評價人物歷程風(fēng)格主要影響TA說

人物評價

使?jié)h斯·貝爾默這個德國畫家、雕塑家一舉成名的并不是他的繪畫作品或雕塑作品,而是他的玩偶攝影作品,這些玩偶在他手中呈現(xiàn)出一種虛無頹廢的生活情調(diào)。

人物歷程

他生長在嚴(yán)格的基督教徒的家庭,他的父親是一個天才的工程師和“暴君”。漢斯和弟弟弗里茨懷著仇恨并恐懼被鎮(zhèn)壓著。與此同時,母親用豐富的愛給予孩子們。這樣,貝爾默在強烈反對權(quán)威的壓迫下,追尋一種家庭環(huán)境與世界的愛。(包括玩具和兒童游樂場)[1]

在父親的堅持下,他在一家鋼鐵廠做工,之后考試獲得了大學(xué)入學(xué)資格。然而,貝爾默爾在波蘭22年至23年,已經(jīng)設(shè)法做一些藝術(shù)作品和展覽了。他做的這些作品導(dǎo)致他被逮捕。當(dāng)他在柏林理工學(xué)院學(xué)習(xí)工程學(xué),貝爾默爾會見了約翰哈特菲爾德,魯?shù)婪騍chlichter和喬治格羅斯。1924年貝爾默爾輟學(xué),成為一名圖書打印員,然后為馬立克出版社畫插畫。那年冬天,貝爾默爾生平第一次去了巴黎。

玩偶

在1933,他繼續(xù)抵抗拒絕,作為被簽署在法西斯下工作。為了顯示他背棄了法西斯主義和它傳播的美學(xué),漢斯·貝爾默開始以色情照片構(gòu)成,動工興建少女三維娃娃。

在1934,其中的一些作品發(fā)表由他自費發(fā)表,其他出現(xiàn)在超現(xiàn)實主義雜志'leMinotaure',奠定了貝爾默在巴黎超現(xiàn)實主義者之間重要的地位。

1938年漢斯貝爾默爾移居巴黎,并與馬克思恩斯特一起,在爆發(fā)第二次世界大戰(zhàn)的‘萊米勒’艾克斯?fàn)I地附近實習(xí)。在被營地開除的同時,貝爾默放棄德國國籍,并在1941年逃到卡斯特爾,同一年在那里他娶了第二任妻子。在戰(zhàn)爭年代貝爾默爾沒有圖紙,日益開發(fā)了鮮明的抽象的風(fēng)格。

在1943年,'LibrairieTrentin貝爾默有了他第一次的個展,在圖盧茲書店。緊隨其后的,是眾多國際超現(xiàn)實主義團體展。

在戰(zhàn)后時代,貝爾默在潛意識的性方面成功地渲染虛幻的夢想色彩,與大師一起完成精確的工作,并很快與補充了風(fēng)格主義的影響和美麗。在貝爾默成熟的后期工作中,工藝更趨完善,情色反而更為明顯,部分原因是死亡是欲望的對立面。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文在學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。寫起作文來就毫無頭緒?下面是我整理的那一刻我長大了優(yōu)秀作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文1

或許長大就猶如風(fēng)一般快,可能他人一個不經(jīng)意的表情,動作,話語就能讓我銘記于心中。

記得在我六歲上一年級的時候,臨近了最關(guān)鍵的期末考試,那陣子媽媽每天晚上都會陪我復(fù)習(xí)到半夜,窗外小鳥歸了巢,街上汽車回了家,人們也已經(jīng)熟睡,我的心里有了疑惑,都這么晚了,為什么我還要復(fù)習(xí)呢?媽媽似乎也猜到了我的疑惑,語重心長的對我說:“孩子,你不是為媽媽而學(xué)的,是為自己學(xué)的,是為了你,將來有個美好的未來。”我若有所思的點點頭。

到了考試那天,媽媽很早起來,為我準(zhǔn)備了豐盛的早餐,并對我說考試的時候不要緊張,盡最大的努力就好,考多少分不要緊,要緊的是有沒有進步,有沒有超越以前的自己。

媽媽的話讓我深受啟發(fā),在考場上我沒有那么緊張,努力回憶,認(rèn)真答卷?？荚囘^后,拿到了第四名,雖然我沒有拿到第一,但是也是不曉得進步。頒獎的時候,我看到母親在臺下欣慰的笑著,而我發(fā)現(xiàn)的不光是母親的笑容,還有她眼角和額頭上的皺紋,重重的黑眼圈。

風(fēng)撩亂了她的頭發(fā),我年輕的媽媽卻有些蒼老,都是因為她對我無微不至的關(guān)愛和對家人的操勞奉獻。此時我的眼淚流了下來,淚水劃過臉頰的一瞬間,我長大了,我意識到我該懂事了。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文2

小苗不能一直呆在溫室里,它要勇敢地接受風(fēng)雨的洗禮,才能長成蒼天大樹;小鷹不能一直呆在巢里,它要勇敢地搏擊長空,才能變成威武的雄鷹;而天天被媽媽念叨“什么時候才會長大”的我,什么時候才能長大呢?

我一覺醒來,聽到的又是外公的聲音。爸爸媽媽不在家已經(jīng)第三天了。我吃完早飯,打開課本朗讀時,看到書上有一幅插畫,畫著一個媽媽抱著女兒。我看著看著,突然熱淚盈眶,有點讀不下去了,媽媽什么時候才能回來啊,我好想她也可以這樣抱抱我。

爸爸媽媽不在家,原本熱熱鬧鬧的家,現(xiàn)在變得冷冷清清;原本三菜一湯的一日三餐,現(xiàn)在就是一碗飯配一盤菜;原本每天都能聽到爸爸媽媽的嘮叨聲,現(xiàn)在想聽都聽不到了。我真的好想爸爸媽媽。

我給媽媽打電話,媽媽說她現(xiàn)在很辛苦,不過她正努力忍痛下床走動,爭取早點恢復(fù),早點出院回家。我說我也會乖乖的,好好上課,認(rèn)真做作業(yè),不讓她擔(dān)心。

周六的時候,媽媽終于出院了。一聽到開門的聲音,我就沖了出去,只見爸爸扶著媽媽,媽媽的懷里抱著一個嬰兒,他的臉紅紅的,閉著眼睛正在睡覺,看上去很可愛。

媽媽回房間休息,我也跟著進去,我想看看弟弟。媽媽說弟弟太小了,只會喝奶和睡覺。我伸手輕輕碰了一下弟弟熟睡的小臉,這才感覺到我有弟弟了,我是姐姐了。我的肩上突然有了當(dāng)姐姐的責(zé)任,我一定會好好照顧弟弟。那一刻,我長大了。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文3

小時候,爸爸給我買了一輛自行車,我喜上眉梢,終于也有屬于自己的自行車了。

那天早上,我和爸爸來到羽毛球場來練習(xí)自行車,首先爸爸給我戴上帽子,系上護膝,生怕我摔著。我試騎了一下自行車,感覺還不錯,沒有任何問題。我勇敢地在羽毛球場上歡快的騎著,你知道我為什么第一次騎自行車那么快嗎?說出來你們可能哭笑不得,因為我后來裝了兩個小輪子。每臺兒童單車的后輪都裝了兩個輪子,隨著年齡增長,爸爸讓我把輪子卸掉,我心想這應(yīng)該也非常簡單,剛騎上了,我就發(fā)現(xiàn)我錯了,啪一聲失去平衡摔了一跤,幸好我?guī)Я俗o膝,不然肯定會受傷。害怕再次摔倒,我不想騎了。

后來爸爸的不斷鼓勵讓我重拾信心,繼續(xù)走在嘗試的路上,我的心一直忐忑不安,慢慢我的技術(shù)好了很多,正中一句話:“世上無難事,只怕有心人”我繼續(xù)騎著自行車,對自己說,“加油!文宇軒,你一定行的”這回我鐵定能成功,越踏越快,越踏越快,終于,學(xué)會了這種沒有小輪子的自行車,我的內(nèi)心是愉悅的,是自豪的!我覺得做一件事情不要輕易放棄,要勇往直前,堅持不懈!

那一刻起,我覺得自己長大了

那一刻我長大了優(yōu)秀作文4

一個人的一生都會有一個轉(zhuǎn)折點,從天真幼稚到走向成熟

,那一刻,就是你走向成熟的標(biāo)志。

月考結(jié)束后,媽媽看我學(xué)習(xí)很累,怕我營養(yǎng)不好,給我改善改善伙食。早上上學(xué)的時候,媽媽說:晚上包餃子吃,快點回來:放學(xué)回到家中,推開門,一眼就看到餐桌上擺著一盤水水靈靈的餃子。我放下書包,跑到桌子前,香噴噴地吃起來,媽媽在我旁邊微笑著,注視著我,一會兒,爸爸來到我身后。摸著我的頭。餃子香嗎?恩,真香!這里可有你媽媽的血和肉啊!我頓時楞住了,吃了一半的餃子再也咽不下去了。我馬上拽起媽媽的手看起來,看到媽

媽那貼著邦迪的手,頓時,我眼里噙滿淚水,一種從未有過的感動涌滿了全身,我明白了這是血脈相連的痛,更是血脈相連的愛。十五年來,我一直沐浴在愛的陽光中,而我又從未感受過它。

回想起小時候,不懂事,體會不到媽媽對我的關(guān)心,那天媽媽發(fā)高燒,臉通紅,她忍著沒告訴我,自己吃點藥,我想往常一樣,還讓媽媽干這個干那個,而且還讓她陪我到外面玩,給我買吃的,看電視,當(dāng)時,我根本沒意識到他病了,我該關(guān)心她,問候她

想到了這些我心里充滿了難過,悔恨。我那稚嫩的肩膀似乎撐不起你對我高天厚地的愛,我意識到現(xiàn)在還不晚,我想我已經(jīng)長大了

那一刻我長大了優(yōu)秀作文5

在一個北風(fēng)怒號的下午,我獨自一人走在空蕩蕩的街邊。狂風(fēng)卷著樹葉在我身邊打轉(zhuǎn)。黑壓壓的烏云一大團一大團的,像是要壓到我的頭頂。我的心情糟糕透了,像是掉進了從未見過的低谷?？荚嚂r的一幕幕在腦里回演著,因為一時的疏忽,我成功地與前三名失之交臂。

我徑直走到公園中,找到一個無人問津的長椅坐下這個公園和我的心情一樣糟:小樹被刮的沒了精神,聳拉在哪里。小草也緊緊的貼著地面,往日的生機蕩然無存。

忽然墻角的一株植物引起了我的注意,那是一叢野菊花。此時的她正與風(fēng)雨抗衡,一枝花被折去,便又有千萬枝芽箭般射出,迅速占領(lǐng)周圍的地面,不給風(fēng)雨留一絲機會。他從不禁錮自己,有花就盡情地開,有香就盡情地放。這一只久久不肯凋謝,那一只剛蒸出半張臉就開了。一團團,一簇簇,好像要把他的全部生命力都展現(xiàn)出來。當(dāng)時的我雖然不知道這是什么,但總覺得心中有一種萌動。不禁沉思:人生又何嘗不是這樣,怎會一路。風(fēng)平浪靜,順風(fēng)順?biāo)?。但?dāng)暴風(fēng)驟雨來臨時,必要披荊斬棘,勇往直前?；蛟S會留下遺憾,但也算經(jīng)歷了潮起潮落,驚喜總會在裂縫中結(jié)果。有困難則努力克服之,有問題則設(shè)法解決之,不要視芝麻綠豆大的窘境如廬山般大,成功之花就在彼岸等你。

風(fēng)雨過后,太陽重新從云中探出頭來,陽光下的少年露出自信的微笑,他長大了。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文6

進入初中后的第三個月,歷史老師就交給我們兩位歷史課代表一個艱巨的任務(wù)——改作業(yè)。

起初,我覺得改作業(yè)是一件非常輕松的事情,可當(dāng)我改完第十本時,就開始頭疼了。有些填空題答案不唯一,我們也不知道對不對,有些打了勾,有些打了叉;還有一個問題是有些人不寫學(xué)號,我們根本無法登記作業(yè),只能一個一個地去查名字。

改到這里,我早已經(jīng)沒有了剛開始的輕松和愉悅,但老師交給的任務(wù)卻不能不完成,只好咬咬牙堅持改完剩下的'十五本作業(yè)。

看來,做歷史課代表也不容易啊!

改到后面,居然發(fā)現(xiàn)有人空題,而且一空就是一大題,這就讓我有種想要撕作業(yè)的沖動了。老師只布置了一道填空題和一道選擇題,有些人只寫了選擇題,有些人填空題只寫一半,還有些人一道題都沒寫,這是該打勾呢還是打叉呢?

眼看著一個個課間被改作業(yè)的時間占領(lǐng),我還是有一點傷心的,不過,為了班級而犧牲這些時間也是值得的。

終于改完了五十本作業(yè),我突然產(chǎn)生了強烈的成就感,因為我們完成了一個非常艱巨的任務(wù),這對于我們來說是一次難得的成長考驗!

通過這件事,我感覺到老師們也是很累的,每天要改很多作業(yè),要備課上課,真的很辛苦,所以,如果我們還在課堂上睡覺、畫小人兒,說話,真的是很不應(yīng)該的。

推薦理由:

改一次作業(yè)發(fā)現(xiàn)這竟然是一個極其困難的事情,體會到老師工作的辛苦與不易,這樣的體驗是非常值得的。小作者能咬牙堅持下來,本身也說明了自己在不斷成長。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文7

每個人都有童年,童年里發(fā)生的很多事情總讓人難以忘懷。而我們就是在這些一點一滴的故事中長大的。

記得我八歲那年,我們家多了一位新成員我的弟弟,因為我的爸爸開車工作,一個月回來幾次,家里只有媽媽一個人照看這個家。那時候,我有些不懂,總覺得自己想要什么就要什么,想干什么就干什么,從來都不想媽媽的感受。

直到有一天媽媽出去辦事,把我和弟弟留在家里。一開始我覺著還挺好的,可以和弟弟玩游戲看電視,可是過一會兒他又要這又要那,還時不時地哭鬧起來,當(dāng)時我快要煩死了,我想,弟弟怎么這么難管啊?

也就是從那刻起,我感受到了媽媽的不容易。也感到我應(yīng)該長大了,我不應(yīng)該像以前那么倔強、任性了。我應(yīng)該變得懂事才對。

于是,我把家里收拾得干干凈凈,把弟弟的臉洗得白白凈凈的

媽媽回來后,一看我把家里收拾得井井有條,弟弟也活蹦亂跳的。便夸我:你真的長大了!我非常開心。

從那刻起,我就決定我一定要學(xué)會獨立,不要什么事都找媽媽幫忙,我也要好好學(xué)習(xí),不斷成長。

從那一刻起,我才真正的長大了,就讓我們好好學(xué)習(xí),長大回報父母吧!

那一刻我長大了優(yōu)秀作文8

大年初八,我和爸爸、媽媽一同去電影院觀看了期待已久的電影《你好,李煥英》。笑與哭中讓我的心久久不能平靜,這一刻,讓我第一次思考:什么才是真正的長大

影片從女主角冒充考入名牌大學(xué)說起,母親不幸遭遇車禍,女主角情緒崩潰之時,意外穿越到了母親年輕的時代-1981年。電影就這樣以圍繞“讓母親更高興”為線索開始了。

當(dāng)看到女主角意識到:原來媽媽也和她一樣穿越回到了1981年時,淚如泉涌奔跑回憶與媽媽種種往事的那一刻,我的心靈被震動了

升入五年級后,我感覺自己好像什么都懂了,媽媽的嘮叨我開始討厭,總想著各種理由頂撞?？吹诫娪爸械墓适聛矸词∽约?人家是想著通過自己努力讓媽媽高興,而我卻相反。這一刻,媽媽對我的關(guān)懷、照顧、鼓勵的鏡頭鉆進了我的腦海,我也是第一次意識到:我用這樣的方式回饋媽媽對我那么多無私的愛,是多么的不應(yīng)該。我的臉火辣辣的,淚水涌出了眼眶

從今往后,我下定決心:通過自己的努力也讓我的媽媽高興

也許有人認(rèn)為自己能夠獨立購買物品便是長大;有人認(rèn)為自己獨自在家便是長大;有人認(rèn)為摔倒了勇敢爬起來便是長大

而我,那一刻,明白了懂得感恩、盡力付出才是長大的記號。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文9

人,總是在悲歡離合中長大?！}記

也許人就是這樣,至少我是這樣,總是失去了,才會去珍惜,才會懂得很多,很多

小時候,總以為身邊的一切都不會離開我,會伴著我成長。一直沉浸在快樂中的我,不知不覺中便到了小學(xué)畢業(yè)的日子,才發(fā)現(xiàn),我身邊的一切都在漸漸地離我遠去——親愛的老師,可愛的同學(xué)們

畢業(yè)那天,我們班出現(xiàn)了從未有過的寂靜,只有老師的聲音在教室里悲傷地緩緩流蕩,流進同學(xué)們的耳中,直到同學(xué)們的眼淚悄然落下,最后哭聲一片。分離在即,千言萬語匯成了一句話:“以后的路還長,一定要堅強、快樂地走下去?！?/p>

我也好想哭,但,我沒有哭,只是呆呆地望著老師、同學(xué)們,默默地想:再也不會有今天了,再也不能回到過去了,熟悉的校園終將變得陌生,可愛的同學(xué)終將成為陌路人,讓我好好珍惜這一刻吧。我靜靜地感受這濃濃的師生情和友情,好親切,好溫暖

看著在我視線里漸漸模糊的校園,那一刻,

我心中突然生出了長大的感覺,它莫名其妙的化為一種不可抗拒的動力,讓我堅強地把眼淚吞到了肚子里去。

生活就是這樣,只有經(jīng)歷過無數(shù)次的悲歡離合后,人,才會長大。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文10

暮夏的陽光透過濃密的松針灑下朵朵林蔭,似是跳躍的粼粼波光,蕩漾著濃郁額的生機。

踏著午休下課鈴進入學(xué)校,微笑向老師問好,卻見老師意味深長地望著我,我有點不知所措,只好快步回座位,星星點點到聽到是關(guān)于換課代表的事。我心里咯噔一下,苦笑了一聲,沒想到我這么快就下崗了,未滿一個月就下臺了。哎,可悲可悲。我撇過臉去,不愿關(guān)注,只是裝作認(rèn)真讀書的樣子,盡量平和地接受了這件事,就算只是表面上。

不一會老師便來通知我這一消息。她的眼神中帶著安慰,語言很委婉,只是說我部適合,不適合。我坦然地接受了這件事,平常得像喝了一杯溫白開水,平常得像我從來沒有擔(dān)任過,從來沒有被罷免過。我有一點難過,一點點

老師走后,我望著窗外靜靜地發(fā)呆,看著一朵朵白云從藍天的這一邊溜到那一邊,看著鳥兒展開雙翅飛到天的盡頭,看著對面教學(xué)樓上人群嬉戲打鬧伸出手去接住那跳躍的陽光,溫暖傳遞到手心傳遞到心里,悲傷似乎被稀釋,我的心又充盈起來,那一刻我長大了,學(xué)會了坦然面對失敗,學(xué)會為自己的人生負(fù)責(zé)。第一次懂得了擔(dān)當(dāng),懂得了責(zé)任這個詞的含義,懂得品味失敗中的苦澀,豐富了自己的靈魂。我相信我長大了,我能夠笑著迎接挫折,不謂得迎接以后的人生,哪怕路再長,天再黑,我都能勇敢地走下去,脫繭成蝶,一刻成長。

那一刻,我長大了!不是年齡的增長,歲月的沉淀,而是靈魂的蛻變,內(nèi)心的升華,以一種全新的姿態(tài)去迎接屬于我的未來!

那一刻我長大了優(yōu)秀作文11

自從有了我家那小弟弟,我感覺我變得成熟了。

某日下午,我媽出去拿快遞,家里只有正在寫作業(yè)的我和還在熟睡的弟弟。我媽剛出門不久,一陣哇哇哇的哭聲打破了這份寧靜。我立馬沖出房間,來到弟弟的床邊。一直哄他一直哄他,直到他不哭為止。

弟弟漸漸清醒了,但嘴里還一直小聲嘀咕著,要媽媽媽媽。我說:媽媽出去了一下,姐姐給你穿衣服起床好不好呀?弟弟嗚咽了一下,我就給他在抽屜里找衣服和襪子。找全之后,我就拿著衣服幫他穿。

突然,我想到弟弟的尿布還沒換呢!就又飛快地去找合適的尿布了。呼我長舒一口氣,累死我了。但又盡心盡力地慢慢地把那臭臭的尿布給換了。

我給他穿上了內(nèi)褲、褲子,沒想到他還挺配合,沒我想象得那么難,以前還不想幫他穿呢!等全部衣服都穿好后,弟弟就蹦噠出了房間,到客廳我又給他放動畫片看,我和他看得津津有味。

動畫片看得差不多時,媽媽也回來了,她大吃一驚,走了過來,摸著弟弟的頭,對我說:是你幫他穿的?真棒!你長大了。我的心暖暖的,第一次幫弟弟穿衣服、換尿布。

對呀!我長大了,可以幫媽媽做更多的事情了!

那一刻我長大了優(yōu)秀作文12

昨晚,我睡了一個美美的覺,醒來后心情可好了,我晨讀完又和妹妹玩了好久,見媽媽還沒開始做飯,就主動提出做飯的要求,可媽媽說米飯已經(jīng)悶了,我只能炒菜了。

我拿了一個色彩鮮艷的西紅柿,把它洗干凈?！跋葟闹虚g切開,挖掉西紅柿的蒂,再切成略小的塊。”我在媽媽的指導(dǎo)下把西紅柿切成了塊兒,將它們裝進碗里備用。然后我拿了三個大小不一的土雞蛋放在案板上,我拿起雞蛋往碗沿上一磕,蛋殼就裂開了,蛋清和蛋黃一起掉進碗里。突如其來的成功使得我心花怒放,我磕了一顆又一顆,接著,該攪拌雞蛋了,我掄起一雙筷子稀里糊涂地在碗里順著一個方向攪拌,我又將一小段蔥切碎放入盛雞蛋的碗里。

萬事具備,只欠東風(fēng),就要開始炒了。我先往鍋里到了少量油,然后打開煤氣閥門,點著火,等鍋里油熱后就把蔥和雞蛋倒進鍋里,雞蛋一倒進去就發(fā)出了“吱吱吱”的聲音,我一下子躲到旁邊。過了一會兒,我又靠了過來。媽媽端起鍋左晃晃,右晃晃,讓雞蛋攤勻,我也想學(xué)著媽媽的樣子試一試,可是鍋太沉了,又太燙,我根本端不起來,媽媽讓我翻面,我不敢,只能讓媽媽幫著翻了一下,最后盛到盤里。

我在鍋里又少放了一點油,把西紅柿放進鍋里,用鍋鏟翻了翻,撒了點咸鹽,然后把炒好的雞蛋倒進去翻了幾下,美味可口的西紅柿炒雞蛋就做好了。那一刻,我感覺自己長大了。

吃著自己做的西紅柿炒雞蛋,感覺怎么吃怎么香,我學(xué)會做菜了,以后就可以幫媽媽做飯了!

那一刻我長大了優(yōu)秀作文13

每個人都有長大的那一刻,不可能永遠是小孩,長大不僅僅是歲齡上的長大,還是心靈上的長大,我也是如此

小時候,我家離學(xué)校近,我就自己走回家,一天我在回家時,在那見到了一個漂亮的門鈴,心想:這個門鈴的聲音一定很好聽,我想了想就回家去了。

第二天,我放假了,我又望了望那個門鈴,心中癢癢的,我忍不住上前,既想按,又怕罵,我最后還是忍住了,下午,我出去玩時,按了一下,叮咚叮咚叮咚響了三聲,我心中吃了一驚,驚慌失措,我飛快的飛到拐角處,我聽見一聲吱呀一聲,我的心撲通撲通跳,只聽見誰啊與關(guān)門聲音,我很興奮。

后來我每一天經(jīng)過那里都要按一次,一天,我去按了一下,跑的時候被掛住了,我趕快解開,可為時已晚,那個哥哥已經(jīng)開門了,他用溫和的聲音說:小朋友,怎么啦?我趕快說:我在找人,一個一直按我們家門鈴的人,你見到過么?他說:沒是沒,但是也有一個按我們家門鈴的人,他也太討厭了,每次都打擾我休息,我準(zhǔn)備把門鈴拆了,這樣他就不能惡作劇。

我很慚愧,我來到了哥哥家門前,那以往熟悉的門鈴不見了,我進了哥哥家,叫了一聲,我兩只手不停的亂抖,我說:對不起,哥哥,我就是打擾你休息亂按門鈴的人,對不起,我以后再也不亂按了我說完,看向哥哥,他始終面帶微笑一言不發(fā),而且點了點頭說:以后不按就行了我很驚奇,他與其他人不一樣,進門那一刻,我就長大了。

那一刻我長大了優(yōu)秀作文14

放學(xué)后媽媽騎著她的“電驢子”帶著我像往常一樣往家趕。

坐在車后面,靠著媽媽的背,我總是會瞇上一會兒,可是今天有點不同,我感覺電動車坐著好像沒有以前那么舒服了,而且媽媽還不停地嘆著氣,我疑惑不解的問媽媽:“媽媽,怎么啦?”

“唉,都怪我,昨天忘記充電了,現(xiàn)在車子快沒電了。”媽媽不停自責(zé)著,開始用腳費力地劃著地,撐著車子艱難地前行,還沒兩下媽媽就開始喘著粗氣了。

我四處望去,原來我們已經(jīng)騎到了逸仙橋,離家也就兩站了。

“媽媽停下,快停下,我下來推車子!”我心疼地說。

“啊?你推得動嗎?算了,我們還是一起走回家吧?！眿寢屨f著搖了搖頭。

“不要,我長大了,我可有勁了!媽媽,您坐好!”不由分說,我使出吃奶的勁推著電動車的后備箱快速地奔跑起來,耳邊的風(fēng)呼呼地吹過。

“怎么樣,媽媽,我厲害吧!”我驕傲的說,但是媽媽并沒有回答我,她背對著我,只是不斷地點著頭。

那一刻,我覺得我長大了,我想照顧媽媽了,我也有能力照顧她,不知怎么,原本疼痛的手臂也不覺得疼了,家就在不遠的前方了!

那一刻我長大了優(yōu)秀作文15

成長,是為了什么,回憶仍舊甜蜜,翻閱回憶,成長就在那一刻。

成長屬于一切,幼鳥、爬蟲,甚至是枝丫它們無時無刻不在成長。

那一天,我雖然記不大清,但那一刻,卻如明鏡般那么清晰。

清晨,朗朗的讀書聲伴著透過云層的陽光緩緩地結(jié)束了,天也漸漸放亮了。下課鈴響了,同學(xué)們似飛箭沖出教室,只有三個人,心情低落沉重,因為某件事,老師把我和同桌叫出來單獨訓(xùn)話。

氣氛異常低沉,老師開口了,語氣失望又期望,可卻不是批評,而是勸告。我清楚我的錯誤,老師可以睜一只眼閉一只眼,可老師經(jīng)常不按套路出牌,給我想不到的驚喜。

我不知道我那麻木的心可是動了,腦海中浮現(xiàn)的是老師教育我們的點點滴滴,抬頭又看見老師還在苦口婆心的勸導(dǎo),腦中一片空白,心頭一緊,喉中被什么哽住了,鼻子慢慢發(fā)酸,捏緊了手,緊咬牙關(guān),眼淚在眼眶中打著轉(zhuǎn),又慢慢的劃落下來。在朦朧中看見老師,又哽了,想說話,卻又不敢說。內(nèi)心又是一陣矛盾,可看見老師期望的眼神,終于結(jié)結(jié)巴巴的吐出了幾個字:老師,我錯了,我以后一定好好學(xué)習(xí)。老師一愣,便又露出了欣慰的笑容,此刻,我忽然感到我長大了。

長大,就在那一刻!

小學(xué)教材插圖風(fēng)波未平，幼兒讀本“狗舔女孩”辣瞎眼睛，教材該如何監(jiān)管？我認(rèn)為教育局應(yīng)該加強這方面的防范管理,嚴(yán)厲打擊這種行為的發(fā)生,而且對違法犯罪的行為進行嚴(yán)厲懲處,讓所有人都看到違法犯罪的后果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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