洋蔥是我國主要栽種的蔬菜之一，雖說吃完會在嘴里留下很大的氣味
兩類人不適合吃洋蔥
第一類是眼睛不好的人
第二類是腸胃不好的人
除了以上兩類人
洋蔥的功效與作用：
1
、補鈣健骨。洋蔥鈣質(zhì)豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，bai而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。2.
、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢。3
、殺菌。洋蔥含有揮發(fā)性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用4、防癌
洋蔥還能這樣用
1
洋蔥可以改善發(fā)質(zhì)
把半個洋蔥切開，切丁搗碎
，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭發(fā)，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭發(fā)，讓洋蔥汁充分滲入發(fā)根，用溫水洗凈即可。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭發(fā)生長，讓發(fā)質(zhì)柔順有光澤！2
、去除刀銹菜刀受潮生銹不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭銹跡，可以有效減少銹斑，降低菜刀再次生銹的幾率。洋蔥水去污能力強
，錫器臟了，將洋蔥切開，放在鍋里加少許水煮開，小火燜10分鐘，趁熱用來清洗錫器，效果不比洗潔精差。3
、清潔玻璃家里的玻璃臟了，不需要洗潔精，只要一點洋蔥將洋蔥對半切開
4
、清潔燒烤架把燒烤架加熱，燒盡燒烤架上的污垢和食物殘渣，然后拿半個洋蔥來清潔燒烤架。用叉子叉著半塊洋蔥
，切面朝下摩擦燒烤架即可起到很好的清潔效果。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/92897.html.
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